[...] "Czy dobrze jem kanapki" ? aha czyli mój post może zaważyć na ludzkości. Człowieku, po co zakładasz taki temat w dziale dla zaawansowanych ? bo są tu ludzie o większym stażu, co za tym idzie mogą mi lepiej pomóc Po 2 miesiącach ćwiczeń trudno nawet mówić o przyrostach. po 3 miesiącach aha to wkleję fotki i rozmiary za pół roku
ladne wyniki silowe, pozazdroscic. jak juz robisz 30 pompek i umiesz machac az dwoma sztangielkami w dloni, to bez klucia dupy bedie trudno o dalsze postepy. zglos sie do dzialu doping, tam ci doradza bardziej profesjonalnie.
Niedługo pojawią się pytania w stylu "Czy dobrze jem kanapki" ? Człowieku, po co zakładasz taki temat w dziale dla zaawansowanych ? Po 2 miesiącach ćwiczeń trudno nawet mówić o przyrostach.
ja robiłem na początku 4 cykle na mono potem na TCM ale co lepsze to trudno powiedzieć, ja na przykład preferuje TCM bo nie zalewa jak mono inni znów lubią mono -kwestia gustu polecam mono Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-19 15:45:21
[...] dnia np. wchodząc do pokoju próbowałem swoich sił i nie wiadomo jak, jakoś się nauczyłem. Kwestia to załapanie równowagi, potem poleci już z górki. Uczenie się przy ścianie jest moim zdaniem zbędne - lepiej od razu uczyć się porządnej techniki, niż wyrabiać nawyk zarzucenia nóg do przodu. Początkowo będzie trudno, mogą być gleby (ale nie muszą).
[...] czuję się komfortowo. Q: Siedzenie za biurkiem to nie jest Twój kawałek chleba co Randy? A: Nie! Q: Nie jest tajemnicą, że kiedy się dorobisz i zabezpieczysz finansowo trudno utrzymać motywację do dalszego działania, zwłaszcza w tym sporcie, wielu ludzi podejrzewa, że Chuck właśnie przechodzi coś takiego. Czy jest dla Ciebie trudne, z [...]
Z takim sprzetem trudno bedzie cos zdzialac. Polecam dokpic drazek i jak masz mozliwosc to hantle z reguowanym obciazeniem, ale najlepiej byloby sie zapisc na profesionalna silke Jesli nie masz takiej mozliwosci rob tez pompki (wile odnian: klasyczne, w staniu na rekach, wasko, sszeroko etc.), podciagaj sie na drazku. Na poczatek zainteresuj sie [...]
[...] wypłukane witaminy. To jedna z najważniejszych czynności po powrocie do domu, jeśli nie uzupełnimy płynów i witamin dolegliwości na drugi dzień zostaną spotęgowane i trudno będzie sobie ulżyć w cierpieniu. Możemy także zjeść lekki posiłek przed snem, aby organizm w czasie snu mógł zacząć uzupełniać niedobory składników odżywczych. Więc [...]
rion10 - tak to jest z moim eksperymentowaniem. Chciałem spróbować, myslałem z usa będzie lepsza - będę jak Arnold a tu przykra niespodzianka. Trudno nie będę rozpatrzał nad rozlanym mlekiem jutro kupuje system protein 80 z olimpa i białko będzie jak trzeba. Tylko sprawdzone i zarekomendowane przez fachowców. W kolejnym zakupie spróbuję KAIZENA. [...]
Z hantlą raczej ciężko robić nachwyt/podchwyt oraz szeroko/wąsko, nie uważasz? Hantla to też wiosłowanie, ale troszkę inaczej działa. JA osobiście nie lubię hantli, bo trudno wyizolować plecy. Jak za mały ciężar to mogę wiosłować w nieskończoność, troszkę dodam to zaczyna pracować wszystko inne tylko nie plecy. Cały tułów się buja. Okresowo [...]
Dobra, trudno, może mają. Ale weźcie chociaż szanujcie dziewczyny, które grają w nogę, a nie porównujcie się z nimi na zasadzie "JESTEŚMY LEPSI". Naprawdę milej by nam było gdybyśmy słyszały, że fajnie gramy itp. Tak samo faceci są lepsi w siatkę bo są wyżsi i silniejsi i gdyby ustawić po jednej stronie siatki żeńską reprezentację, a po [...]
Ale nie popadajmy w skrajności, Nikt (przynajmniej ja :) ) nie mówi o parzeniu herbaty. "Jezeli ktos nie walczy skutecznie, trudno go nazwac artysta walki, moze byc artysta tanca, baletu etc", ""Artysta walki jest swiatowej klasy bokser, a jego styl to prawdziwa sztuka walki,(...)"" - No kurde cała gama obecnej [...]
U mnie w aptece na osiedlu Mega C jest za 2gr, ale na recepte. Co do efektów to mam kumpla co to pił i w ok poltora miecha przytył 14 kg, z czego ok 10 to sam tluszcz. Mial chłopak plaski brzuch, a teraz ma sadelko, ktore trudno jest zrzucić no i okropnie mu twarz spuchła. Dobre dla anorektyków.
trochę dziwne że pisząc maturę i kończąc LO nie wiesz co chcesz robić dalej... hmm o dobre studia teraz naprawdę trudno może sprobuj swoich sił w jednej ze szkól ochroniarskich ? aczkolwiek te są platne
W tak mlodym wieku (17 lat) ponoc niewskazane jest stosowanie planow typowo silowych. W Twojej wypowiedzi widze pewna niekonsekwencje. Piszesz, ze uprawiasz kulturystyke, a chcesz poprawic sile, podczas gdy w tym sporcie schodzi ona nieco na drugi plan. Niewazne. Z planu usun przede wszystkim rozpietki. W poprawie sily na pewno Ci nie pomoga. Sam [...]
[...] kulturze zamorskich krajow, parzeniu herbaty, nasladowaniu zwierzat czy innych cudach, od ktorych sa lepsi specjalisci i profesorowie. Jezeli ktos nie walczy skutecznie, trudno go nazwac artysta walki, moze byc artysta tanca, baletu etc. O tej calej otoczce odrozniajacej od innych, bardziej sportowych stylow, lubia pieprzyc wszelkiej masci [...]
[...] jedni mówią iż stanowczo na czczo drudzy że spokojnie w czasie posiłku. zadaje to pytanie ponieważ jest tyle sprzecznych opinii związanych z przyjmowaniem tego specyfiku iż trudno samemu podjąć decyzję. więc czy ranna porcja z posiłeczkiem typu płatki owsiane , mleczko, jajeczka, czy raczej drodzy panowie 20-30 minutek przed. wiecie o co chodzi [...]
czy umiesz robic przysiady ?
