[...] sily moze byc spowodowany przetrenowaniem albo za dlugo jedziesz na jednym treningu,daj sobie 10-14 dni odpoczynky;)po za tym jak zaczynasz cwiczyc skok sily jest duzy pozniej osigamy granice ktora jest trudno jest pokonac ;) Zmieniony przez - bossman_14 w dniu 2009-03-06 14:24:55 Zmieniony przez - bossman_14 w dniu 2009-03-06 14:25:50
[...] nieco z tymi punktami witalnymi...? Kroczek i oczy na pewno pozwolą wyeliminować przeciwnika w krótkim czasie. Ale reszta, krtań, skroń, mostek, wąroba... bardzo trudno trafić ruchomego przeciwnika z wystarczającą dokładnością. Nie chciałbym tutaj zmieniać tematu dyskusji ale popatrzcie na walki full contact, tam takie bomby na skroń [...]
[...] 'problemy' z psychiką... Sapp zbił Hoosta tylko dlatego, że miał przewagę ponad 50 kg - technicznie nie dorasta mu do pięt. Myślę, że takie walki są niezbyt fair i dlatego trudno nazwać Sappa lepszym od Hoosta. Ale z Sappem Gołota też pewnie nie miał by szans, no chyba że sam by się skoksował, kiedyś już podbno ważył 150 kg [...]
Do W.A. Uzupelnij profil. Niestety trudno powiedziec ile lat treningu masz za soba lub wojskowego przeszkolenia- po to jest profil. I czepiasz sie chlopaka bezpodstawnie. Dla mnie jest w porzadku. Kultury mu nie brakuje. Rozne bieganie jest potrzebne do roznych celow. Czasami lepsze jest bieganie tempem jednostajnym. Zalezy od treningu. On nie [...]
Do Kask. Witam. Nie trudno jest sprawdzić to o czym pisałem trudniej jest zrozumieć że chciałem wyrazić swoją opinię na pewien temat. Wydaje mi się że twój kolega nie potrzebuje "adwokata" ponieważ ma swój rozum i wyraża się jasno w tym co chce osiągnąć. Dzięki pozdrawiam Wojciech Adamusik
Wejdź we wszystkie linki jakie napotkasz po drodze tam jest wszystko (ale trudno kilka razy kliknąć) - to raz. Dwa - wypadałoby napisać ile chcesz wpuszczać propa. Trzy - kreatynę na ok 7-10 przed zakończeniem cyklu.
Nature. Żarciki żarcikami ale czy ty czytać nie potrafisz. Z kilkumiesięcznym stażem na pewno ten dział nie jest dla ciebie. Tak trudno zauważyć? Na dodatek zawracasz głowę TAKIMI pytaniami... Dział dla początkujących.
[...] czasu za duzo nie uroslem). Bylem w piatej klase podstawowki. Wracalem do domu, nie pamietam okolicznosci, pamietam tylko ze byla noc. Przycepilo sie do mnie kilku kolesi, trudno mi teraz powiedziec ile mieli lat ale byli odemnie duzo starsi. Chcieli pieniedzy. Powiedzialem ze nia mam (co bylo zreszta prawda), dostalem mocnego strzala na tawrz, [...]
[...] rozwija. anglicy nie muszą. za to oni jakoś wykombinowali swoją gospodarkę i rozdają karty. po 1: nigdy nie ma tak, że "wszyscy" po 2: jak się komuś nic nie podoba trudno, żeby spodobali się anglicy, zwłaszcza gdy mają więcej kasy, płacą za usługi, są u siebie itd. itp. po 3: nie bądźcie roszczeniowcami, nie podoba się to wracajcie do [...]
[...] Jak dodać do tego fakt, iż nie zablokowało mnie (a mnie blokuje praktycznie kazdy prohormon) to wychodzi prawie środek idealny imho. Niestety, obecnie o działające epi trudno. Z rozrzewnieniem wspominam starte epithin-e z Generic Labz, którego od dłuższego czasu już nie uświadczysz. Z mojej strony mogę rzecz, że klon epi z firmy RPN pod [...]
trudno mi o gotową rozpiskę z tego względu, że twoja dieta "właściwie nie istnieje" i nie ma się na czym oprzeć, ale po kolei; powinieneś przede wszystkim nie jeść dwóch dużych posiłków ale cztery mniejsze bo to jeden z najgorszych nawyków żywieniowych, poza tym odżywka, moim zdaniem kup białko/30g/ i carbo/30g/ i mieszaj razem w [...]
słabo widzę ów plan na zdobycie siły, masa już więcej, jednakże rozkład jest b. niekorzystny bo trudno w trzech dniach wykonać dobrze wystarczająco cięzki program, proponowałbym rozbic na 4 dni oprzeć na filarach; nogi klatka plecy do tego dodawać pomniejsze grupy, lub niektore pozostawić same, do tego jeszcze dzień z mniejszymi- a w nim ręce
Jakos strasznie chaotycznie to wszystko napisales.. Co tzn lekkiej oponki:) ona jest albo jej niema.Kazdy cos tam ma... Co do diety.Trudno cos tu porzadnie napisac bo twoj cel to schudnac i pozniej przymasowac:)hehe przez mc duzo niezredukujesz na takiej diecie.Wrecz chyba przytyjesz.Ogranicz ww proste,zamiast bylki jakies pieczywo pelno [...]
wszsystko zalezy od tego czy lobo bierze tez Crester, carbo i glutamine jak napisal wczesniej a expander to kolejny dodatek ten expander jednak niepotrzebny wedlug mnie ale skoro juz kupiles to bierz tak jak jest rozpisane sporo sie nazbieralo tych suplementow i trudno je teraz polaczyc
[...] na barki 7. Unoszenie sztangielek w opadzie Jak wolisz swoj plan mozesz przy nim zostac. pamietaj jednak ze spalac tluszcz i budowac miesie jest bardzo i to bardzo trudno a co niektorzy uwazaja ze nie mozliwe W podciaganiu i dipsach oczywiscie nie mozesz doczepiac ciezaru. Tak wiec zaczynaj od kilku powtorzen i dodawaj 2 co 2 trening az [...]
[...] zawodów Mr. Olympia Mirosław Daszkiewicz. DWADZIEŚCIA lat upłynęło od kiedy Mirosław Daszkiewicz zdobył tytuł Mistrza Świata. Dziś popularny „Daszek” liczy już 51 lat i trudno oczekiwać analogicznej formy. Jednak to co pokazał na scenie wzbudzało aplauz wszystkich zgromadzonych (bardzo licznie) w hali sportowej w Przodkowie. ......... [...]
Dzien treningowy 5g kreatyny rano po przebudzeniu 5g kreatyny po treningu Dzień beztreningowy 5g zaraz po przebudzeniu Zostany chyba przy tym dawkowaniu bo 7g na pol trudno bedzie zmierzyc. Teraz nieweim co bedzie lepsze do mono vitalmaxa: -http://allegro.pl/item104065771_vitalmax_monohydrate_creatin_500g_dextroza_630g.html dextroza -carbo [...]
Wogol przynajmiej w moim odczuciu balacha jest takim czyms co osobie dosiwadczonej z parterem trudno zalozyc. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe
[...] widzicie :). A na trening też muszę szybko wrócić. Po pierwsze, już nie mogę bez nich żyć... a po drugie, jak nie będę się chociaż lekko naciągać, to się ścięgna zastaną i trudno będzie je ruszyć. A tego bym sobie nie darowała. Dzięki za wszystkie porady. Wrazie jakby co, to wiem, że na wirtualnym świecie sa dobrzy ludzie..... ;0 Wielka buźka i [...]
[...] ze sztanga---->35,0 kg -Wyciskanie lezac-------------->90,0 kg -Przysiady--------------------->112,5 kg -Wyciskanie wasko-------------->72,7 kg Średnio trudno. Z początku serii wrażenie ,że to już za ciężko ale jakoś później robie wszystkie serie. Nogi w tym tygodniu laitowo najgożej wycisk bo ta łapa jeszcze naparza troche. [...]
gdy juz musze uderzyć :/
