[...] ostrą broń - analogia chyba zrozumiała A ludzie powątpiewający w skuteczność niektórych technik widać albo mieli sporo szczęścia, tudzież nie poczuli pewnych rzeczy, trudno im sobie pewne kwestie wyobrazić lub zrozumieć bądź bazują tylko na filmikach ... a że filmiki są głównie z zabawy w paintballa ups z zawodów - walki w realu nie mają [...]
[...] tej pory się nie pochwalił jakimkolwiek potwierdzeniem na piśmie to znaczy, że wszyscy są prawdziwy, ale to kwestia wiary. Ja zauważyłem że odmiany, WT/WC itd, są tak różne że jest trudno nazwać jednym stylem, a każdy twierdzi że jest prawdziwi. P. Jakie ma szanse wingtsungista z koksem? O. Duże jeżeli, wingtsungista też jest koksem.
[...] w LTWT jest w tym że tam jest za dużo zasad i reguł, a za mało konkretów. Spotkałeś tam kogoś co dobrze uderza lub kopie? Ja nie, przez 4 lata. nawet do tej pory jest trudno wybyć niektórym z głowy pewne błędy. A wydaje mi się dla tego że niema sparingów, na zasady wolnej walki, a poza tym najlepiej jest sprzedawać ludziom marzenia i [...]
Bardzo mało jest ludzi,którzy nie ćwiczyli wcześniej czegoś innego,a w trakcie walki trudno "wyłączyć" odruchy i nawyki nabyte wcześniej.Dlatego nikt nie walczy czysto,dlatego też funkcjonuje pojęcie "stylu bazowego". On jest podstawą naszych umiejętności. W uderzanych nie wyobrażam sobie kogoś,kto ćwiczy WCH a potem [...]
[...] to nie jakiś "pan doktor" z przychodni, ale osoba zajmująca się zawodowo profesjonalnymi sporowcami prowadząca do tego badania naukowe nad tym tematem. Raczej trudno mi jej nie wierzyć. Pewnie długotrwałe stosowanie się do wszystkiego co mi radziła dało by w końcu efekt, niestety tak jak napisałem, "wieczna" dieta to nie [...]
[...] efektów praktycznie brak ! Na czymś takim BARDZO SUMIENNIE ganiałem ze 3 miesiące (może ze dwa weekendy gdzie wtrąciłem coś więcej, ale bez szaleństwa) i zrzuciłem 4 kg ! No trudno się nie załamać. Panienka... No super. W tym czasie moja żona nic nie ćwicząc stosując jakąś podłą dietę rodem z babskich portali straciła więcej, mimo wagi [...]
[...] siedzac na laweczce podobnej do modlitewnika w kosciele ^^( nie wiem ile wazy sztangaale ale na ostatniej serii dokladam sobie do niej 15kg) d)cwiczenie na triceps(chyba) trudno mi je kturtko opisac, wyglada mniej wiecej tak: stojac pochyklonym ku przodowi sciagam ciezar na dol nadchwytem- tzn ciezar podnosze ale sciagam taki drazek (tutaj [...]
[...] ilosc serii. Zwracam na to uwage bo dobrze mi to idzie, przyzwyczailem sie i widze efekty. Jest jeszcze jeden tego plus- klub do ktorego chodze jest dosc popularny i trudno mi bedzie przeskakiwac sobie swobodnie miedzy jednym przyrzadem a drugim, bo moga byc zwyczajnie zajete przez innych cwiczacych. Wybralem sobie jeden z zaproponowanych [...]
nie ma właśnie mi kto w tej chwili zrobić , z a tydzień będą nowe jak mąż wróci to zrobi bo samej trudno zrobić.Raczej na początek przez pierwszy miesiąc orbitrek i lekkie cardio dołączę jakiegoś trenera z filmików bo z kondycją słabo.Czyli jak proporcjonalnie w % podzielić białko, węgle i tłuszcze? I [...]
[...] polecasz? A _radek - przyznaje ze wielkiego pokazu boksu nie bylo - ale ciekaw jestem czy TV zrobila by program gdzie nokautuja "głownego bohatera" ... Jeżeli trudno ci zrozumiec sens tych cwiczeń to albo zobacz kolejne czesci tego programu, albo nie zabieraj glosu w dyskusji - bo jak mozna mowic ze cos jest beznadziejne nie znając [...]
Jeżeli trudno ci zrozumiec sens tych cwiczeń to albo zobacz kolejne czesci tego programu, albo nie zabieraj glosu w dyskusji - bo jak mozna mowic ze cos jest beznadziejne nie znając tego... najpierw zobacz, przezyj, zrozum sens a później się wypowiedz... Jak dla mnie fora internetowe są właśnie po to żeby ktoś taki jak ty (widzący sens w tym [...]
[...] a jak schodzi to juz tego nie aplikuje.Dlatego peeling w tym miejscu jest przydatny bo ten samoopalacz schodzi "równiej" A NA KAŻDYM SAMOOPALACZU JEST NAPISANE: nakładać tak często żeby uzyskać porządany efekt a potem tylko 2 x w tyg dla podtrzymania opalanizny, więc naprawde sam kombinuj bo to trudno powiedziec, ja wróżką nie jestem.
Zróbcie szybciej plakat wtedy może być więcej ludzi, mnie kumple z sklepów sportowych już się pytają o plakaty, ewentualnie na uczelni AP mogę zawiesić! treningi nie są łatwe, i nie którzy po wymiękali! trudno przyjdą następni!
Jak mówiłem to tak zrobie tzn. ocenie. Na klate wyciskania zrób po 4 serie. Dobrze by było wyciskać sztangę ale jeżeli nie posiadasz to trudno. Ostatnie tzn. 3 ćwiczenie na klate wywal i daj klasyczne rozpiętki 3 lub 4 serie po 12powtórzeń. Na plecy proponuje wolne ciężary np.: wiosłowanie sztangą wiosłowanie sztangielką podciąganie na drążku [...]
jak Ty jestes w stanie funkcjonowac jedzac 120g tluszczu na posilek? i to Twoje makro tej diety to zadne LCHF. jestem od ponad roku zaadpotowany do czerpania energii z tluszczu, gorzej mi idzie zjedzenie 50 g cukru, nie LCHF to nie jest tylko co? Trudno powiedzieć czy w ogóle tłuszcze w takiej ilości na raz zostaną wykorzystane w pelni rozwiń [...]
[...] dopiero się zaczyna ale za 7 dni będą pierwsze nagrody. Warto wziąć udział,bo jeszcze uczestników mało. Na razie osiągnięty został 8 poziom konkursu. Łatwo to zrobić,czy trudno? Przekonajcie się sami przed kamerami :) A na zdjęciu legendarny kulturysta John Citrone-teraz ma 80 lat ale pompki też robi-za jednym zamachem 40 sztuk. Może da się [...]
Te pompki na pięściach to jakby zerżnięte z wykonania mastiego! Kiedyś ( dawno, dawno temu ;-) ) Robiłem pompki na pięściach, kościach palcach, nie umiałem jedynie na kciukach :-). W tej chwili trudno mi robić na dłoniach {:-( , problem z nadgarstkami. ale na pięściach i palcach muszę znowu spróbować ;-)
Act dobre jest Tylko fakt, że jak się chce masować, to trochę trudno mieć cierpliwość na obwodowy Najlepiej jakbyś pocisnął ten miesiąc ACT, porządnie bez opierniczania (to wcale nei jest takie lekkie jak się wydaje po za mocno pociśniętym obwodzie można się porzygać ). Twój wybór czy zrobisz ACT, chociaż krótsze ale żeby było konkretne [...]
Ferrigno jak startował w 70-tych z Arnim miał na scenie koło 114 kg jak wrócił w latach 90-tych miał chyba 130 na żyle, więc trudno w jego przypadku pisać "co za spadki"
WING TSUN/WING CHUN
