prawy motyl jest dopbry tyle ze krzywo sie napiąłem, tak jak mówie teraz ręka sie lepiej prezentuje, ja mam chude kości, i dlatego trudno mi zbudopwać duża łape!! king ta klata kiedys ciśneła ponad 140 na klate!! a teraz ciśnie 97.5 kg na ukosie w ostatniej serii na 5 ruchów bez pomocy!! będzie forma tylko pas coś szybko rośnie!! spadam na [...]
kiedyś sobie obliczałem ale już nie wiem ile mi wyszło. Dobra nawet jeśli bym miał dodatni bilans to i tak na samej diecie dużo nie przytyje a napewno nie w szybkim czasie. nie mam czasu aby sobie sam gotować jem to co mam i staram sie jeść to w dużych ilościach. inni jedzą mniej a szybciej tyją cała wina to typ ekto z którym trudno przytyć
Darek, daze do tych 110kg, ale jesli sie nie uda to trudno, nie chce sie zalac . Zreszta to 15 kg bo juz 95 waze Darek, napisz do mnie na gg. Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-04-16 11:58:32
Dzięki Słaby za słowa poparcia mi nikt nie doradził i moja kariera nie potoczyła się tak jak bym tego sobie życzył ale trudno się mówi teraz i tak najważniejsza jest rodzina a wojsko to tylko środek na jej utrzymanie
[...] słowa. Przynajmniej nie gadam herezji i potrafię uagrumentować swoje zdanie,korzystając z odpowiednich źródeł. Na poziome licealny - sporo. Ja sobie nie dam rady? mówi się trudno,widocznie za wysokie progi na Saiduni nogi,nic się nie stanie i płakać nie bedę,jak się dostanę. Że wyciągasz tyle procent po studiowaniu medycyny i farmacji,to się [...]
[...] rany, przyspiesza ziarninowanie i gojenie ran. Działa więc przeciwzapalnie, regenerująco oraz przeciwbólowo. Stosuje się więc miód do leczenia oparzeń, odmrożeń skóry, trudno gojących się ran, owrzodzeń, ropni, czyraków, wyprysków. Medycyna naturalna, apiterapia, to zdrowie z miodem. Miód a choroby układu krążenia Miód dzięki dużej [...]
[...] rozpoczęciem diety,ale nic innego nie przychodzi mi do głowy. Jeśli chodzi o cynk, to kupiłam sobie taki preparat cynk+magnez+wapń, ale łykam dopiero od poniedziałku, tak więc o tym nie napisałam, bo trudno mówić po tych kilku dniach o efektach. No to już nie wiem...Może jeszcze trochę odczekam, a może ktoś ma podobne problemy albo jakiś pomysł?
wiesz, proponowalbym abys wkleił jakąś propozycje planu wraz z pewnymi uzasadnieniami- bo naprawde trudno tak dobrac coś właściwego znając wlaściwie tylko zakres powtórzeń. nie wiemy jak reagujesz na częstsze czy na treningi z mniejsza częstotliwością, trudno więc zaproponowac splta, czy fbw, czy jeszcze cos innego...
[...] drugi 6x100kg Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-04-16 18:15:43 produkty: bialko - on100%whey - srednio dobry smak ( juz zjadlem pare takich puszek :D ) - efekty trudno powiedziec bo to uzupelnienie diety ocena 8/10 omega3, witamin multiple sport, dextroza , magnez i inne duperele - tu tez nie bede opisywal bo nie ma jak tego [...]
...od pojedynczych do staków- jest tego od groma- tyle że ślepy by znalazł. naprawde trudno sie rozpisywć, jeżeli jeszcze doszloby kilka propozycji to napewno mialbys wiekzy mętlik w glowie niz teraz...
[...] także mialem stagnację ale dzis wiem jakie błędy popelnialem a po ich wyeliminowaniu już nie myslalem o złej genetyce/choc do idealu jej daleko/. b. wielki problem- choc trudno to do końca ustalić- mieści sie także w umysle- nastepuje pewna blokada jeśli wynikow brak. nalezy wtedy odpocząć od takich mysli, troche od treningów. po przerwie [...]
Uniemozliwiles mi edycje i zostal byk jak wół! Trudno po moim prestiżu... Jak brak Ci wiary w nie tylko we wlasne - ale i generalnie ludzkie mozliwosci organizacyjne, to moze powinienes sobnie kupic samolot do sklejania, albo pograc w tetris. BB to sport wymagajacy. Mozesz sobie zaniedbywac podstawy - ale nie licz na zadowalajace efekty. Gainera [...]
[...] na pytania z quizu?: Zapewne Anderson. Dołączył do nas w podobnym czasie co Nani, ale jego angielski jest fatalny. Nani udziela wywiadów w tym języku dla telewizji, ale trudno pogadać z nim na luzie. Myślę, że miałby problem z udzieleniem odpowiedzi na poszczególne pytania. Strojniś:Ronaldo. On po pobudce nie może włożyć na siebie pierwszej [...]
Trudno jest zgadywać co powinieneś poprawić, żeby uciąć kilka sekund. Staraj sie poćwiczyć nawrót(potrafisz koziołkowy?) i skok bo te elementy dobrze wykonane dają spory pęd, który później przekłada się na wynik. Mówisz, że potrafisz przepływać długie dystanse co jak przypuszczam świadczy o tym, że pływasz poprawnie technicznie. Sprinty pływa się [...]
[...] znichęceniem i stwierdzisz "siłownia nic nie daje" czego oczywiście Tobie nie życzę ale z doświadczenia wiem , ze 90% chłopaków tak niestety kończy. Bez cierpliwości , samozaparcia i chęci osiągnięcia celu będzie trudno. Poczytaj forum , poszczególne działy i zastanów się co chcesz osiągnąć i co jest najważniejsze. Nie za brutalnie?
Nie da się edytować postów, trudno. Jeszcze jedno bo dopiero zaczynam się wspomagać suplementami. Jak to jest z cyklami kreatynowymi? Można jechac tak non stop" krea - 3 tyg przerwy - krea - 3 tyg........ i tak do usranej śmierci? Wielkie dzięki!!!!!!!!!!!!!
Przecież dostałeś rozpiskę, a z naszych wypowiedzi chyba nie trudno wywnioskować że najlepiej wziąć axio z tego co masz bo z ec może być różnie a bd to już w ogóle loteria. To co mamy jeszcze napisać?
[...] spuszczenia komuś łomotu. Tak więc-pokrywanie braku popularności stylu tekstami znaczącymi tyle, co: "ludzie po prostu nie rozumieją jakie to jest dobre" trochę razi. Może i nie rozumieją-ale zakładając, że chcą nauczyć się walczyć-traktują każdy dodatek zwalniający tempo nauki jako zbędny balast. I czasami trudno im się dziwić.
witam ;) jakie zalecacie cwiczenia na spalanie przy przepuklinie (pachwinowa) narazie operacja jest niemozliwa bo zbliza sie sesja :P ale cos trzeba ze soba robic.. wiekszosc rzeczy silowych odpada z definicji .. trudno je wyizolowac.. jakie macie pomysly zeby bylo bezpiecznie i skutecznie?
Lato czeka Ogr nie zwleka vol 11
