Ponoć picie podczas posiłków rozcieńcza soki żołądkowe i utrudnia trawienie. Jeśli już musisz pić soki, to lepiej te świeżo wyciskane, ewentualnie sklepowe niepasteryzowane, a jeśli już pasteryzowane, to bez dodatku cukru i syropu glukozowo- fruktozowego.
ej Panowie jakiś dobry środek na trawienie ? bo w ch** tego żarcia i już mnie męczy żołądek nieźle momentami a mięta nie pomaga http://www.sfd.pl/Domowe_sposoby_na_polepszenie_trawienia-t903309.html
[...] mielony + melisa (żołądek), pokrzywę+skrzyp (puchnięcie) no i właśnie niezbyt dobrze znoszę warzywa krzyżowe, mimo enzymów trawiennych, mniszka, czy mieszanki ziół na trawienie, po prostu wieczorem jestem tak napompowana, że unoszę się nad ziemią :-D Ach i wcześniej zaleciłaś mi olej z wiesiołka i witaminę D 1200jm, do tego włączyć [...]
[...] i po treningu zadbaj o posilki z szybkowchlanialnym bialkiem + weglowodany. Postaraj sie uniknac zbyt duzej ilosci warzyw, a tym bardziej tluszczy (dodatkowo spowalniaja trawienie, co nie ma za bardzo sensu w okresie okolotreningowym). Do momentu posilku przedtreningowego mozesz smialo szalec z tluszczami, po treningu warto zadbac o wieksza [...]
[...] z tym nigdy nie spotkalem zeby tluszcze powodowaly wzdecia albo psuly cere wlasnie tluszcze dzialaja odwrotnie wplywaja pozytywnie na zdrowe funcje hormonalne i spowalniaja trawienie dzieki czemu eleminuja wzdecia.... od nadmiaru wegli masz wzdecia + tluszcze poprawiaja wrazliwosc insulinowa... Zmieniony przez - hpr1337 w dniu 2013-12-08 [...]
jak wypijesz białko po treningu to potem mozesz dac tłuszcze do posiłku po treningowego ,mi tylko np.tłuszcze płynne spowalniają trawienie a takie jak orzechy ,pestki,masła nic
[...] dodać ze robilem analize pierwiastkową włosa ale nic konkretnego sie nie dowiedzialem - nie polecam. Ogólnie to organizm jest nastawiony na katabolizm, mam szybkie trawienie, szybka energetyka, masa tabelek porownawczych, proponowana dieta, ale wszystko opisuje generalnie ektoformika. Nie pamietam juz dokladnych danych z TSH ale bylo [...]
Mi zrzucić kilka kilogramów pomogło picie oleju lnianego rano na czczo. Przez 2 miesiąca piłem codziennie po 1 dużej lyżce, poprawiłem trawienie i metabolizm. Schudłem w 2 miesiąca 4 kilo nic nie robiąc, nie ograniczając jedzenia.
Tak przynajmniej rozumiem część założeń do Jem/Nie jem. Czy Ty jesteś na diecie J/NJ? Marcel - redukcja to regularne posiłki. Im więcej regularności, tym lepszy rytm pracy całego organizmu. Nie łudź się, że w trakcie postu organizm przełączy się automatycznie na spalanie tkanki tłuszczowej. Wręcz przeciwnie: najpierw zacznie wypalać glikogen i [...]
[...] długo Ciemnoskóry kulturysta to Clarence DeVis, belgijski IFBB PRO. Odstawilem stymulanty(bardzo okazyjnie stosuje tzn 1-2x miesiac) dzieki temu DRASTYCZNIE poprawilo sie trawienie, zero biegunek a uprzykrzały mi zycie od dluzszego czasu. Mam nauczke, zeby stosowac je CYKLICZNIE i przestrzegam wszystkich przed naduzywaniem ich. Domyslam sie ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
4,5 kg to na pewno nie woda. Jakaś część to na pewno zwiększona kaloryczność i trawienie tego wszystkiego oraz glikogen w mięśniach, ale aż dziwne, że prawie 5 kg. Zetnij trochę kalorie z tego, bo się jeszcze zalejesz. Możesz też dla pewności podciąć tłuszcze na razie.
[...] mu odpowiedniego środowiska do tego, tzn. ważniejszym priorytetem dla naszego organizmu jest utrzymanie Ciebie przy życiu i wszystkich funkcji życiowych ( oddychanie, trawienie itp.) niż zrzucanie wagi. Widocznie Ty swojemu organizmowi tego nie jesteś w stanie zapewnić, tym samym on nie odda Ci tkanki tłuszczowej. Wydaje mi się że zbyt [...]