tran

Urozmaicaj bardziej zdrowy tluszcz, nie tylko slonecznik, daj orzechy wloskie, pestki z dyni, tran, oliwe z oliwek, olej lniany, tlusta ryba. Tunczyk w sosie wlasnym. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-09-26 07:32:10

[...] jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , wędliny chude no i Mleko koniecznie , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , avokado //// NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , [...]

nitrobolan 2duze-ok.250zl bialko jakies(z 5 kg) dieta +dodatki(zma,omega3,tran itp)

I: jajecznica 6 jaj lyzka otrebow 20 g carbo II: ser zolty 100g lyzka otrebow III: bialko ostrowia 2 lyzki oliwy lyzka otrebow IV: makrela lyzka otrebow multiwiatmina tauryna magnez potas cynk tran jablczanik kreatyny moze byc? Zmieniony przez - Spamowar w dniu 2005-09-24 21:27:27

[...] jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , wędliny chude no i Mleko koniecznie , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , avokado //// NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , [...]

[...] PROTEIN 80 35g RAZEM: B-28 ustalone zapotrzebowanie b-146 tl-102 ww-365 dostarczone b-157 tl-91 ww-362 ilosc na kg masy ciala b-2,2 tl-1,3 ww-5,0 chcialbym jescze dodac tran do diety.gdyz brak mi troche tłuszczy. i tutaj mam pytanie po ile jest tran, w jakiej formie, ile go spozywac i gdzie mozna kupic. i mam jesczze jedno pytanie- [...]

[...] 35g RAZEM: B-28 ustalone zapotrzebowanie b-146 tl-102 ww-365 dostarczone b-157 tl-91 ww-362 ilosc na kg masy ciala b-2,2 tl-1,3 ww-5,0 chcialbym jescze dodac tran do diety.gdyz brak mi troche tłuszczy. i tutaj mam pytanie po ile jest tran, w jakiej formie, ile go spozywac i gdzie mozna kupic. i mam jesczze jedno pytanie- [...]

anusiiaa Bezwzględnie nie można zażywać nic co ma witamine A, bo izotreninoina jest właśnie pochodną tej witaminy i łatwo doprowadzić do hiperwitaminozy. Tran również zawiera dużą ilość wit. A więc nie ryzykowałabym. O niedobór tej witaminy nie musisz sie martwić, na pewno Ci jej nie zabraknie.

czy można w trakcie kuracji zazywać np tran lub inne kompleksy witamin?..

a u mnie w aptece coś tran tanio sprzedają ten duży 300kaps + mały 150 za 17zl czyli 450 tablet a ja pamietam ze samo 300 kosztowalo cos niecale 30 zeta zaś te tabletki garściami żreć

[...] jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , wędliny chude no i Mleko koniecznie , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , avokado //// NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , [...]

[...] jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , wędliny chude no i Mleko koniecznie , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , avokado //// NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , [...]

[...] jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , wędliny chude no i Mleko koniecznie , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , avokado //// NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , [...]

Witam. Niedawno kupiłem sobie tran omega. Jego skład: na 1 kapsułkę węgle 0,049g białka 0,101g tłuszcz cał. 0,350g w tym: kwasy tłuszczowe nasycone 0,083g kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0,138g kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0,129g z rodziny n-3 (omega-3) 0,116g z rodziny n-6 (omega-6) 0,013g Witamina A [...]

Malo zdrowego tluszczu, oliwa z oliwek, tran lub omega 3, orzechy wloskie, olej lniany, slonecznik, pestki z dyni, tluste ryby.

Glutamina, dawki po 2 gramy 4-5 razy dziennie miedzy posiłkami. Tran/omega 3. Multiwitaminy i minerały. czapka, szalik, kalesony. zdr.

[...] a) wynosi nawet 500%?!?! nie obczajam, przecież od tego można dostać hiperwitaminozy, co za dużo to nie zdrowo, a jak Wy polecacie wszystkim jeszcze suplementację omega-3, z czego wiele osób decyduje się na tran gdzie są naturalne witaminy A to dla niektórych to RDA może dobić do 700%. rozwiejcie moje wątpliwości, jak to z tym wszystkim jest?

hej ,a jostatnio kupilam nie tyle tran, co omega 3 150 kaps za 14,cos zl ale za to do tego bylo opakowanie promocyjne 300kaps za 2,cos zl wiec za ok 17 zl mam 450 kaps O-3 (w skladzie sa tłuszcze rybie, tran tez) Pani w aptece powiedziala, że to takie promocje jesienno-zimowe.... miala jeden taki zestaw tylko do dostawcy więc, szukajcie ....to [...]

a jak to jest z tranem? bo tran tez jest dosc tani... lepszy on czy omega-3?? i czy mozna to zastpic olejem lnianym? bo juz sie pogubiłem :DD

[...] ono szybko "wplynie" do mniesni jedz 5-4 posilkow to spowolni odrobine metabolizm na kolacje tez daj weglowodany byleby nie za duzo to tyle z odzywiania bierz witaminy i tran albo o-3 to tyle "rad" dla hardginera moze Twoim problemem jest nieodpowiedni trening, przetrenowanie albo zbyt wysoka aktywnosc poza silownia