trójbój

Tak tak caly czas cwicze trojboj , ale w wersji RAW czyli bez sprzetu

Ja wtedy trojboj jak poj**any machalem,a jak zapisalem sie na mma,to mialem przej**ane przez pierwszy miesiac,a przez rok czasu treningow nie robilem przysiadow,nie dawalem rady chodzic na silke...A teraz mam z 65 i calkiem spoko,fakt,ze chce je wzmocnic,chce znowu przysiady robic z 200kg:D

a nie widzisz ze to jest stare ? a co kulturystyka czy trójbój? bo nie rozumiem i zobacz na swój staż a na mój

to Genek weźmie każdego po 1 Remik: a ty dalej trójbój będziesz walił ?

Marcin no niby to jest klub ts, ale trojboj cwicze tylko ja i jeden koles jeszcze chyba, no i jeszcze kilku wyciskaczy jest, w tym rekordzista Polski w 75 (202,5 na ławie). A reszta ludzi to zwykli pakierzy co przychodza spompowac bica i klate

to co, trójbój teraz tylko bedzie %-) ?

Siema. No właśnie, pakują kase w te chvja warte orliki, nie wiem po jaką cholere te gówna budują. Zamiast zainwestować w siłownie, sale treningowe, sporty walki. Z zespołowych to w siatce i ręcznej chociaż sukcesy odnosimy Ale w jakim sporcie tak naprawde Polska najmocniejsza? Trójbój

[...] i skrętem tułowia, czyli np. w sportach walki, tenisie, lekkiej atletyce czy hokeju. Nie mniejszą rolę odgrywają te mięśnie w dyscyplinach typowo siłowych takich jak trójbój siłowy czy choćby dyscypliny strongman. Jeśli trenujesz któryś z wymienionych sportów to potężne mięśnie skośne brzucha będą podstawą twojego sukcesu. Mięsień [...]

trójbój w szkole? jeszcze się z czyms takim nie spotkałem. Aż nie wiem co o tym myśleć... najprosciej by było na te dwa tygodnie pochodzic n siłke gdzieś. Może pogadaj z tym wuefistą ze skoro macie mieć to zaliczenie to chciałbyś się jak najlepiej do tego przygotować(w sensie czy była by możliwosc korzystania ze szkolnej siłowni)

[...] przypadku niektórych osób w MC. Ale cóż, nie mnie się o to martwić. Najwyżej wfista będzie miał przesrane, jak komuś sie coś stanie. wiesz,inicjatywa dobra. Tylko moze zamiast konkurencji trójbojowych wymagających jednak idealnej techniki,zwłaszcza ze zapewne będziecie cisnąć max cieżar na raz(skoro to trójbój) wybrałbym jakieś inne konkurencje.

Dzięki Massa. Załatwiłem sobie gryf 200cm (wytrzymałośc 140k)+100kg nakładu za 420zł. Chyba ujdzie co nie? :> Queblo, Tak naprawdę nawet przy wyciskaniu hantelek siedząc, można sobie zrobić krzywdę. A WFista pewnie specjlanie wziął trójbój, żeby zobaczyć co potrafią nasze klasowe "koksy" :P

PIĄTEK, 16.10,09, godz. 14:45, waga 71,5kg, czas trwania 1h15min siad 140/6 ławka 120/3 ciag 180/6 waga niska bo wtorek, sroda mnie czyscilo, a w czwartek malo zjadlem. Zreszta dzisiaj tez nie czulem sie najlepiej. Zrobilem caly trojboj dlatego nie dodawalem zadnych dodatkowych cwiczen. W lawce lekko dodalem bo mialem isc 115x4 ... liczylem, ze [...]

zapraszamy do nas....u nas robia co najmniej 4 ale za to nasi koledzy nie wiedza co to trojboj silowy Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2009-12-29 21:43:25

pod zawody ? jakie ? pewnie pod trójbój lub coś podobnego...a tu nie mowa o takim, my mówimy chyba o typowym bb jesli masz trening dzielony AM/PM to mogłoby wyjść cos kolo tego... ale jak ktoś dziennie na jedną sesje treningową poświęca 2,5h to intensywność treningu musi mieć max dużą wchodzisz na siłke, robisz co masz zrobić i spieyrdalasz do [...]

No dobra, on w sumie ogarnia dobrze wszystko, trójbój chyba 15 lat trenował.

Czyli opłata za cały trójbój to 500zł + 100zł za tą klasyfikację ??. Czy wpisowe za Monstera też przelewem czy na miejscu?

Ja to jestem ciekaw jak się zapisałem i czy czegoś nie pomieszałem :) Bo z tego co rozumiem w Piątek stratują tylko trójboiści, a w niedziele można osobno dedlift i WL raw. Zapłaciłem 250zł czyli trójbój piątkowy, a chyba zgłoszenie wypisałem chyba też na niedzielę. Ogólnie z założenia chodzi mi żeby wystartować w samym trójboju.

Federacje się rozwijają i wyniki idą w górę...aczkolwiek jeśli chodzi o pełny trójbój to nie liczyłbym na fajerwerki , bo ogólnie wyciskanie wypiera powerlifting. Może dlatego że trening typowo trójbojowy jest bardzo ciężki w porównaniu do samej ławki... Ja powiem tylko tyle , że jeśli chodzi o starty w IPF na ME,MŚ to jest to pełny profesjonalizm [...]

NO mozei młodzikiem ale on pewnie jest trójboistą i tam liczy się tylko siła tak samo jak moich 2 koleszkó którzy trenóją trójboj.. 1 waga do 60kg i spokojnie brał 150kg przy mnie bez koszulki. no a 2 już zrezygnował bo już mu stawy siadaja itp.. Busek: lepiej 70 czystego mięcha niż te 90 zalanego. np. przy Siodemy bf-ie 90kg to będzie [...]

78? troche szybko mu się by musiały łapki porozrastać tak nagle Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"