tez nie chce szalec, mam juz 4 torby ryzu dziennie Nie musisz podbijać koniecznie ryżem.Wafle ryżowe lub dołacz do diety pieczywo.Ewentualnie coś z niezdrowych węgli ale to jak chcesz.Jakiś dżem,lub baton nie zaszkodzi.
tez nie chce szalec, mam juz 4 torby ryzu dziennie Skoro nie chcesz podbijać kcal tłuszczami ani węglami, 500kcal=125g białka więcej pewnie też odpada. To w jaki inny sposób chcesz podbić kcal???
Dieta fatalna, wszystko do wymiany, nic nie czytałeś. Poczytaj podwieszone, bo z tego co Ty stworzyłeś nie da się nic zostawić ;) Też studiuje i nieraz pakuję po 4 posiłki do torby i jakoś żyję - wstaje wcześniej lub wieczór przed i robię 4 znaacznie bardziej czasochłonne posiłki niż kanapka z serem Zmieniony przez - onewpa w dniu 2013-04-19 [...]
Ja na razie rozowe etui. Zazadalam torby Louis Vuitton na maca- daje sobie 3 miechy, zeby go przekonac. Jak mi sie uda to bedzie moj najwiekszy eksces w historii
[...] wychodzącego z klatki schodowej jednego z bloków, napadło dwóch mężczyzn. Napastnicy prawdopodobnie zaatakowali listonosza gazem łzawiącym a następnie pobili go. Z torby zrabowali saszetkę z pieniędzmi. Listonosz został przewieziony do szpitala, jego życiu nie zagraża niebezpieczeństwo. Nie wiadomo, ile pieniędzy padło łupem złodziei. i [...]
Wstawac spiochy :) W koncu udalo mi sie wszystko przeczytac co wczoraj tam naskrobalyscie :D Zeby awokado zmieklo mozesz je schoac do torby papierowe z jablkiem i bananem :D Tez szybko dojrzeje. Bylam wczoraj w kinie na hobbicie, po ponad 2 godzinach siedzenia na krzeselku bolaly mnie znowu ledzwia :/ Kolezanka wycoagnela mnie jeszcze na impreze i [...]
[...] Obwód bioder (3):90-1 Obwód uda w najszerszym miejscu:57bz Obwód łydki :37,5 +0.5 Wczoraj był DNT i to całkiem niechcący, bo poszłam na siłownię, ale nie zapakowałam do torby stroju. Nie mam pojęcia co ja sobie myślałam >,< Potem był w nocy spacer jednak, dosyć konkretny - najadłam się śniegu za wszystkie czasy :D Miska bardzo niedojedzona, [...]
[...] biskup: - Jaka piękna, duża ryba! Na to proboszcz: To ja tego s****iela znalazłem i kupiłem. Odzywa się zakonnica: - A ja tego s****iela skrobałam. Na to włącza się kucharka: - A ja tego s****iela usmażyłam i przyrządziłam. Ksiądz biskup uśmiechnął się, wyjął z torby litr wódki i mówi: - ****a, widzę, że tu sami swoi! długi ale wymiata
Do siłowni/sklepu muszę jakoś dojechać %-) Nie jest tak źle.. gorzej jak trzeba przewieźć torby z zakupami +- 15kg %-) Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-01-27 13:24:56
Pytanie za 100 punktów: jaki posiłek na lunch? -po śniadaniu, a przed przedtreningowym -BIAŁKO + tłuszcz, bez węgli -nie: jajka, tuna, twaróg, serek wiejski, odżywka -mobilny, tzn. można go zabrać do torby i później szybko zjeść Nic nie przychodzi mi do głowy
TREC HARD MASS 2800G czy MHP UP YOUR MASS 2270G jako posiłek od razu po treningu zamiast torby Węgli i kuraka, na delikatnej wycince z ~17% BF na ~>10%
No właśnie nie wiem }:-( Wczoraj sobie kupiłam te krótkie i wieczorem mi się przypomniało, że ich nie wyciągałam z torby, ale już mi się nie chciało sprawdzać. Teraz paczę- nie ma :))
[...] w klubie, a że to miała być impreza spod znaku powrót do dzieciństwa to miałem w torbie śliniaczki, smoczki, pieluchy i maskotki PIKACZU I TWINKY WINKI. A najlepsze było to , że po imprezie jak wychodziliśmy z klubu patrzę do torby a tam brakuje maskotki PIKACZU i TWINKY WIKNY Poprostu za***ali maskotki TWINKI WINKI (BEZ TOREBKI) i PIKACZU
[...] stestowalem, smak ciekawy. Po tej coli z nutrenda co ostatnio mialem to rewelacja rozpuszczalnosc w szklance praktycznie zadna. Druga porcje wsypalem do shakera i zostalo na gorze troche nie do konca rozpuszczone, po spakowaniu do torby i ciezkim treningu gdy juz wyjalem nie bylo ani jednej grudki wiec musi chyba swoje odlezec, tak jak wino;]
Kessik moja siostrzenica tez zwrocila frytki do tej ich papierowej torby ;) moja córcia %-) nie nie zwróciła ale nawet na nugetsanie chce spojrzeć - nie rozpaczam. Czasem pozwalam jej zjeść chipsy (w rozsądnych ilościach) by potem się nie rzuciła jak szczerbaty na suchary |-)
[...] 1:27:43 zal ****a 5569417 1:27:45 EJ 5569417 1:27:47 teraz widze 5569417 1:27:57 widze ****a zarlem to kiedys 5569417 1:27:57 z pol roku temu 5569417 1:28:01 w***alem 2 torby 5569417 1:28:03 po 1kg 5569417 1:28:05 i *** 5569417 1:28:05 ***a dalo 5569417 1:28:09 praktycznie nie czochra wcale 5569417 1:28:13 magnum to w porownaniu do tego [...]