niesamowita gala,. nigdy nie myslalem ze maia tak poprawi zapasy ze bedzie zucal fitchem jak torba g za przeproszeniem. evans z nogiem. ta walka nie mogla sie potoczyc lepiej, obu bardzo lubie, a dla mnie w tej walce obaj wygrali. ocereem jest przereklamowany i nie widze go z czolowka hw. aldo z edgarem dali fajna walke i mysle ze aldo jak [...]
13.10.2014r. Trening: Plecy + biceps + łydki Podciąganie na drążku 5p/6p/5p+3neg./12p.(z taśmą trx) Martwy ciąg 6*40/6*60/6*80/6*100/7*120/5*120/7*110/8*110 Wyciąg górny do klaty 4s+1 drop set Francuz hantlami leżąc 4s Ściąganie linek wyciągu 4s+1 drop set Pompki w podporze tyłem 2 s Wspięcia na palce 4s*70kg Uwagi: Po ostatniej serii martwego [...]
[...] musieli uciekac z Podhajec, ale nie bede sie rozpisywal jaka "milosc" do ukraincow mi zaszczepili. Dobrze ze dałeś ten cudzysłów bo moja mama uciekała na bryczce z jedna torba tutaj na kujawy z cała swoja rodzina i 3 tyg jechali aby znalezc azyl w 46 roku. Ja tam mściwy nie jestem bo za stary na to ale serce pamieta opowiesci co oni tam [...]
[...] (ławka Kelton HOME Hermod + komplet na siłownię) - Sławomir Rawiński III nagroda (ławka Kelton HOME Esus + komplet na siłownię) - Paweł Zając IV i V nagroda (podkoszulek + torba Kelton) - Łukasz Kunc Jasiński i Marcin Kosek Nagrody wręczali przedstawiciele serwisu sportal.net.pl - Mirosław Kwolek i Marcin Łacny oraz przedstawicielka głównego [...]
Synku, a posiadasz worek o wadze m.in. 15kg, tudzież czy jesteś w stanie sporządzić sobie coś na ten kształt? Wór na ziemniaki z piaskiem albo trocinami, torba sportowa wypchana czymś ciężkim?
[...] ładnie 2 min 52sek. stwierdzam, że 800 m to mój dystans, czuję się w nim jak ryba w wodzie %-). tak na dobrą sprawę do domu wróciłam bardziej zmęczona przez to, że moja torba była ciężka, a taszczyłam ją praktycznie przez cały dzień. w sumie mogłam pobiec lepiej %-) WAŻNE strzela mi od pewnego czasu w stawie barkowym, łokciowym i którymś [...]
Wszystkie ćwiczenia wykonuje z obciązeniem czy to plecak czy torba podróżnicza. Dlaczemu nieporozumienie:/? co byś proponował? Zmieniony przez - abuhamza w dniu 2013-04-15 13:04:30
Dobrze,ze wybral dobre studio,byłem w Azazelu,Milanowek obok Wawy. A kibicowac mozecie komu chcecie,ja osobiscie chcialbym zobaczyc Szpilke z torba na lotnisku wyjezdzajacego z Polski,gdyby go trenowal taki Ronnie Shields???Szpilka i Proksa musza zmienic trenera i grupe promotorska,tzn.musza wyjechac z Polski!!! Zmieniony przez - maxwell rd w dniu [...]