tomek

witam serdecznie Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest Twoje"

Jeśli będziesz konsekwentny - napewno będziesz robił kolejne postępy. Proponuje aeroby (np rowerek stacjonarny) robić z rana przed 1 posłkiem 45 - 60 minut - około. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest Twoje"

Christof Duffner, drużynowy mistrz olimpijski z Lillehammer, wystartuje w zbliżającym się Turnieju Czterech Skoczni w skokach narciarskich. Niemiecki zawodnik wraca na skocznie po kontuzji ręki. Na początku listopada podczas treningu w szwedzkiej miejscowości Gaellivare Duffner doznał złamania ramienia. Z powodu kontuzji nie startował jeszcze w [...]

PŚ w Engelbergu: Małysz dwa razy na podium Adam Małysz już dwukrotnie stawał na podium konkursu Pucharu Świata w skokach rozgrywanego w szwajcarskim Engelbergu - wygrał drugie zawody przed rokiem i był trzeci w 1997 roku. w pierwszym konkursie w zeszłym roku zajął czwarte miejsce. Wyniki konkursu PŚ z 16.12.2001: (lp., zawodnik, kraj, odl.1, [...]

Trzech polskich skoczków uczestniczyło w weekend w dwóch konkursach w Lahti o Puchar Kontynentalny. Nie spisali się najlepiej. Wojciech Skupień w sobotę był 15., w niedzielę 24. Robert Mateja był poza 30-osobowym finałem na miejscach 58. i 43., Grzegorz Śliwka był 53. i 45. „Miejsca Skupnia są niezłe, startowało bowiem całe zaplecze [...]

W tym sezonie znakomitą formę prezentuje Austriak Martin Hoellwarth, który wygrał juz trzy konkursy i jest liderem klasyfikacji generalnej PŚ. Sam zawodnik przyznaje, że spodziewał się tak dobrej dyspozycji - pisze "Super Express". Martin Hoellwarth/fot. polska wersja skispringen.com "Efekty mojego letniego treningu były [...]

Ja uważam, że jeśli się nie ma wyboru - czasowego - pewnie ze tak. Chodzilo mi tylko o optymalne warunki dla spalanie tluszczu. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest Twoje"

Tylko proponowałbym jeszcze samo białeczko zarzucić przed spaniem - zminimalizujesz katabolizm Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest Twoje"

Jak poinformował portal skispringen.com podczas zawodów PŚ w szwajcarskim Engelbergu (21 i 22 grudnia) na starcie zabraknie Fina Mattiego Hautamaeki. Trzeci zawodnik klasyfikacji generalnej PŚ z ubiegłego sezonu, jak na razie nie spisuje się najlepiej i po sześciu konkursach plasuje się na 15. miejscu w PŚ. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, [...]

Pachnie profesjonalizmem, więc ludzie nie mieli się co długo zastanawiać Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest Twoje"

Cześć Może ktoś powiedzieć ile kosztuje 4 tygodniowy cykl Dąbka. Ćwicze 4 razy na tydzień. Właśnie skończyłem kreatyne i od nowego roku taki cykl bardzo by mi pasował... Dzięki Pozdrawiam. Tomek Bez ciężkiego treningu nie ma sukcesu!

Fajnie że paru naszych rodaków pokazało klasę. Ale gdzie najciężsi??? Tomek Wszenderowski i Jacek Szambelan!!! Łobuzy 300kg ciskają a niechce im sie po medale jechać!!! Pozdrawiam.

100-140 PLN to spox To w sobote zwiedzam apteki.. Dzięki Tomek Bez ciężkiego treningu nie ma sukcesu!

Rewelacja - sog oczywiście za ciężką pracę i to jeszcze w "extremalnych" godzinach Do dziś pamiętam starego "Muscle&Fitness" a w nim trening na klatke wd. Christian'a. Pozdrawiam. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest Twoje"

Kiedyś to byli kolesie Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest Twoje"

W pierwszych repesażowych pojedynkach Pucharu Louisa Vuittona Amerykanie z OneWorld pokonali swych rodaków z Team Dennis Conner, a włoska Prada pokonała szwedzki Victory Challenge. Dzień wcześniej Team Dennis Conner i Prada złożyły protest do komisji arbitrażowej regat oskarżając OneWorld o złamanie zasad fair play przez stosowanie metod [...]

Wyniki pierwszych wyścigów repesażowych: OneWorld (USA) - Team Dennis Conner (USA) o 1.16 OneWorld prowadzi 1:0 Prada (Włochy) - Victory Challenge (Szwecja) o 1.31 Prada prowadzi 1:0 Zwycięzcy tych pojedynków (do czterech zwycięstw) spotkają się w półfinałach z szwajcarskim Alinghi i amerykańskim Oracle. Triumfator Louis Vuitton Cup otrzyma prawo [...]

Angielka Ellen MacArthur (Kingfisher) wygrała siódmą edycję Route du Rhum, regat jachtów jednokadłubowych z Saint Malo we Francji do Pointe a Pitre na Gwadelupie. MacArthur, która wygrała już te regaty w 1998 roku, pokonała trasę teoretycznej długości 3640 mil morskich (w praktyce 3968 mil) w czasie 13 dni, 13 godzin i 47 sekund. Jest drugą [...]

Ćwierćfinałowe pojedynki repesażowe Louis Vuitton Cup, zaplanowane na sobotę, zostały odwołane z powodu zbyt słabego wiatru w rejonie zatoki Hauraki. Jeśli warunki się poprawią, repesaże odbędą się w niedzielę. W ćwierćfinałowych repesażach (do czterech zwycięstw) w pierwszej parze zmierzą się dwa jachty amerykańskie US OneWorld z Team Dennis [...]

Jak poinformowało "Tempo", w wieku niespełna 40 lat zmarł szczeciński żeglarz Marek Muzykiewicz. W przeszłości był on złotym medalistą mistrzostw Polski w olimpijskiej klasie Finn, stawał też na podium MŚ w klasie Micro Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest Twoje"