1 dzień wony od diety to 1 dzień, jutro poszaleję %-) A tak na serio to dziś w chacie zostałem bez goszczenia się, a w zamrażarce tylko kura, wołowina, schab ze śliwką więc pokus nie ma w chacie, poza tiramisu które czeka na jutro.
za to uwielbiam: - lody - wlasne albo z paru lodziarni, ktore znam ;-) - tiramisu, ale nie zawsze ;-) - panna cotta - kruche ciasto (prawie bez cukru) z owocami - crumble i to chyba wszystko :-)
[...] 3. 2 banany, 2 nektarynki 4. 3 plasterki sera żółtego, 3 plasterki szynki, 100g wołowiny z odrobiną sosu (rolada śląska), 56g chleba własnego Plus: 1/5 łyżeczki ciasta tiramisu, 3 łyki piwa Ogółem: wartości nieliczone ale na pewno poniżej 1800kcal i około 100g białka Trening: Długi spacer i ćwiczenia buzi i języka (a.k.a. ploty) w [...]
[...] - moje menu to było np. parówki Berlinki i chleb z masłem plus musztarda na śniadanie (na zmianę z Cini Minis :-D), Hiszpan (to takie ciastko bezowe z bitą śmietaną) albo tiramisu na drugie śniadanie %-), mrożona paella z patelni na obiad/ryż z sosem ze słoika, Danio albo inny deser mleczny na kolację. Ja do tej pory nie mogę pojąć jak to [...]
Deja no jak trzeba to się bedzie chodzić i szukać :-D .I za często odwiedzam twój dziennik tylko szkoda że tak mało tam wpisujesz :-(. Iza dzięki za pociechę i życzenia };-) Micha dziś o dziwo nie dojedzona :->n a był ryż z owocami ,warzywa z migdałami ,kurczak z ryżem oraz mozarella z pomidorem ,aż śmiać mi sie chce miałam ponad 800 gram warzyw [...]
No wiesz, zapomialem sie przyznac ze swoja polowke juz zjadlem, ta polowka tiramisu o ktorej dumam to kobiety, ktora spi.. zawsze moge zwalic na psa, nie? %-)
[...] sie bo mi sie plan w szkole pozmienial i zle mialem posilki zaplanowane. Brzuszki byly lecz bez tabaty. Jutro do dziela na maxa! Fotki WPC: Troche rozmazane ;P smak tiramisu. Bialko swietne, rozpuszczalnosc super w mleku troche gorzej lecz jak jest letnie to ok. Troche piany ale szybko opada. Najwazniejszy plus ze bardzo tanie. Polecam i [...]
[...] wg mnie najlepiej wypadła kawa rozpuszczalna creme z biedronki, robiłem jeszcze z jacobsem cronad gold i z mieloną lavezza crema ) - 30 g białka WPC ( ja użyłem Łowickie tiramisu, niebo w gębie ) - 200 ml mleka - łyżeczka cynamonu - trochę słodziku do smaku jak kto lubi Smakuje wyśmienicie :) Gramatura : Białko 32 g Węglowodany 16 g [...]
Tylko pachnie dobrze, smaku to nie ma. :P Za to łowickie dobre, miałem tiramisu. Pod koniec 1600G zaczęło brzydnąć, ale dzień w dzień piłem i wchodziło. ;)