[...] i to najlepiej z jednym dniem przerwy (nie jest to konieczne, ale osobom rozpoczynającym HST proponuje przyjęcie dla ułatwienia takiego właśnie schematu) polecam, więc aby testy odbywały się np. w poniedziałek dla zakresu piętnastu powtórzeń, w środę dla dziesięciu oraz w piątek dla pięciu powtórzeń lub w podobnym układzie. Jeśli posiadamy [...]
wlasnie dawac testy bo jak zauwazylem wszystkie suple co rozdaliscie w promocjach to zadne nie znalazly sie w testach mogli je sprzedac albo cus kogut powinniscie zrobic tak jakby regulamin ze jesli chcesz dostac nagrode robisz test pzdr.
[...] wyleczylam ale nosa nie ciagle zapuszczalam XYLORINEM nos, najgorzej jest w nocy.poszlam wiec do laryngologa ktory stwierdzi ze jestem alergiczka i dal skierowanie na testy alergiczne ktore nic nie wykazaly ale mowila ze i tak wygladam na alergika a uczulona moge byc np.jakis skaladnik dowolnego kosmetyku lub jedzenie. i przepisala jakies [...]
śmiać się czy płakać? nie no dobrze,że fajki rzuciłeś,good 4u. nogi biore 180 kg -zobacz dział testy, tam kobiety na sównicy używają >100 w seriach. ogólnie to czytaj,czytaj i jeszcze raz czytaj, szczególnie działy odzywianie i trening. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-19 15:24:21
Dzięki Wucha za pomoc no więc niebędę robił dodatkowych serii;) __________________________________________________________________________________ No więc z niepokojem czekam na środowy trening;p a w wtorek i środe czekają mnie testy:/ Niedziele poświęcam na robienie ściąg Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-04-19 21:43:44
20.04.2008 Dzisiaj dzień masakryczny. Nie dawno dopiero sie ogarełem ,a z okazji takie ,że we Wtorek pisze testy to będe musiał się uczyć Nie wiem czy sobie poradze ,bedzie ciężko bo mam straszne zaległości. Ogólnie to po wczorajszym treningu nie mam żadnych zakwasów ,ani nic. To chyba dobrze co? Teraz się troche poucze ,zjem obiad i znowu do [...]
Użyj wyszukiwarki. Na forum o suplementacji i jednej i drugiej są setki, jak nie tysiące artykułów. Dodatkowo oberwuj testy supli. I tam z pewnością udzielą Ci odpowiedzi na pytania. Są też chłopaki z Kaizen Teamu. Którzy parają się żelastwem na profesjonalnym poziomie.
Proponuje zrobić 2 niezależne testy . Np. dwie osoby będą rywalizowały na tych samych suplementach w teście na masę a dwie osoby w teście na redukcję. Jeżeli chodzi o dobór konkretnych suplementów to proponuje wybrać te które najlepiej według was działają pozdrawiam.