testy

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy za ktoś może jakieś lżejsze ćwiczenia na triceps i biceps. Dziennie, wieczorem robię jakieś powiedzmy 3/2 serie po 45/50 pompek, tu moje pytanie czy zna ktoś jakieś jeszcze ? PS Zależy mi na odpowiedziach, ponieważ chcę się dobrze przygotować na testy z drążka . (Wzrost 176cm, waga62kg)

Witam, mam taki problem - mam genetyczny przerost w kolanie co powoduje kilka mm luz w kolanie (ok 60* zgięcia) lekarz na badaniach do zawodów robił testy i takie coś wyszło mi w kolanie jednym i 2. Aktywny test (tzn napinanie 4 głowego w zgięciu 40-60*) i piszczel lekko sie podnosi o 3-4mm na szufladzie przy luznej nodze tez jest taki maly. ale [...]

[...] mnie glupie pytanie skoro Semax dziala na koncentracje itd to moze przez to wyjsc Test narkotykowy na amfetamine pozytwny maja lekki sklad podobny dlatego jest czesto mieszany Jezeli ludzie biora. Pracuje w firmie ktora tworzy Leki i czesto robie testy na narkotyki pomoze Ktos? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=14

Witam, orientuje się ktoś jakie są wymogi dostania się do SPAP'u? Na forum krążą stare testy do AT ABW, ale centralnie do SPAP'u nic nie ma. Ciężko też wyczytać na internecie. Jest ktoś może kto był / jest / udziela porad na ten temat? Z góry dzięki panowie! Pozdro!

Witam, mam pewien problem, gdyż za rok mam testy do szkoły, gdzie potrzebne jest podciąganie na drążku. Problem polega na tym, że gram w piłkę nożną i treningi mam 4/5 razy w tygodniu. Jak łączyć treningi na siłowni z moimi? Ćwiczyć całe ciało czy tylko na drążku, a także jak ćwiczyć, żebym na treningu wieczorem nie był jak dętka, a zarazem [...]

na jakiej ulicy mieści się liceum sportowe piłki nożnej we Wrocławiu? jakie trzeba złożyć tam papiery i kiedy są testy sprawnościowe? z jakich przedmiotów liczą się najbardziej oceny? jakie trzeba zrobić badania żeby się dostać do tego liceum

WItam. Stoje przed ważnym wyborem w drodze do piłkarskiej kariery Nieldugo wybieram sie na testy do ktoregos z klubów w Szczecinie. I nie wiem co wybrać. Klub do ktorego przyjmuja kazdego, ale nie ma Seniorów (SALOS Szczecin) czy Stal Szczecin gdzie sa Seniorzy tyle, ze Juniorzy młodsi nieco słabsi. CO byście mi radzili ? ;)

Ktore odzywki sa do wykrycia we krwi i moczu ?? Chodzi mi o to poniewaz bede mial testy do policji i ciekawy jestem?? a wiedza moja na ten temat jest znikoma. Cwicze juz rok i chcialbym czegos sprubowac ale nie wiem czego?? A kreatyna jest dozwolona ale wykrywalna niestety! A np. Odzywki bialkowe i weglowodanowe czy tez Bcaa ?????

Siema, czy ktoś jeszcze z forum gra w tego menagera? Wygląda obiecująco - mimo, że to ponoć testy dopiero. Ja sie zarejestrowałem i jest na razie w 3.2 lidze. Najfajniejsze jest to, że można i prowadzić drużynę i faktycznie jeździć bolidem. Polecam - MaxF1.com

[...] dowiedzieć czy do służby przygotowaczej trzeba być mocno sprawny fizycznie ? Według mnie jestem średnio wysportowany , statystyczny polak. Raczej nie ćwiczyłem. Zaliczyć te testy sprawnościowe na minimum 3 dam rade napewno. Tylko tu pytanie gdyż chciałbym być żołnierzem zawodowym. Czy podczas SP będzie szansa ,że tak powiem się "wyrobić". To [...]

[...] dowiedzieć czy 18 lat do zdecydowanie za późno do zaczęcia treningu aby cokolwiek osiągnąć. W gimbazie 15-16lat w-fista namawiał mnie do treningów ale byłem komputerowym maniakiem i zawaliłem... Myślę by zacząć trenować na własną rękę z ok. 4-6miechów jeżeli wytrzymam pójdę na testy do klubu. Ma ktoś takie doświadczenie i wiedzę jak to może być ?

[...] '' tryb życia ( cały dzień przed komputerem, jedzenie chipsów i popijanie coli ). Totalnie nie mam kondycji, przebiegnę kawałek i jestem padnięty. Możecie Mi polecić ćwiczenia aby wyrobić sobie dobrą kondycje ( chciał bym zostać policjantem i musiał bym zaliczyć testy sprawnościowe ) I jeszcze jaka najlepsza dieta by była dla mnie? Pozdrawiam :)

siema czy dam radę poprawić swój czas biegu na 1500m o prawie minutę do czerwca/lipca? :D planuję dostać się na fizjoterapię na awfie, ale są te testy sprawnościowe :P ile razy biegać i po ile czasu, gdy trenuję siłowo 3x w tygodniu? jaka suplementacja? wiadomo, że zależy mi na jak najmniejszej stracie mięśnia :D przez zimę nie biegałem wcale, [...]

[...] wybrać dla tego typu pytania więc pisze tu. Planuje sie wybrać na studia na wydział WF i mam pare pytań. Jak wyglądają badania lekarskie. Czy przy takich badaniach mając wadę wzroku -7 lekarz może nie wypisać zaświadczenia o zdolności do studiowania na wydziale WF? Drugie pytanie to czy na tego typu studiach są jakieś testy sprawnościowe itp.

[...] 5 tyg cyklu masowego na kreatynie olimp monohydrant powder jest sens iść za ciosem zaczynając XPand czy lepiej jednak odczekać standardową przerwę. Nadmieniam iż czasu mało bo z początkiem marca muszę zakończyć robienie masy, bo w kwietniu mam testy z WF. Jednym z elementów testu jest bieg na 3000 m i muszę coś około miesiąca lekoo pobiegac.

Witam wszystkich ;D . Gram w reke od ~6 lat. Wybieram sie do liceum sportowego, testy sa w czerwcu, ale teraz mam przerwe, bo na meczu towarzyskim skrecilem kolano. Nie jest to powazny uraz- do gry bede mogl wrocic za 5 tyg. do tego czasu mam nakaz noszenia stabilizatora. I powiedzcie mi, jakie cwiczenia wykonywac teraz, na poprawe rzutu, na [...]

Witam, pod koniec czerwca mam w związku z rekrutacją na studia testy wytrzymałościowe. Muszę przepłynąć dystans 50m z nawrotem, stylem dowolnym. Czas w jakim musze się zmieścić, żeby mieć szansę (wg moich wyników z matury) dostać się, jest równy najwyżej 44 sekund. I tu pytanie: da się to zrobić, zaczynając od dziś naukę pływania. Pływam słabo. [...]

Hejka, kuzyn zaczol 5 cykl ma na stanie boldenon i propa co jeszcze do tego dorzucic, i jak dlugo ciagnac ten cykl on planuje 3 miesiace, we wczesniejszyc cyklach stosowane srodki byly, mietek,turnabol,boldek,,winstrol,wszystkie testy,anapolon,deka, wiek 23 lata waga 81kg oczywiscie celem jest zdobycie troche masy, to tyle

Witam, chce isc na badania testu po shocie z propa - niejestem pewny co do jego dzialania :( Wczoraj ( wtorek ) poszedl pierwszy shot, chyba ze jest to za krotki czas naa wkrecenie sie i poczucie efektow ( np. glod ) Chciaalbym sie dowiedziec po ilu godzinach isc na testy ???? AAby mogly wykazac ???? Pozdrawiam Braat cinematic'a

Witam! Chciałbym się dowiedzieć bo nigdzie nie mogę wyszukać odpowiedzi na moje pytanie. Czy po tym jak przejdę wszystkie testy do policji i zostanę skierowany do szkólki np. w Legionowie to będę mógł tam sam sobie gotować? Bardzo mi na tym zależy bo nie wyobrażam sobie 6 miesięcy bez diety.