SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

testy na

  • Metoda 5-10-15 na klatke?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Prowadze aktualnie test sponsorowany przez firme Activlab w dziale Testy i promocja. Chciałbym prosić ludzi znających się na żeczy Otóż, najgorzej rośnie mi klatka piersiowa. Probowałem kilku metod i cos ruszała, ale pomyślałem tym razem nad metodą 5-10-15 Radka Słodkiewicza na klatke. Wydaje się sensowna, a jako, że mam odpowiednią [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4924 Data: 2009-02-08 18:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pływanie - układanie treningu.

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] po 1/1.30h i nie wiem za bardzo co pływać. Mam do dyspozycji : Płetwy(krótkie treningowe), łapki, deska. Pływam wszystkimi stylami oprócz żabka(problemy z kolanami), no i motyle dużo też nie przepłynę ;P Cel: poprawa techniki, szybkości przy braku utraty masy mięśniowej. Zrobiłem testy Coopera przepłynąłem 750m. Proszę o pomoc ;) z góry Dzięki.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4729 Data: 2010-02-01 10:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] roku juz jest wgle ciezko. Staram sie jesc około 2000kcal, prawie 0 weglowodanow, 200 białka reszta tłuszczy ( ok 150-160g) i waga nie chce leciec. Przygotowywuje sie pod testy sprawnosciowe do wojska wiec teraz moją aktywnością są drązki (5x w tygodniu) i mam tez treningi biegów (5x w tygodniu). Czym moze byc spowodowane ze waga staneła i nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2020-04-03 00:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arimidex na offie

    Temat
    Doping

    [...] -białko: 2g stale -węglowodany:roznie -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:było kilka,brałem już większość najpopularniejszych środków, czyli meta deca tren testy master wino antek,nigdy insy ani gh 8. TRENING: Bardzo Różnie 9. CEL CYKLU:Redukcja zbicie estro zachowanie mięsa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2012-02-28 18:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] forumowicze - jak trenować i co żeby przygotować się jak najlepiej i zdeklasować rywali. Pozostało mi jeszcze całe 4 miesiące czasu na przygotowania. Na egzaminie są takie testy sprawnościowe: -marszobieg na 3000m -brzuszki w ciągu dwóch minut -bieg wahadłowy 10x10m -podciąganie na drążku i to wszystko - wydaje się mało ale chcąc jak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5658 Data: 2005-03-03 15:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układanie diet online

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są dostępne pod adresem www.gymtia.com dostęp do edytora jest po zalogowaniu proszę się wypowiedzieć na temat tego edytora. Mile też widziane pomysły. Odnośnie stabilności testy przebiegły pomyślnie w przeglądarkach: Opera 10.63 FireFox 3.1 / 3.6 Safari 4.0.4 Chrome 2.0.172.23 Problemy aktualnie są związane z Internet Expolorer w wersji 6/7 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2011-04-28 18:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam Zrob Swojego gainerka:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ruzne fora i natrafilem na temat mleka w proszku! sam sie zdiwilem skladem :D wiec postanowilem to wykorzystac Sporzadzilem przepis:d 1.Mleko w proszku odtluszczone(na testy dalem 400g) cena z 5zl skład 100g białko średnio 35%, tluszcz 1,25%, laktoza 52%, sole mineralne 7,75% 2.Mleko Sojowe Heheh Bebiko:D ( nie zawiera LAKTOZY!) cena z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3453 Data: 2006-09-09 13:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test białek w Świecie Konsumenta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jeśli to kogoś interesuje to na stronie : http://www.swiatkonsumenta.pl/ W wydaniu kwietniowym z 2008 r. znajdują się testy m.in. białek, napojów energetycznych i innych rzeczy przebadanych przez laboratoria (zdaje się niemieckie). Niestety za pełne elektroniczne wydanie trzeba sobie zapłacić 4.99 zł. Ja zapłaciłem i właśnie sobię czytam - nawet [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5774 Data: 2008-04-03 10:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naprawdę ciężko się do tej szkoły dostać? po 3) Gdzie można znaleźć pracę po tych studiach po 4) Ile wynosi wynagrodzenie Strażaka po studiach? po 5) Czy badania lekarskie i testy psycho, są bardzo zrygoryzowane/trudne do przejścia? po 6) Miał może ktoś styczność z tą szkołą (sam, znajomy, wujek cioci brata siostry itd?) Dopiero kończę 1 klasę [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2013-04-21 11:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powracające guzy i plamy rumieniowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] z wódką itd za każdym razem po czymś innym, jedyne co jest wspólne wedłog mnie to osłabienie organizmu. robilam juz szczególowe badanie krwi, prób wątrobowych, moczu, cukru, testy alergiczne na antybiotyk od ktorego wszzystko się zaczęło wyszły negatywne, robiłą też badania na boleriozę ale wszystko jest w porządku. już nie mam pojęcia co zrobić [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2016-11-20 12:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i cynk(więcej niż na zdjęciu) mam jeszcze 100 metki ( pytanie czy jest sens czy zostawić na kolejną kuracje ?) Prosił bym Was o rozpisanie tego cyklu myślałem nad 500 mg testy co 5 dni i 200mg deczki co 7 dni co myślicie na ten temat ? mam za sobą dwa cykle jeden składał sie z prolki solo 25 szotów a drugi z prolki 35 szotów oraz 30 ml winka. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2012-01-03 23:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzmożony rysunek naczyniowo -oskrzelowy płuc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakiś czas temu byłam w szpitalu i zrobili mi testy alergiczne, okazało się ,że jestem uczulona na nikiel,chrom.Na wypisie ze szpitala pani doktor napisała ; wzmożony rysunek naczyniowo -oskrzelowy płuc,co to może oznaczać?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11299 Data: 2011-01-24 12:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zatrucie Witaminą A oraz D

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odstawieniu 9 dni temu dostałem masakrycznych objawów braku apetytu zaparć bardzo wysokiego ciśnienia .Jest to być może objaw zatrucia tzw hiperwitaminozy A .Jutro zrobie testy pod kątem stężenia retinolu.Podejrzewam też że wysokie ciśnienie mogłem dostać od wywalenia poziomu wapnia w krwi hiperkalcemii powikłania zatrucia Wit A.Czy ktoś z was [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2017-11-19 22:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca w wojskowosci/policji

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] to nastawiony ze względu na kilka rzeczy, i prosilbym pomoc: 1. Czy to prawda ze do policji jest sie dostac bardzo ciezko bez znajomosci i dobrych ocen w szkole a poza tym testy psychologiczne ktore trzeba przejsc wiele osob oblewa?? 2. Mam powazna wade wzroku, ponad -3 a lekarka powiedziala ze do 18 roku zycia dojde nawet do -4 a potem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2952 Data: 2011-11-20 16:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! 1 lipca są testy sprawnościowe do szkół pożarniczych i w związku z tym proszę o pomoc. Od kwietnie trenuje według tej rozpiski znalezionej gdzieś na forum (chyba autorstwa Kejt dzięki za niego jest super: Rozgrzewka (przed kazdym trningiem): 800-1000m. truchtu, stretching, skipingi (po 50m.) A, B, C 50m. przejsc na palcach, 50m. przejsc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2008-06-09 13:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 45 brzuszków w 2 minuty

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hey. Panie i panowie mam pewien problem. W perspektywie mam przed sobą testy sprawnościowe składające się z: - biegu 10x10 - bieg na 1km - przysłowiowe pompki (minimum 25) - brzuszki, do pozycji pionowej w czasie 2 min (minimum 45) O ile z bieganie i pompki jestem w stanie zaliczyć od ręki tak mam problem z brzuszkami. Mam je wykonywać bez [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 2021-02-02 14:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca+enan+meta

    Temat
    Doping

    [...] 120 -udo: 70+ -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3year 6. DIETA: -białko: bedzie 350g+ -węglowodany: 500+ -tłuszcz: 150+ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wszystkie testy,meta,m drol 8. TRENING: 4x week 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: mostek z sustanonu pmp mam 500mg co 20 dni 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2011-12-16 21:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do pompek http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/24 drążek http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/17 Jeżeli w nie ma takiego miejsca to poproszę chociaż o testy wyżej wymienionego sprzętu. ps. Za dostawę płaci się raz czy za każdy sprzęt osobno? proszę o wycenkę tego sprzętu na mojego maila [email protected] Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2011-05-13 17:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne a treningi przygotowujące do WSO

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] miałem dwa miesiące przerwy i dwa miesiące ćwiczyłem na siłowni. FBW mam w pn, sr, pt. Miedzy tymi dniami biegam, a teraz dodatkowo chcę włączyć pływanie w weekendy, testy są we wrześniu. Z jednej strony nie chce przytyć (bo ciężko będzie mi się podciągać, a i tak nie podciągnę się teraz sam ani razu - pracuję nad tym), a z drugiej wiem, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2013-02-14 08:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAGRODY DLA AKTYWNYCH

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Z racji iż mamy pewną pulę pieniędzy do podziału dla moderatorów oraz na testy konkursy etc. zdecydowaliśmy się na nagradzanie Was, za wkład w rozwój Forum i chęć / merytorykę / fajność. Miesiąc temu podobne nagrody przypadły w innych działach, teraz tez m.in w odzywianiu i strongman We listopadzie 200zł na zakupy w sklepie sfd (łacznie z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2621 Data: 2007-11-08 21:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)