Skalpel01
1. WIEK:24
2. WAGA:105
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:46
-klatka:powyzej 120, ciezko zmierzyc
-udo:67
-talia:ok.90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:niecałe 4 lata
6. DIETA:
-białko: 2g stale
-węglowodany:roznie
-tłuszcz:1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:było kilka,brałem już większość najpopularniejszych środków, czyli meta deca tren testy master wino antek,nigdy insy ani gh
8. TRENING: Bardzo Różnie
9. CEL CYKLU:Redukcja zbicie estro zachowanie mięsa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:1-12prop 1-5 meta 8-13 wino
11. POZIOM BF%:nie mam pojęcia ok15-20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:nie robie maxów
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
witam wszystkich. Na ostatnim cyklu złapałem sporo smalcu, staram sie to teraz troche zredukować ale idzie jak po grudzie, myśle że to wysokie estro mnie tak blokuje,micha jest, aero kręcone trening zmieniony, no i efekt taki że robie się coraz bardziej płaski przez małe ilości węgla a smalec i woda trzymają się twardo dalej... myśle żeby wrzucić ari i zrobić dobrą redukcje żeby na następną bombe wejść z jak najniższym bf, do tego poleci też t3 i kreta jako antykatabolik...no i pytanie ile bym musiał przed cyklem odstawić to ari żeby z chwila wchodzenia na wrzute przestało działać i nie blokowało przyrostów? na takim combo jak ari+t3 na offie nie poleci mięso? krety chyba z rok nie brałem więc wrzuce ją jako antykatabolik, do tego bcaa..i zastanawiam się czy ciąć te węgle dalej, czy przeciwnie, spróbować je podbić żeby się nie spłaszczyć całkiem..czekam na propozycje
2. WAGA:105
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:46
-klatka:powyzej 120, ciezko zmierzyc
-udo:67
-talia:ok.90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:niecałe 4 lata
6. DIETA:
-białko: 2g stale
-węglowodany:roznie
-tłuszcz:1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:było kilka,brałem już większość najpopularniejszych środków, czyli meta deca tren testy master wino antek,nigdy insy ani gh
8. TRENING: Bardzo Różnie
9. CEL CYKLU:Redukcja zbicie estro zachowanie mięsa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:1-12prop 1-5 meta 8-13 wino
11. POZIOM BF%:nie mam pojęcia ok15-20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:nie robie maxów
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
witam wszystkich. Na ostatnim cyklu złapałem sporo smalcu, staram sie to teraz troche zredukować ale idzie jak po grudzie, myśle że to wysokie estro mnie tak blokuje,micha jest, aero kręcone trening zmieniony, no i efekt taki że robie się coraz bardziej płaski przez małe ilości węgla a smalec i woda trzymają się twardo dalej... myśle żeby wrzucić ari i zrobić dobrą redukcje żeby na następną bombe wejść z jak najniższym bf, do tego poleci też t3 i kreta jako antykatabolik...no i pytanie ile bym musiał przed cyklem odstawić to ari żeby z chwila wchodzenia na wrzute przestało działać i nie blokowało przyrostów? na takim combo jak ari+t3 na offie nie poleci mięso? krety chyba z rok nie brałem więc wrzuce ją jako antykatabolik, do tego bcaa..i zastanawiam się czy ciąć te węgle dalej, czy przeciwnie, spróbować je podbić żeby się nie spłaszczyć całkiem..czekam na propozycje
Krzysztof Piekarz
Ksiedzu
seb28
