[...] dawki kreatyny ; /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf83d1ee6a29487fa6210c4a75fb28eb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a109899d33d4195b62a4112609de2c3.jpg zanim omówię wnioski płynące z tego testu podaję ważne informacje : w okresie 4 tygodni po ostatniej dawce kreatyny w cyklu kreatynowym (01.09.2012 – 30.09.2012) : dieta dodatnia o parametrach 2500 kcal B/T/W [...]
A w takim razie czy suplementy, że tak powiem poboczne, ale wpływające na sen i regenerację nie powinny być stałe w trakcie trwania testu żeby test sprawdzał faktycznie działanie AD? Mam na myśli oczywiście iron tadd i iron recover. Szajba jeśli pozwolisz odpowiem najpierw Kabo :-) Kabo suplementy, które wybrałem do testu są tylko dodatkiem i nie [...]
/SFD/Images/2015/12/31/fb52c4608ca74df4960642c98e312f7e.jpg MINI PODSUMOWANIE Czas podsumować pierwszy z dwóch etapów testu. Celem pierwszego był przyrost masy mięśniowej. Na początek własna ocena postępów, ponieważ wydaje mi się, że własne odczucia też są ważne. Myślę, że udało mi się poprawić klatkę a cała reszta mięśni stała się pełniejsza. [...]
[...] do tego służy mi kawa i po niej jest zawsze ok Potliwość: nie trenuję tak intensywnie żeby się pocić Podsumowanie: zestawienie danych pomiarowych z przed i na zakończenie testu 08.10 / 07.11 Wiek-49 Wzrost-170 Waga 67,5 / 67,7 poprawa + 0,2kg Kark-40 / bez zmian Klatka-101-110 / 104-111 poprawa + 3cm luz 1cm napięcie Biceps pr.-35-37,5 / 35-38 [...]
[...] rozpoczęłam kolejne zmagania u Lejdisek. Po 10 dniach na ustalonej przez siebie misce, nie odnotowałam żadnych spadków i wtedy też zaczęłyśmy testować suplementy. Podczas testu, spożywane przeze mnie kalorie były na zbliżonym poziomie jak te sprzed i w rezultacie dało to w moim odczuciu niezły wynik. Jestem z niego bardzo zadowolona, bo [...]
[...] DO MEGA TESTU firmy OLIMP ZOSTAŁ: Dog Face Gratuluje! WAŻNE!!! - Fotki w pozach obowiązkowych/aktualne itd. - wymóg! (by uniknąć nieporozumień proszę dodatkowo do tego testu zrobić zdjęcia , na których widoczna będzie kartka z aktualną datą robienia zdjęć) - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego w podwieszonych tematach w tym dziale [...]
[...] iż OSOBAMI WYBRANYMI DO PRZEPROWADZENIA TESTU MASOWEGO, NA ZASADACH RYWALIZACJI FIRMY SCI-MX ZOSTALI: -blinG- oraz jasikbot Gratuluje! - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego na zasadach rywalizacji w podwieszonych tematach w tym dziale. Proszę o ich dokładne przeczytanie oraz w 1 poście tego tematu!!. PROSZĘ GO JESZCZE RAZ [...]
[...] na ławeczce. w y t r z y m a ł o ś ć - pomiar wytrzymałości ogólnej przez szacowanie wydolności (na podstawie step-testu Mastera). Za test sprawności fizycznej można uzyskać do 15 pkt. fajne co ;) teraz turystyka i rekreacja : ===================================== WYDZIAŁ TURYSTYKI I [...]
[...] do Czary Ognia lub komnaty tajemnic i zabierz ze sobą swoj kamien filozoficzny gdyż nic tutaj nie wnosisz a jedynie podnosisz cisnienie. Co do wina sluchaj jestem w trakcie testu wiec moge pisac co chce to ze zapytalem chodzilo o spotkanie sie z opiniami innych czytajac poprostu o niektorych underach winka . poczatkowo chcialem uzyc zambonu i [...]
TEST MASOWY FIRMY USN: SFD/Images/2015/7/28/e1f02b14da1b4ad0b93fe65bf63d24f0.jpg CZEŚĆ Na dzień dobry, bardzo wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY – wybierającemu dwójkę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli USN. Koledze z niniejszego testu życzę dojścia do zamierzonych celów DANE: -Wiek: 36 [...]
[...] i podpisania. Deklarację podpisujecie i skan razem ze skanem dowodu osobistego przesyłacie mailem powrotnym. W mailu od nas będzie również ankieta potrzebna do realizacji testu- krótka z konkretnymi pytaniami na, które będziecie odpowiadać w trakcie testu jak i po nim co 11 i 21dni, drugi wpis będzie podsumowujący. -Po otrzymaniu deklaracji [...]
PODSUMOWANIE http://www.sfd.pl/TEST_BE_FIT_PROTEIN_-t1101038.html Przyszedł czas na podsumowanie testu białka Be Fit protein o smaku jogurtu malinowego. Białko spożywałem praktycznie codziennie w różnego rodzaju formach. To pozwoliło mi na wyciągnięcie takich oto wniosków. 1) SMAK - uwierzcie mi, to jeden z najsmaczniejszych smaków białka [...]
[...] po pracy biegam + codizennie rano robię weidera, chche utryzmać te 100kg i troche przy tym spalić fat z brzucha a czy mi się to uda okaże się za miesiąc jak będzie koniec testu. A teraz wracając do TESTU to teraz mam remont w domu malowanie itp, itd i nie bede mieć dostepu do internetu, więc kolejna wypiska będzie penwie dopiero koło środy no [...]
No ok, wszystko fajnie, nawet widzę, że Boruta jest autorem testu Tylko co zrobić, jeśli np. weźmiemy kogoś do gardy, przysuniemy do siebie tak, żeby nie mógł nas uderzyć (jak to często ma miejsce w walkach mma), a ten, zwyczajnie zechce...wgryźć się nam w tors/ramię czy w cokolwiek innego? Albo weźmy inną sytuację: załóżmy, że próbujemy założyć [...]
[...] ale posiłki były nieregularne i ogólnie nie chciało mi się jeść Jutro jadę dalej, bo nie pozwolę żeby jakieś wybryki przeszkodziły mi w drodze do celu Jutro 50dzień testu,czyli zostaje 40dni ciężkiej i intensywnej pracy nad kształtowaniem sylwetki ****************************************************************** ***PODSUMOWANIE 7 [...]
[...] W 2004 roku zostały przeprowadzone niby "badania" na próbka bialka IDS Multi-Pro Whey Isolate Przypominam ze badanie z 2004roku. Składzik z opakownaia: ....a wynik testu: Odsyłam do arta na bb.com'ie : http://www.bodybuilding.com/fun/south95.htm Dla tych co sie nie chce czytac: W padzierniku 2004 roku kalifornijskie laboratorium [...]
Witam, zgłaszam sie w naborze do prowadzenia testu WORKOUT POWER BOOSTER warunki zgłoszenia: - ukończone 18 lat - 25 lat - zdjęcie - http://i60.tinypic.com/2weytc4.png oraz w ankiecie w linku ponizej: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s90.html?master=1#post6 - minimum 300 postów / [...]
[...] mojej dziewczynie, w dużej mierze to dzięki niej moja dieta była dopięta na ostatni guzik, mi tylko została degustacja posiłków Nie spodziewałem się, że prowadzenie tego testu sprawi mi tyle frajdy, szkoda tylko, że jest OFF season i publika była trochę mniejsza niż zwykle. Mam nadzieje, że będzie mi jeszcze kiedyś dane wystartować w podobnym [...]
[...] i po wegle reszta low carb a Dni LC tylko sniadnaie z weglami a reszta to przepisy z kuchni only low carb. Nie ustalam jakos tego profesjonalnie bo sie pogubic mozna. Niektorze rzeczy doczytalem. Mam nadzieje ze nic nie przerwie na dlugo mojego testu etc Jak cos to zapraszam gdzies za 1,5 do 2 miesiecy do mojego dziennika do zobaczenia efektow :)