testu

[...] gimnastyka troche tego jest... Dokladnie o to mi chodzi o poprawe jakosci miesni no i zmniejszenia zatłuszczenia a jak to wyglada w praktyce to sie przekonamy pod koniec testu Chociaz bez spalaczy i w okresie okolo 5 tygodni nie licze na zbyt wiele...szkoda ze pierwsze 2 tygodnie mnie zmogła choroba.. Gosteczek Nawet mnie nie wkur.... ze ta [...]

Banan To fajnie jak sie podoba milo to slyszec... Ojdan Staram sie a co do testu to masz racje bez zbednego spamu ale to chyba dobrze przynajmniej jest przejrzyscie... A co do kwesti pieca to raczej nie dokladam mam kaloryfery Relacja z treningu PLECY KAPTURY PRZEDRAMIONA 1. podciąganie na drążku w szerokim (nachwyt) 9,9,8,8,7 2. martwy [...]

Od formy prowadzenia testu to ty Pitt Bull odwal sie bo bedzie tak jak na gg Ci napisalem !!

Gosteczek - obserwuję i kibicuję Wam od początku testu. Mam włączone powiadamianie o odpowiedziach, więc żaden szczegół mi nie umknął ;)

Wpisuje się co dziennie nie było dnia od 5 tygodni bym się nie wpisał i nie zdał relacji z testu . Wczoraj tego nie zrobiłem chciałem jeden dzień odpocząć przesiedziałem go na słońcu i diecie odpoczywając i nabierając sił fizycznie i psychicznie przed dzisiejszym dniem . Zresztą podsumowanie pokaże ile zamieściłem wypowiedzi na ile obecnych w [...]

[...] na prawdę są schorowane Po mimo tego tez wmawiam sobie zawsze, że dam radę, i że mięśnie będą większe, silniejsze i bardziej wyraziste. Dzieki takiemu podejściu podczas testu nie xle rozbudowałem barki (których prawie wcale nie miałem) i nogi a konkretnie uda. Oby tak dalej, z takim nastawieniem i zapłem do cwiczeń a przyrosty same przyjdą

[...] nic ide pograć trochę na chale Z dedykacjom nękana przez jakąś starom babcie Kolego Gosteczek! Ja wiem, że to nie jest forum miłośników języka polskiego, ale postaraj się jednak zwracać większą uwagę na ortografię, bo aż bolą mnie oczy, jak czytam Twoje posty, a zaglądam do testu regularnie. Zmieniony przez - dziczek1 w dniu 2007-04-02 12:52:49

dziczek1 O widze kolezanka z AWFu zajrzala do naszego testu pozdrawiam Dzis jak juz wczesniej zapowiadalem spedzilem 40 min na stacjonarny niezle sie napocilem ale samopoczucie po takich aero na duzy plus Sprzet na ktorym sie meczylem... nie moglem dac calej sylwetki bo niedlugo bedzie podsumowanie Stan licznika po treningu... I przepyszny [...]

Jezeli masz jakies uwagi na temat prowadzenia testu No tak, bo to co napisałam powyżej dotyczyło pogody za oknem... EOT z mojej strony.

[...] Najgorsze ćwiczenia dnia to były wiosłowanie wznosy tułowia największa uciążliwość . Jak dobrze pójdzie i wszystko się powiedzie i uda tak jak planuje to na koniec testu na podsumowanie mam małą nie spodziankę dla śledzących test w formie i stylu podsumowania CZB – wielkie dzięki za wpis , dzięki takim osobą jak ty i dla [...]

Gratuluje udanego testu,widać poprawe

dziwi mnie brak konsekwencji w karaniu spamu czy banowaniu uzytkownikwo za obraze autora testu, a nie jeden by juz sie znalazl. Innych modow jeszcze mozna zrozumiec, ale ty Pitt nie pozwalaj sobie psuc testu przez paru i******i co sraja wyzej niz dvpe maja. Jak nie wejda w ruch bany to bedzie tak nadal. Wczesniej sie nie wpisywalem, bo nie [...]

[...] Jonesem dwukrotnie. W swojej pierwszej walce, Cormier przegrał przez decyzję. W drugiej został znokautowany, ale wynik został zmieniony, gdy Jones uzyskał pozytywny wynik testu antydopingowego na Turynabol, steryd anaboliczny. To właśnie z powodu problemów Jonesa z testami antydopingowymi Cormier uważa, że Jones nie może być brany pod uwagę [...]

Witam zgłaszam się do testu, dlaczego ja? Bo też jestem po maturze i dziennik uzupełniałbym regularnie a do tego jestem dość "starym" użytkownikiem i mam sporo do zrzucenia a prowadzenie testu było by ogromną motywacją do tego. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s66.html#post8 [...]

[...] chwytów ( na maxa) minuta luźnej jazda do (100 Watt) start i 15 chwytów ( na maxa) 10 min. lekka jazda ( do 100 Watt) start i 30 chwytów ( jazda torowa, czyli jak podczas testu), minuta lekkiej jazdy ( do 100 Watt) start i 30 chwytów (jazda torowa) 6 min lekkiej jazdy ( do 100 Watt) Koniec. PRZERWA 10 min Start TESTU na 1000m Wynik: czas: [...]

[...] . 150 poszła w miare dobrze natomiast przy 160 miałem spocone ręce które co chwila przed bojem wycierałem będąc w połowie ciągu musiałem przesunąć ręke bo czułem jak mi leciała i straciłem sporo sił. plecy proste jednak chyba zabrakło całkowitego wyprostu nóg nie wiem bo nikt z boku mi nie powiedział jednak do końca testu wyciągne jeszcze więcej

23,04,2009 podsumowanie nr1 Minął miesiąc od rozpoczęcia testu i czas na małe podsumowanie Waga +1 kg Obwodów za wiele nie mierzyłem ale pas - 0 biceps +0,5 cm udo-0 Natomiast sylwetka wizualnie prezentuje sie dużo lepiej ubita wydaje sie masywniesza czyli młody zdolny do reprodukcji Nitro energized brak zastrzeżeń co do smaku i działania. [...]

[...] minutach ćwiczeń . Możliwe że w poniedziałek pójde już na lepiej wyposażoną siłownie . Zależy mi przede wszystkim n a sprzęcie do ćwiczenia nóg bo ich obwód podczas trwania testu wzrósł o jedyne 0,5 cm. Wczoraj otworzyłem ostatnią pucha mass xxl o smaku bananowym. Rozpuszczalność i smak jest dobra ale brakuje mi porównania smaku z innymi [...]

Co do testu, to obczaiłem Twojego przeciwnika, znacznie więcej fatu ma niż Ty Tak, ale i znacznie większą wiedzę

przeprost tzn? Jest to moj drugi trening w zyciu z mc i wioslem wiec nie wszystko jeszcze ogarniam. Przy wiosle w pewnych momentach myslalem ze polece do przodu- wieksze ugiecie nog robic? Drazek mial byc po mc tak jak na 1 stronie testu i tak to bede robil, bo dzisiaj to masakra na nim byla