[...] zywkle DSy sa. Studiowales to napewno wiesz o tym. Ogolenie napewno masz duza wiedze teroretyczna , nie wiem jak z praktyczna bo jestes anoniomowy , ale to zapewne wiesz ze teorie sprawdza sie najpierw na sobie , a pozniej na innych i tak dochodzi do czegos i wiesz co i jak bylo . Jak tego zwiazku nie ma to teoria nie idzie z praktyka bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja za drugim teorię, a jazdę za pierwszym Mam kolegę co powtórzył dwa razy, że jest gotowy do jazdy, a nie zapiął pasów i nie włączył świateł. Egzamin udupił oczywiście
Droga filonko... Będę czytać twój dziennik, ale jak sama wiesz jest dość obszerny i to zajmue trochę czasu. Jeśli codzienne czytanie, gotowanie kilka razy dziennie, myślenie o ćwiczeniach, wydzwanianie po lekarzach, chodzenie 40 minut do pracy i masa innych czynności sprawiających, że moje życie kręci się wokół jednego tematu to poddanie to ok, [...]
[...] znając ale ludzie jak to ludzie napierw gadają później myślą. Co do teg gostka jestem ciekaw ile mu dali w łape za robienie pajaca bo z tymi odzywkami jeszcze rozumiem ludzie a głównie rodzice / lekarze którzy w tym nie siedzą nie mają pojęcia i snują jakieś mylne teorie ale żeby chłopak powiedział że ma 41 cm w łapie przy 60 kg to są jaja %-)
kazdy tam snuje jakies swoje teorie.wg mnie soja jest tanim zamiennikiem dla wpc i zdecydowanie nie jest wskazana w suplementacji.a na brak zatrzymania wody sa inne substancje realnie dzialajace.nie znam zadnego zawodnika suplementujacego soje w celu usuwania wody spod skory%-) na ta chwile chyba stestuje black devila, ciekawie tez wypada bulk i [...]
[...] prochem, wiekszosc zawartości był w postaci granuli). Do DI mam jacka, jestem ciekaw jak działa show time, to zamiast jacka walne tego show time. Dzieki sog leci! Juz mam teorie spiskowa :-P może kurier otwiera paczki, wyjmuje troche zawartości a zeby klient nie zauważył braków włożył te saszetki do środka, zakleił taśmą sfd i gicior }:-(8-) [...]
życzę Ci jak najlepiej z doświadczenia Ci jednak powiem że ja też wiem jak w teorii powinno się postępować z klientem,tyle ze tą teorię nieraz ciężko przelać na praktykę jak trafiasz na klienta który jest cholerykiem i wszystko wie najlepiej będąc ze wszystkiego niezadowolonym ;-)
Głównie myślałam o tym, żeby to traktować jako aeroby, oczywiście z jakimś wysiłkiem To jeszcze zdefiniuj co to są aeroby według Ciebie. Pytam, bo tu na forum są różne teorie na temat aerobów.;-) Jeśli będziesz chciała jeździć w tlenie, to nie będzie jakiś ekstremalny wysiłek. Dobrze by było kontrolować tętno jakimś pulsometrem.
Nom 8-) Dziękuję w takim razie ,że "zmarnowałeś" swój czas na moje gów.niane teorie...I nadal marnujesz... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-01-07 23:19:48
Sprawdź swoje zapotrzebowanie - > https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html . Tłuszcz spala się globalnie, nie lokalnie. Są różne teorie co do diety. Możesz jeść zdrowe posiłki, mozesz jeść tez same "śmieci" i jeśli nie przekroczysz swojego zapotrzebowania waga powinna spadać. To co wybierzesz to już kwestia zdrowia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niech cie śmieszy dalej ale bez dostarczenia odpowiednio zbilansowanej diery niewiele ci da trening , a nawet stosowanie wiadomo czego:) Bo z czego chcesz te mięśnie budować, ale nie będę ci tego tłumaczył bo masz swoją teorię. No i genetykę :-PP Najlepszy tekst "przy podstawowym odżywianiu spokojnie można uzyskać jakoś w miarę sylwetkę" a co to [...]
Ta jedna fotka jest na pełnym napięciu brzucha , tak na pełnej ku*wie bez powietrza :D Co do tłuszczu to są różne teorie, to co mówisz że mam zwiększyć tłuszcz do 1g/kgmc? O to Ci chodzi? Spoko dowale orzechy włoskie albo dodatkową procje oliwy z oliwek. SPotkalem sie jednak z opinia ze na redukcji warto tłuszcze trzymać do 0,7g/kgmc, wegle [...]
Ja to wiem. Ale wiem też, że są takie sposoby liczenia/teorie/zwał jak zwał, i ciekawa jestem jak takie podejście jest umotywowane, i na ile jest słuszne.