tens

Tak, jestem ektomorfikiem Teraz moje zapotrzebowanie wynosi Białko: 126g Tłuszcze: 95g Węglowodany: 347g Więc moja dieta: Śniadanie: Mleko 300ml Płatki kukurydziane 100g OWSIANE....! Jajecznica z 2 jaj Orzechy Włoskie 30g Białko: 44g Węglowodany: 104g Tłuszcze: 48,5g Posiłek w szkole: 4 grahamki 100g poledwicy z piersi z kurczaka ZA [...]

Dzięki, przyda się na pewno! :-) Wolałbym żeby to był reset z własnej potrzeby niż z przymusu no ale trudno. Wczoraj miałem pierwszą rehabilitację, na którą złożyło się 10 min lasera, 8 min TENS, 20 min prądy, terapia manualna i założenie tapingu. Fizjoterapeuta najpierw rozluznił mi kostkę po czym ją nastawił, poczułem jak wskoczyła tam gdzie [...]

Dzisiaj odebrałem wyniki tomografii: TK kręgosłupa odcinek L3-S1 Opis: Wykonano świadczenie według kodu 5.03.00.0000070 Badanie wykonano w opcji spiralnej przeglądowo. L3/L4 – Prawidłowy obraz krążka m-k . Struktury wewnątrzkanałowe bez cech ucisku. Szerokość kanału kręgowego otworów m-k prawidłowa . Stawy m-k w normie. L4/L5 [...]

to samo o ruchu powiedzial fizio kt pytalem :) A moge sie jeszcze zapytac czy którys z tych zabiegów ułatwiłby szybszy powrót do pełnej sprawności. Zapytam tez lekarza, ale co 2 glowy to nie jedna :) Mam mozliwosc skorzystania z: Pole magnetyczne Ultradżwięki Interferencje Galwanizacja Elektrostymulacja Jonofereza Diadynamik Sollux [...]

[...] zapisał mi tabletki + maść (poprawia zdrowia o 70%)i odradzał ćwiczenia (z resztą sam przestałem ćwiczyć gdyż odczuwałem ból) Teraz chodzę na zabiegi przeciwbólowe prądami tens. Jeśli one nie wyeliminują bólu ponownie dostanę zastrzyki z diprofenu (nazwa zapisana ze słyszenia), które już kiedyś miałem aplikowane jednak ortopeda preferuję ich [...]

Kolejna rehabilitacja już za mną. To co ostatnio z tym, że nie miałem tym razem TENS, a za to dłużej trwała manualna. Dalej boli jak cholera, taping mam zmieniony na powięziowy, opuchlizna praktycznie zeszła :-) Wczoraj typowo cheat-meal to weszły dwie małe pizze z telepizzy %-) Dziś impreza studencka, wieczorek zapoznawczy naszego roku, także [...]

Witaj, zamiast robić stos badań udaj się do dobrego fizjoterapeuty, który manualnie zbada Twój staw. Na RTG widzimy struktury kostne, badania USG i MRI to typowe badania, w których można zobaczyć struktury miękkie np. mięśnie. Zabiegi typu ultradźwięki, tens itd. nie rozwiążą Twojego problemu. Pozdrawiam serdecznie!

[...] vested interest in a supplement line, you still can't count on them to reveal the whole truth to you. A full page ad in a high circulation national fitness magazine can cost tens of thousands of dollars, so the publishers don't want to write editorials that will upset, offend or contradict the advertisers. This is the reason you often get better [...]

[...] heads. When I read your book, I really felt connected for the first time. I have begun to study and set goals. I have my goal card filled out. I even printed out your last Newsletter. It was excellent. I can appreciate your sense of integrity. I really hope that you can do something to reach the tens of millions of people that need you."

Powinna pomóc elektrostymulacja tens, która dość skutecznie zwalcza sam ból. Możesz zastosować specjalną opaskę z wbudowanymi elektrodami. Coś takiego:

[...] ból przy obciążeniu/braku ruchu. Wizyta u chirurga - 2 zastrzyki steroidowe. Zniwelowanie wysięków, ból nadal obecny. Wizyta u ortopedy. Fizykoterapia (pole magnetyczne, tens, ultradzwieki, laser, jonoforeza) jesienią 2007 i latem 2008. Opaska stabilizująca na tor rzepki. Glucosamina: stosowana przez ostatni rok z haczykiem, seriami, z [...]

Dodam jeszcze, że terapia manualna była przeprowadzana, masaże, rozciągania, ćwiczenia, wszystko pomagało na zaledwie kilka dnia poźniej ból wraca jak gdyby nigdy nic, chodziłem również na naświetlania czerwonym soluxem oraz prądy tens. Wszystko na marne ;c

[...] bo lubie i było wnich jak zauwazyłemw ciul wciul solitoś przesolił ito ostro ale ja lubie sól;D:D ale an anstepny dzioneg moje wargi wygladały jak wapno na scianie i tens am efekt im wiecej wypiłem tym gorzejs ie czułem stan ten sie utrzymywał tylko rpzez jeden dzien,potem sie kumpla który uczy sie w kierunku technik zywienia to mi [...]

Polecam zakup aparatu przeciwbólowego ze stymulacją TENS oraz elektrodę tekstylną w formie rękawicy. Powinno znacznie zmniejszyć ból.

[...] mądrości życiowej, miała dość dobre wyniki w miejscowej redukcji tkanki tłuszczowej właśnie na brzuchu poprzez smarowanie żelami z kofeiną i masowanie-szczypanie brzucha + tens. Ma taki pas Sanitasa na 3 małe bateryjki, ale daje takiego kopa, że nie dałem rady spróbować na maksymalnym poziomie. U ciotki była gorsza sprawa, bo otyłość pochodziła [...]

jestem 4 tygodnie po naderwaniu 1/3 mięśnia większego odwiedziłem chyba 3 specjalistów w tym sportowego ,zabieg nie był potrzebny tens,laser,krio,tejpy w piątek zrobiłem lekki trening pompujący samymi hantlami było ok tylko że ja już nie zamierzam wchodzić na duże ciężary i bawić się w WL więc to też inna sprawa

Tak, taki termin. Mam przepisane: prądy TENS, prądy magnetyczne niskiej częstotliwości, laseroterapia, masaż częściowy.

Ja jestem świeżo po rekonstrukcji ACL z szyciem łąkotki (przyśrodkowa tylni róg) rekonstrukcja 10.10.2013 w Żorach Zalecenia z wypisu - orteza stabilizująca staw kolanowy na noc na wyproście okres 14dni -schładzanie kompresami - chodzenie w pełnym obciążeniu w asekuracji kul łokciowych celem wspomagania się poruszania na okres 14 dni -ćwiczenia [...]

przeswietl forum, zacznij od treningu, znajdziesz tam atlas, rady i wszystko czego potrzebujesz by zaczac pisac trening nastepnie dodaj go do oceny, uzyskasz pomoc na 100%, nastepnie dieta w tens am sposob...

ale wy mnie nie rozumiecie pisalem o tej drugiej szkole bania clenu 2 dni on i 2 off o takie cos mi chodzi tamte rozpiski śa mi dobrze znane./i tens posob brania clenu