furas- nie ma sprawy.daj znać jak zaczniesz trenowac Kravke.pozdro! afenis- dzięki. No to chyba temat krav-lasek mamy obcykany ze wszystkich stron. Na razie nie mam pomysłów na nową dysputę,ale ...nieszkodzi. Jak chłopaki wrócą (i afenis ofcoz) z EXTREME to będzie o czym pogadać. No Malinss, bez wykrętów ja tu zamawiam szeroką i szczegółowa [...]
[...] kazdy kto zaczyna przygode z kulturystką,a zaawansowani kultóryści wiedzą od dawna-a więc prosze o wyrozumiałość bo własie dla tych pierwszych go napisałem a te dwa tematy mają z soba wiele wspólnego ale o tym niżej Postaram sie opisać- bardziej "obrazowo" i na przykładach niż "książkowym" językiem dlaczego na początku naszej przygody z [...]
[...] wygladaja do anabolicznych dresow jak rachityczne zabawki ale jak mu przypi...i to dres tydzien w lufcie. Pozdrówka! Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami [...]
[...] na cos pozwalasz to rob to konsekwentnie, jezeli bronisz - rowniez. Spanie w lozku jest dla szczeniaka najwyzsza oznaka akceptacji i bezpieczenstwa. Pumukel - zaczynasz temat o ktorym masz czastkowe pojecie. Kiedys duzo rozmawialismy na SFD o tym problemie i na modne psy nic nie poradzisz. Czy sa to owczarki, rotweilery, czy amstafy i inne [...]
[...] ze ciezko by mi było tak od razu tu ja rozpisac,bo nie codziennie mam to samo,ale jak sobie wyliczylem z tego kalkulatora to mi dobrze wyszło BTW.No to co myslisz na temat tych odzywek??Chciałem oszczedniej brac i dlatego Matrixa tylko po treningu,a tansze białko na noc,to wogole inny zestaw??Czy cos zamiast tego sojavitu??A dodam ze [...]
[...] kiedy konkurencja zrobi i opublikuje analizę i nabywca dowie się, że został wyrolowany. Przypomnij sobie niedawną dyskusję w dziale "suplementacja" na temat analiz produktów kreatynowych. Uczciwie i bezpiecznie jest podawać dolną granicę, jeżeli nie ma możliwości zagwarantowania najwyższej. A nie ma w przypdku surowców [...]
no no widze że pan dymek i szymiec wala z grubej rury ciekawe co na to prezeci już wypowiadałem się tutaj na temat łamania regulaminu forum ale jak czytam nikogo obrazliwe a może nawet prawdziwe bluzgi wobec federacji nie ruszają jak ktoś coś napisze nA DYMKA ALBO SZYMCA TO GUZIK I NIE MA POSTU JAK NA WOŁODKE I BIERNACIAKA TO JEST JEST I JEST [...]
Zastanawiam sie co sie stalo z Ricksonem Gracie i Royce Gracie ? Dlaczego sie nie pojawiaja na ringu nie walcza? czy ktos ma na ten temat wiarygodne aktualne wiadomosci? pozdrawiam Dawid -ufc-
Hadesus i Toxik, nie to, żebym Was atakował, ale Wy chyba nie jesteście zbyt otwarci na zmiany w sposobie myslenia :) Nie znam dyskusji sprzed miesiąca, ale temat szkodliwości mleka znany jest faktycznie od bardzo dawna. Wszystko co wazne, jest w tym artykule, ale dodam, że przeprowadzano badania na szczurach, którym podawano krowie mleko i w [...]
[...] bialko o BV 125 jest wartościowsze od białka o BV 159 to tak, jakbyśmy powiedzieli, że pięćdzisięciozłotówka jest wartościowsza od stuzłotówki. Zrozumcie, że żadne wywody na temat tempa wchłaniania nie maja tu sensu. BV określa się na podstawie przyrostu masy mięśniowej, w wyniku karmienia danym białkiem. Im wyższe BV, tym szybszy przyrost masy [...]
[...] Jakie waszym zdaniem sterydy sa "lepsze" niz Anavar. Kto bral i jakie mial po nim efekty? Nie zamierzam brac ale kolega juz sie tak napalil ze zelozylem tu dla niego ten temat bo on niema internetu. PS:Czy Oxandrolon jest w kazdej aptece czy trzeba go jakos zamawiac. Chodzi mi o to z jakich zrodel mozna zalatwic go legalnie bo w zadne czarne [...]
Mam jedno zasadnicze pytanie: Czy skakanie na skakance z obciaznikami lub bez pomaga zwiększyć siłe wyskoku?? Prosze o szybkie i sensowne odpowiedzi ponieważ na forum nie znalazłem żadnej jednoznacznej odpowiedzi na ten temat!! Mam Zamira zacząć skakać (chodzi mi o wyskok do kosza oczywiście!!) live and die by the gun!-2Pac shakur
w technikach mniejwiecej wiem oco chodzi, tzn. na tyle bym mogl je szlifowac bez trenera, co do szybkich i dynamicznych technik to np. walka z cieniem? Czy cwiczac kopniecia w walce z cieniem daja jakies efekty w szybkosci? mocy? Bo slyszalem rozne opinie na ten temat. And You will never lern... Who's the hunter and who's prey in this game.
[...] w przeciwnym razie będe piła tylko przed lub po aerobach (choć przyznam że nie lubie kawy) ale czego sie nie robi dla lepszych efektów, De^Sire może masz jakieś linki na temat tej kofeiny ?jeśli tak to możesz mi podać A co do odżywek narazie jak radzisz Wasebi zostane przy tuńczyku lub kurczaku ale jak mi się znudzi zakupie tę odżywke ,dzięki [...]
[...] mozg to bys wiedzial ze obelgi rzuca sie w oczy a nie w necie.Twoje netowe kozactwo to po prostu bŁazenada. Pit i Tank-jak chcecie kogos wyzywac to moze znajdzcie sobie inny temat,a nie taki o smierci czlowieka. Ciekawe skad wiecie ze 60% Irakijczykow chce pobytu wojsk "stabilizacyjnych" w Iraku? OBOP podal czy w TVN-ie uslyszeliscie?:) [...]
No dpbrze wersla dla goroli i niedyzlektykow. STRZAŁ na uszy lub Uderzenie w uszy Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to [...]
Cześć. Mam pytanie na temat odżywiania w pracy. W ciągu 8 godzin pracy mam 30 min. przerwy. Jakie potrawy polecacie mi (chodzi mi przede wszystkim o dostarczenie mozliwie duzo wegli i białka bo jestem hardgainerowcem)? Dariuss
Musisz poserfować miałem kiedyś w ręku książkę na ten temat polskiego autora - z ciekawostek było m.in. o wysokiej zgodności biorytmów Chopina i Sand, czy że operację po zamachu na papieża opóźniono do chwili poprawy jego biorytmów . "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
siemanko,mam 194cm,waze 88kilo,cwicze juz 6 miesiecy(z mala przerwa)i jakos tak w lutym planuje zakupic i zastosowac kreatyne i ??np.HMB?ale slyszalem rozne opinie na ten temat.mam prosbe napiszcie z czym najlepiej brac kreatyne i z jakim sokiem ja pic i jak ja przyjmowac,bede wdzieczny.Bo ja slyszalem,ze kreatyny to sie dziennie przyswaja tylko 5 [...]
...:::KRAV MAGA:::...-dla kraverów
