temat

Zamieść dietę w postaci zrzutu z dziennika potreningu.pl wispiując również zjadane warzywa to ktoś pewnie pomoże. Podaj wiecej danych na swój temat i swoich treningó bo nie wiemy dla kogo ta dieta.

w takim wypadku temat powinieneś założyć w dziale "trening w domowych warunkach" - zacznij od przeczytania artykułów podwieszonych

A tak z innej beczki.. Dziewczyny! Wpadł może wam w oko dziennik jakiejś dziewczyny ze sporą niedowagą? Ale nie takiej co 2-3 dni temu założyła temat, tylko już trochę ciągnie tutaj dziennik..

nie wiem jak Was nie nudzi to ciągle pier0olenie o tych melonach. Przecież ten temat się ciągnie od kilku lat.

spoczko;-) co prawda temat nam się kompletnie zmienił, ale uznajmy że możemy być wyrozumiali i nie będziemy dyskusji przenosić gdzie indziej;-) jeśli spacer - żadnego obciażenia, nie zabijaj stawów skoskowych, kręgosłupa, kolan, bioder etc. przeciążenia bardzo duże. spacer - dobre tempo, dynamicznie - bez obciazenia - 30-50min 3-4*/tydz, worek po [...]

Krótki i na temat. Widoczne mięśnie przy jakościowej masie, zależą od Twojego %BF. Dieta to podstawa, ćwiczenia to sprawy kosmetyczne. Czytaj i daruj sobie a6w. http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

Załóż temat i wrzuć przykładowy jadłospis. 2100kcal i 50% udziału białka w bilansie...to nie jest dobry pomysł, a juz z pewnościa nie na masę.

macie jakieś swoje przemyślenia na ten temat? ja się naoglądałem wywiadów z ekspertami twierdzącymi ze CF to tak na serio nieogarnięta dyscyplina robiąca więcej krzywdy niż zdrowia. macie jakeś zdanie? Ja mam, oczywiscie subiektywne. Pol roku CF z niemrawego grubasa o katastrofalnej sprawnosci, z uposledzeniem ruchomosci stawow, z kompletnym [...]

Jeszcze raz proszę o kilka słów na temat tego treningu.

[...] uczciwie że chciałbym tego spróbować bo podoba mi się zarówno cel jak i rodzaj ćwiczeń w nim zawartych. https://www.facebook.com/fitness.everest macie jakieś swoje przemyślenia na ten temat? ja się naoglądałem wywiadów z ekspertami twierdzącymi ze CF to tak na serio nieogarnięta dyscyplina robiąca więcej krzywdy niż zdrowia. macie jakeś zdanie?

[...] ktoś nie przyspieszy?,a im wolniej tym trudniej.W bezpośredniej rywalizacji każdy chce zrobić więcej i raczej nie będzie sobie utrudniał robiąc wolniej tylko odwrotnie.Aby temat rozwiązać musiałoby być wiadomo kiedy robić każdy ruch,nie mogą to być komendy człowieka bo byłyby nie równe,musiałoby to być w stylu sygnału dźwiękowego jak tykanie [...]

[...] włąsnie Nac z Myprotein i ostropest i lece za 2 tyg po dobrej kuracji na badania powtórne Pytanko - jeśli już jesteśmy przy Myprotein i ochronie wątroby chciałem zasięgnąć Twojej/Waszej opinii na temat choliny bo ów firma ma w swojej ofercie i to - opakowanie 100g w fajnej cenie. Czy watro się w to zaopatrzyć razem z NAC i takie combo zrobić?

to sobie dospawaj rączki %-) koniec spamu hehe. moze ktos z firmy się wypowie na temat jakiś planów ale myśle ze taka maszyna nie bedzie tania skoro 2 pospawane pręty czyt. maszyna do dwugłowych ud kosztuje cos ponad 700zł %-)

Zmieniając temat na chwilę. Co do mojej fryzury, to zdania sa podzielone. Chłopak i siostra twierdzą, że wyglądam jak ddziewczątko, a Mama stwierdziła ze nareszcie wyglądam na 25 lat }:-( Coś chyba nie mogą się dogadać :PP

huhu - Tutaj nie ma wróżek, ani czarnoksiężników. Rozkład b/t/w, jak i kaloryczność zależy od wielu rzeczy, więc chcąc uzyskać satysfakcjonującą odpowiedź - załóż porządnie temat z wszelkimi potrzebnymi informacjami.

panowie to temat treningowy więc zadawajcie pytania zgodne z założeniami działu bo robi się bałagan trochę umiaru... gdzie jest dział sprzęt ? problem taki, skoro to temat na pytania śledząc temat, to połowę powinieneś usunąć rozumiem Cię i nie ma się co denerwować ale postaram się pilnować tego tematu i usuwać nie tylko Twoją wypowiedź bo temat [...]

Spokojnie kolego. Tu dyskutujemy o treningu. O sprzęcie możesz założyć temat w dziale producenta na przykład albo w jakimś luźniejszym dziale. ja jestem spokojny, tylko bez przesady, gro postów jest w ogóle nie z tej ziemi, a jednak są, no ale luuuz.... chciałem gdzie indziej, producentów tych też nie ma więc napisałem, pisząc gdzie indziej, w [...]

Spokojnie kolego. Tu dyskutujemy o treningu. O sprzęcie możesz założyć temat w dziale producenta na przykład albo w jakimś luźniejszym dziale.

panowie to temat treningowy więc zadawajcie pytania zgodne z założeniami działu bo robi się bałagan

Zamykam temat.