temat

Eee ten temat mnie troche boli ,a czemu? wlasnie wypislao sie sporo osob majacych zaledwie 18 lat i juz mysla o kolejnych cyklach heh. Problemem nie bedzie dla ciebie nauka, problemem bedzie dla siebie funkcjonowanie za pare-parenascie lat... Poczekaj z tym jeszcze z rok , dwa i wtedy sobie zaladujesz. Jak piszesz priorytetem jest dla ciebie [...]

Witam. To ma być dieta masowa? Liczyłeś ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Podaj może więcej informacji na temat swojej osoby. Pozdrawiam.

Był poruszany ten temat i podobno najniższy bf jaki został osiągnięty to 4,7%, gdzie Ty widziałeś te 4% ?

dobra troche zmieniam temat, fbw trenuje już prawie 2 miesiące i potrenuje jeszcze około 2. zacząłem 10 czerwca i już chyba 3 raz go przeinaczam z powodu braku możliwośći wykonywania tego samego. teraz FBW które ci podam będe jeszcze trenować 2 miesiące, potem olivier. pon; przysiady ze [...]

http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html przejrzyj ten temat

[...] treningu. Chyba, że któreś z tych dwóch ćwiczeń zrobi na pół gwizdka. Ja zatem obstaje przy swoim. ostatnio Queblo, Sir Lukasz i Wodyn prowadzili ciekawa dyskusje na ten temat (oczywiscie wodyn obstawal przy robieniu obu tych cwiczen na 1 sesji) radze poczytac. A do tego podalem odmiane siadow ktora prawie calkowicie odciaza kregoslup tak [...]

to są chyba ostatnie pytania , poczekam na odpowiedź i temat zakończony :)

[...] czy to coś pomoże, nie sądzę by te tabletki w jakichś szczególny sposób obciążały nerki czy wątrobę - w szpitalu miałem robioną morfologię krwi i badania nic takiego nie wykazały. Nerki też mam zdrowe, wątrobę także, tylko głowę chorą, ale to temat na inną dyskusję. Jestem otwarty na wszelką pomoc, czekam na propozycje :-) Pozdrawiam serdecznie

a skoro to jest sportowe forum dyskusyjne to moze na temet polityka a sport albo na temat sportow jakie uprawiaja politycy albo czy politycy sa za rozwojem sportu

cześć armos na pradę nie masz co się obawiać ćwiczeń na nóg poszukaj tu artykułow na temat ćwiczeń ud i pośladków powinnaś tez skupić sie tez właśnie jak Scorpio pisze na treningu górnej polowy ciała by wyrównać proporcje jeśli bedziesz dbać o dietę to nie powinnaś miec problemów z przytostem masy tym bardziej ze kobietom dość trudno budować [...]

Myslalam, ze temat zamknięty, a tu taka ciekawa dyskusja sie wywiązała, haha. Zwiększyłam zgodnie z zaleceniami stopniowo, najpierw wskoczyłam na 1600kcal, teraz dobijam do 1800kcal dziennie i waga stoi w miejscu, jestem zadowolona. Badania tak czy inaczej zamierzam zrobic, postaram sie je wrzucić, dla zaspokojenia i Waszej ciekawości przy okazji [...]

spoczko czyli w sumie już większośc wiem jak możesz to zajrzyj raz na jakiś czas bo moja wiedza na ten temat jest duża ale ciągle są w niej braki także moge wrzucić jakieś pytanie. Za jakiś czas podam wam efekty tej diety będe ją stosował jakieś 2-3 miesiące później będe rzeźbił co wyrośnie dzięki :)

...jeszcze nie wchodząc w ten link wiedziałem, ze to musi być jakiś "nowiuśki" temat... %-) ...i choć sypiam nie najgorzej to chętnie bym taką recepturę poznał:-D Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-04-13 20:32:54

Który to już Twój temat ? Zaśmiecasz forum .

Za kolejny temat poleci ban. Zapraszam do działu zdrowie. Tam powinieneś dostać więcej porad: http://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html

[...] 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

No dobra, z HMB daje sobie spokój. Co do tej L-karnityny to chyba żal mi na nia kasy. Po pierwsze nie wiem czy działa a po drugie słyszy sie od czasu do czasu,że powoduje efekt jo-jo. No wiec jaki w tym sens? Zreszta sama nie wiem co sądzić na ten temat. Maynard, jakie badania powinnam wykonać? A co do ćwiczeń to ok, cwiczę.

Poczytaj temat podwieszony o najwazniejszych tematach dla juniora , zaczniesz odpowiednio się odżywiać i ćwiczyć to wnet pojawi się progres , ty masz się skupić na takich ciężarach jakimi będziesz w stanie wykonać czysto technicznie dane ćwiczenie . Pociesze cię że ćwicze z chłopakiem 22 lata 53 kg i uginanie ramienia kończy sztanga 7 [...]

[...] ale nie ma na opakowaniu dokładnego składu wiec nie ma pewnosci ile tam jest izolatu i tak dalej.Ja osobiście wole kupić białko i carbo oddzielnie ale to dlatego że mam mozliwość przestrzegania diety i tymi suplami ją tylko uzupełniam.Co do tego profi whey mass wejdź do działu olimp tam masz troche info na ten temat. ******SAVE THE MUSIC******

Pinter czy mozna jest tylko ryz {brazowy} + platki owsiane i czasem chleb {ciemny } + wazywa ? ot to CI chodzi ? rozwin temat tych ww ,jesli mozesz ... ....POZDRAWIAM....Q z kRk