temat

Moim zdaniem najbezpeczniej jest polecieć tak 6miechów test prolka 100-200mg w niedzielę w piątek i sobota hcg 250j . Drugi etap odblok , potem badania, następny etap undestor z rana dawka 120mg nie blokuje plus kreatyna bcaa itd . Przeczytałem kilka art także ,medycznych na ten temat.

Miałeś już jeden temat, gdzie jasno i wyraźnie dostałeś sygnały, że masz niejasny obraz widzenia siebie. Zalewa Cię po 100kcal, ale chcesz robić chat day? Takie rzeczy nie załatwią sprawy. Masz niedowagę i organizm się sprzeciwia, ciśniesz mu na umór cardio...do tego jakieś cheaty, zacznij jeść porządnie, nawet nie jeść, a odżywiać się. Bo długo [...]

Dlatego napisalem ze temat jest tutaj wyczerpany

[...] sens.przyjść będąc pewnym że nie jestem tam tylko z nudy nie wiedząc co to odpowiedzialność . dla tego trenuję kondycję a was proszę głównie o to byście mi dali wiedzę na temat tego jakie mięśnie są obciążone bym tak samo dzięki nim mógł wytrzymać długi i ciężki trening o jaki poproszę trenera .ale w twoim też prawda co do języka to mam [...]

[...] jeśli chodzi o mięśnie czy wystarczy własnie że będę powatarzał ruch rzutu czy muszę się jakoś dodatkowo jeszcze podszkolić te mięśnie . trudno się nie zgubić ale jednak temat ważny uniknięcie kontuzji które są u osób trenujących te dynamiczzne ruchy . a wteedy lekarze polecają im typowy trening mmięśni które obciążają i chciałbym właśnie [...]

witaj. zerknij na temat Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html powinno Ci się duzo rozjasnic:)

Uwzględnij w diecie wydatek energetyczny w zależności od Twojego celu treningowego i śmiało pływaj. Ps jeden temat wystarczy albo zadawaj pytanie w temacie do pojedynczych pytań

[...] towaru za mało, a Oracle ryja bebechy lepiej dla zdrowia injekcja i nie mety tylko testa. Zrobi lepsza robotę. 2. Witaminy więcej zaszkodza niż pomogą osłonki itp. To temat krzykacza podwieszony zaraz ktoś wklei bo jestem na telefonie i mi się nie chce 3. Kreatyne możesz suolementowac całe życie bez przerw. Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]

[...] plus ewentualnie łyżeczką cynamonu (nie z Chin!) dla mniejszego wyrzutu insuliny, zamiast Carbo. Jak nie pijesz kawy i nie bierzesz przedtreningówek, to jeden problem z głowy:) W sumie ja przy treningach boksu, plus kettle/"crossfity", rower, mam podobną suplementację. Aha, jeszcze biorę probiotyki aktualnie, ale to już inny temat się robi.

Bold też nie jest mega mocnym środkiem. A o laby to masz specjalny temat od tego, pl realia.

To nie jest bez różnicy, na jaką kaloryczność wskoczysz, ale nie wiadomo jak na daną kaloryczność zareaguje teraz, po tej diecie, Twój organizm... Nie wypowiadam się na temat szczegółów, bo naprawdę nie wiem, ale sądzę, że lekiem na zwolniony metabolizm jest większa ilość ruchu pobudzającego ciało i więcej kalorii. Nie chcę pisać czegoś na [...]

Po co odgrzebywac temat z 2012 roku>??? Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-07-10 20:38:29

I tak samo nowi użytkownicy nie wiedzą żeby pisać wszystko w jednym temacie , tylko zakładają do każdego pytania 20 tematów . Ale każdy z nas był zielony i nowy . Więc moje przesłanie jest takie : Jak widzisz że ktoś pisze robi po kilka tematów , albo odgrzebuje stare tematy , to wytłumacz mu grzecznie i bez drwienia jakie są zasady forum i [...]

Mam takie pytanie czy 3 superserie na biceps to nie za duzo? Toć to 6 cwiczen. Sorry za odkop ale spodobal mi sie ten temat Zmieniony przez - Fudzi w dniu 2016-07-11 20:30:54

czesc mozesz miec problem z autorem tego tematu bo dawno juz nie prowadzony jest ten temat ... co do twojego pytania to trening w superseriach to trtening na grupy antagonistyczne czyli biceps w tym przypadku z tricepsem jezeli chodzi o 3 cwiczenia na biceps i 3 na triceps to ok jezeli chodzilo ci o 3 serie laczone czyli 6 cwiczen na biceps to [...]

[...] niemożliwe... Tu masz wzmianki o działaniu kortyzolu ( http://potreningu.pl/articles/4824/budowanie-suchej-masy-miesniowej---tips---tricks-) , ale było dużo więcej na ten temat, możesz odszukać arty "kortyzol kardio" . Siłownia rozbudowuje mięśnie, poprawia sylwetkę i metabolizm , a kardio - w najlepszym razie tylko spala tłuszcz. Zmieniony [...]

Zobacz mój temat. Po sobie wiem, że się da robić masę mięśniową razem z utratą tkanki tłuszczowej ale najlepsze efekty miałem przez pierwsze dwa miesiące, trochę ponad trzeci miesiąc, przyrost masy mięśniowej był mniejszy ale i tak na dobrym poziomie. Dalej nie leciałem na diecie redukcyjnej, więc nie wiem czy wchodziłoby jeszcze mięsa. Co [...]

mam w tej chwili większy mętlik w głowie niż jak zaczynałem ten temat.To już nie wiem co mam robić.

[...] staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

[...] beta bolic 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - zadnych 9) ilość dni wolnych od kreatyny 1,5 miesiąca 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b2 w5 t 1 11)przewidziane finanse na cykl 100-150 na kreatyne 12) uwagi i sugestie