temat

Po Co zakladasz Nowy temat jak juz jest i OLIMPOWI sie nie chce odpowiedziec na niego http://www.sfd.pl/Pytanie_O_Rozdarty_Punkt_Olimpa-t311568.html dorzuc pytanie do tego tematu moze Łaskawie odpowie

Po sieci zaczęły krążyć różne plotki na temat wstępu na niedzielną galę sztuk walki jaka ma się odbyć w klubie Metropolis. Jak dowiedzieliśmy się od Tomasza Skrzypka z Fightera - organizatora gali - pierwszeństwo we wstępie będą miały osoby z zaproszeniami natomiast osoby bez zaproszeń wejdą na galę o ile będzie jeszcze wolne miejsce.

http://www.itf.prv.pl/ Tutaj masz mase tekstów autorstwa Knifa na temat kondycji,łącznie z rozpiskami.Wejdź w odnośnik "Wydolność, kondycja." Tutaj łap wmiare dobry trening na bieganie,który zapisałem kiedyś na komputerze i nie pamiętam skąd go skopiowałem: "...Teraz podam Ci przykładowy plan dla początkującego biegacza. Został [...]

Witam! Mam 21 lat, ważę 64 kg i mam 182 wzrostu. Chcę od lutego zacząć trening na masę. Przeczytałem wiele postów na temat tego treningu i postanowiłem zrobić własny. PROSZĘ o sprawdzenie czy dobrze mi to wyszło i o ewentualne POPRAWKI. OTO MÓJ TRENING : P O N I E D Z I A Ł E K KLATKA 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 serie [...]

Ares333- a co to ma do mnie ?? to nie moj temat wiec komentowanie czy ja to kiedys wezme czy moze uda mi sie taki ciezar potrzymac jest nie na miejscu ( ale chcialbym ).Widze ze cie chyba to troche boli ale coz kazdy ma prawo sie wypowiedziec.Pozdrawiam

∑ temat został odczytany 48 razy ¬ hmmmmmm 0 komentow.... ocb? komentowac prosze!

To jest chyba najlepsza strona na ten temat : https://www.rdfc.tv/ Wystarczy wejść i zobaczyć...

http://www.sfd.pl/HGH_Genotropin-t257615.html w jednej wypowiedzi jest cos na ten temat

[...] prace wykonuje bardzo duzo miesni oczywiscie. Posladki, prostownik na drugim miejscu. Brzuch polecaja max 3 razy na poczatek. Poczytaj o ABS2. Tam sa rozne ogolne zasady na temat brzucha. Moze nawet rob ten program? Jest krotki i nie potrzeba zadnych przyzadow a bardzo silowy. Po silce pewnie ze mozna wpierniczyc ryz z jogurtem. Ale mowie Ci, [...]

[...] nie przesadziles z tymi rekordami jesli chodzi o staz?" takich wypowiedzi wiele juz widzialem i chcialem tego uniknac. a diete mam jakas tam ale i tak uwazam ze dieta nie jest tak wazna jak psychika i dobry trening. wiem ze wielu moze sie z tym nie zgodzic ale kazdy ma swoje zdanie i nie chce polemizowac na temat diety w tym poscie...

[...] powiedzial "to ja zostane modem za ciebie". Bo nie o to chodzi ze mamy tu siedziec caly czas, a potem by bylo jak wilk wyzej napisal: skarga za skarga ze jeden czeka 5 min a drugi pół dnia. nie badzcie smieszni d****izm rownie dobrze mozna tępic przez kasowanie.. i wszystko na temat Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-01-26 20:07:52

[...] zeby któregoś nie było w przeciągu dnia... napisałem że jeśli komuś śpieszno z uzyskaniem odpowiedzi to może wpisać w temacie już istniejącym a nie bzdurnie zakładać nowego tematu... a z drugiej strony właśnie wqrwia mnie ten pośpiech w podejściu do tematu młodych napaleńców... przecież mięśnie nie rosną jeden dzień i czy otrzyma możliwość [...]

Ok, potem start na siłowni. Cwiczymy niezbyt długo, a temat ten ma byc nie tyle oceniany, co ma być punktem odniesienia dla nas, gdy poćwiczmy jeszcze pare miesięcy . Na początek, ja przodem edit: gowno widać chyba Zmieniony przez - schsonne w dniu 2007-01-26 20:38:08

[...] pozniej skos podobnie no i w bramie sciaganie linek 4 serie po 15 ruchow na malym ciezarze -tricek serie i powtorzenia jak w przypadku bicepsa tylko ze robie go na sznurach poniewaz na nich najepiej mi wchodzi - sznury z dolu i z gory dwa cwiczenia no i brzuch na koncu to tyle na temat mojego planu no jaki jest taki jest ale daje dla mnie rade

loooo kurva a tak?? EDIT : ale zonk Qaz mozesz zmienic temat?? hrhrh Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-26 21:22:37

Sorry za pomyłke nie ten temat;/

poszli byście na impreze z miomi znajomkami to byście się przekonali co to jest chamstwo , no ośka prowadź temat, prowadź, osobiście sam jestem ciekawy wyglądu klaty możesz wkleić jakieś fotki z treningu jak przelewasz hektolitry potu

Tylko pomyślcie jak się będą wkurviać ludzie czekając na to czy ich temat zostanie zaakceptowany i wyświetlony, czy nie. Wielu może to zniechęcić.

[...] ulgę w stanach napięcia nerwowego. Ich bogatym źródłem są: orzechy, groch, słonecznik, migdały, sery twarogowe i drożdże. W wielu przypadkach sama dieta jest wystarczającym lekiem na twoje problemy z trądzikiem. Także należy położyć duży nacisk na przestrzeganie diety. Żądny wiedzy na w/w temat zapraszam do działu Uroda.. ;] pozdrawiam.. ;)

Kosa... Władco Tradycyjnych... zechciałbyś może zamknąć ten temat? Pingwiny idą gniazdować do "Ogłoszeń" (topic o tej samej nazwie)-nie ma co dublować tematów. Chwilowo co prawda przylazły same samce, ale może się nawinie jakaś sympatyczna, toruńska pingwinka...? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-27 09:38:28