temat

noo jeden choc cos wie na ten temat...

znaczy sie sa cykle w ktorych skupia sie na szczegolnych partiach miesni ale to temat nie dla niego...

Dzieki bardzo za pomoc, odrazu mi lżej ; ) Temat do kasacji.

Przeczytałem cały ten temat, co podałeś linka i teraz wiem, że ten mój post tutaj jest bez sensu, te gainery itd. nic mi nie dadzą, tymabrdziej narazie, bez zadnej diety i poprawnego odzywiania sie. Zostane przy witaminach i magnezie, oby sila rosła :) Dzieki za pomoc, pozdrawiam :)

WSZYSTKO NA TEN TEMAT ZNAJDUJE SIĘ TU NA FORUM

Temat omawiany miliony razy. 5kap przed treningiem 5kap po treningu W dni bez treningu 5kap o dowolnej porze dnia

[...] indywidualnej trenera, to raczej liczyć się musisz z koniecznoscią nawiązania komrecyjnej wspólpracy. Na forum pomagamy podsyłajac odpowiednie źrodłą wiedzy, korygując zamieszczone plany żywieniowe i treningowe. POtrzebne są jednak precyzyjne dane na temat danej osoby i precyzyjne pytania. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-08-07 22:23:57

Jeśli chodzi o moją aktywność to tylko siłownia w sumie(3x w tygodniu). Prace mam lekka, czasem cos tam ciężkiego ponoszę ale to sporadycznie.Czytałem parę artykułów na temat układania diety i szczerzę mówiąc trochę się gubię bo każdy mówi coś innego ale często przewija się motyw: B 2g/kg T 0.8-1g/kg W reszta więc tego się trzymałem. No a [...]

Jeśli chodzi o moją aktywność to tylko siłownia w sumie(3x w tygodniu). Prace mam lekka, czasem cos tam ciężkiego ponoszę ale to sporadycznie.Czytałem parę artykułów na temat układania diety i szczerzę mówiąc trochę się gubię bo każdy mówi coś innego ale często przewija się motyw: B 2g/kg T 0.8-1g/kg W reszta więc tego się trzymałem. No a [...]

Jak beda pytania w trakcie cyklu kontynuuj ten temat bedzie latwiej

a) od spalaczy jest specjalny temat w tym dziale(a nawet 2) b)dla dzieci i młodzieży jest dział junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html c)wszystko to znajdziesz w regulaminie działu Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-08-26 16:37:09

[...] o tej serwatce z allegro to syf. megabol nie jest tez raczej najtrafniejszym wyborem. Co do rozpiski to wystarczy tylko spojrzec praktycznie na kazdej stronie dzialu jest na temat kreatyny i bialka. A o testosrolu i podobnych suplach nawet nie mysl. Jedynie co poloecam to jakies bialeczko np SP80. Bierz po jakies 25-30 gr z ok 250 ml mleka Na [...]

[...] na treningi zawsze mozna druga reka bic a ze jest slabsza to moze mi to na dobre wyjdzie :D zawsze ktos z forum moze sie wypowiedziec dobra rada jak mial podobny przypadek temat do usuniecia :) juz przestalo prawie bolec moge uderzac. mysle ze to bylo lekkie naciagniecie bo mnie bolalo na zgieciu lokca ale jest juz wporzadku Zmieniony przez - [...]

Americanko nie chce widziec Twojego doradzania w dopingu nie masz pojecia o czym mowisz, to nie pierwszy temat w jakim wypisujesz glupoty.

Złe podejście, rozgrzebiesz i załatwisz temat na dobre tak myśl ;-)

[...] agmatyna, jabłczan cytruliny 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) obecnie 3100 kcal, B:2,0 g/kg; T:1,4 g/kg; W:4,5 g/kg 11)przewidziane finanse na cykl [...]

[...] w których tłuszcz gromadzi się najszybciej i znika najwolniej. Możliwości miejscowego pozbywania się tłuszczu są niewielkie. Ostatnio dobre opinie słyszy się tu i ówdzie na temat preparatu Lipoderm-ULTRA w połączeniu z korzystaniem z pasa wyszczuplającego podczas ćwiczeń. Co do samych ćwiczeń pomocne będą wszystkie ćwiczenia na mięśnie proste i [...]

Witamy serdecznie, Na tej stronie znajdziecie więcej infomacji na temat tej imprezy. pozdrawiamy OLIMP TEAM

Anator? Nie, ale wypiłem wlaśnie kawę zbożową Anatol, którą rozświetliła mój umysł na tyle, że spostrzegłem aż 2 interesujące rzeczy: 1) założyłeś temat z niewłaściwym dziale 2) nie skorzystałeś z wyszukiwarki... http://www.sfd.pl/GAKIC_rewolucja_czy_bubel__-t280456.html

no dobra, MUSISZ SOBIE POLICZYC ZAPOTRZEBOWANEI BIALKA WEGLI I TLUSZCZY NA JEDEN KG MASY CIAKLA I ULOZYC DIETE ALBO ZNALEZC TU!NIKT CI NIE WKLEJI TU GOTOWEJ MUSISZ POSZUKAC I ULOZYC POD SIEBIE, CO TRZEBA ZMIENIC.TYLE NA TEN TEMAT.