temat

rzeciesz wiele ejst planow 4 dniowych wiec nie rozumiem o jakim przetrenowaniu mowa laczysz normalnie duza+mala i dziala i nie ma prawa sie przetrenowac

Spokojnie. Nie od razu. Ale olewanie takich ostrzeżeń(gdy ktoś Ci zwraca uwagę), różnie się kończy. Koniec wątku. Piszmy na temat(Izrael vs. Liban).

węglowodany złożone...mozesz podeslac cos wiecej na ten temat?

po co nowy temat ?? nie dało sie tego http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=sQs_Dziki+ umieścić w jednym temacie ?

A da sie oszczednie dawkowac jedzenie( w diecie na mase)?? A co do mono to np. na mnie praktycznie w ogole nie zadzialal(mimo diety regeneracji itp.) w przeciwienstwie do cp,dlatego tez taka jest moja opinia na ten temat.

Czytałem że mieli duży pożar i wszystko poszło z dymem, nie hcą się narazie oficjalnie wypowiadać na ten temat. żartowałem

chciałem coś mądrego napisać, ale wyczerpaliście temat... Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-07-16 19:26:17

Na ich stronie nie ma nic napisane na temat zaplecza sportowego-bo to szkoła informatyczna wiec moze nie byc a przeciez po co mam placic za silke jak moge wziasc lawe i sztange, sztangielki i bedzie to samo. Mase na ppodstawowych ruchach sie buduje

... no to jest argument przemawiający za mlekiem. Wiele już o tym powiedziano a zdania są podzielone więc zgodnie z gustem a o nim jak wiadomo nie zwykło się dyskutowac więc zakończmy ten temat bezpowrotnie .

[...] miesnie, bo te są wymienione w ACT, ale cwiczen nie moge wykonac, gdyz nie mam sprzetu: -najszersze grzbietu -proste grzbietu -tricepsy z gory dzieki! seba - ekstra temat, ale narazie doczytalem do konca ACT i resztą sobie glowy nie zawracalem bo tego jest STRASZNIE DUZO i poprostu nie ogarniam, wiec naraize staram sie skupic na tym co [...]

hyh a jak to ma sie do tematu ^_^ w spamie sobie gajacie o wikingach i innych aktyzytorach tutaj prosze na temat

Witam! Sorry ze zaczynam temat ale nie umialem znalesc odpowiedzi na moje pytanie na forum. Waga 79 wzrost 176 cwicze regularnie od roku (w tym okresie raczej brak :D dziety. z tego co wyczytalem jestem ektomorfikiem Caly czas cwiczylem praktycznie na mase z wiekszymi lub miejszymi efektami. Wiadomo diety praktycznie brak to siur.. W chwili [...]

a co do cwiczen napisalem jaka zasada sie kierujemy 1) atlas podalem linka 2) najpierw podstawowe , jakies ilzolowane - masz podane ile seri, ile powturzen na co wiec skad ten temat... a plan 3 diowy -dalem spacjalnie bys wlazyl troche w to pracy ^_^

[...] ciezar -proste grzbietu ? nie wiem jaka to partia w atlasie niema, moze najszersze? to podciaganie przedewszyskim -tricepsy chodzby pompki tylem z gory dzieki! seba - ekstra temat, ale narazie doczytalem do konca ACT i resztą sobie glowy nie zawracalem bo tego jest STRASZNIE DUZO NIE TAK STARSZNIE i poprostu nie ogarniam, A CHCIALEM NAPSIAC W [...]

Odswierzam ... widze ze temat z deczka olany xD

teraz, jak i w poprzednim sezonie czas na taki temat. kto wg. Was zostanie mistrzem w Niemczech? moim skromnym zdaniem oczywiscie Bayern Monachium. Teraz z Podolskim sa jeszcze mocniejsi. Szkoda, ze raczej Ze Roberto odejdzie, ale poradza sobie bez niego.

hyhy greku zakaldajac ze u nas pisze z 10 osob to max 1 osoba moze dostac 10 sogow a to troche malo na znawce czy specvjalsite pzoatym temat ma 30 cos sogow ^_^

Zakladam ten temat bo nie znalazlem podobnego w wyszukiwarce.Wiem ze lordoza ledzwiowa to naturalne wygiecie kregoslupa, ktore wystepuje u kazdego czlowieka. Zdrowy kregoslup ma miec z profilu ksztalt litery S. A u mnie lordoza chyba calkiem sie splycila,bo kregolsup z profilu mam prawie calkiem prosty :/ I jak pochyle tulow do przodu to bardzo [...]

Dzieki, tymczasem mimo ze sie ogolnie zgadzamy to czasem nalezy "dotrzec" temat, wiec bez urazy...: "Oczywiście masz rację, ale zauważ, że my, z naszym stażem wiemy jak ćwiczyć żeby maksymalnie pobudzić klatkę. U bardzo wielu osób różnice w wyciskaniu na klatkę/zza karku są niewielkie, znam przypadki osób, które na klatkę wyciskają [...]

Nie chcial bym tutaj wchodzic w rozmowe, co, gdzie i za ile mozna kupic bo to temat rzeka, a moim celem bylo wystawienie przedmiotu na "targowisku". Powiem tylko tyle z moich doswiadczen ze zlotem wiem ze (wiadomo ze sam musialem kiedys wszystko co zlote nabyc) u jubilera za takiego grubego krzyczeli najtaniej w 1 miejscu 65 zł, kiedy [...]