Cell pump czy kreta normalna?help

A da sie oszczednie dawkowac jedzenie( w diecie na mase)??
A co do mono to np. na mnie praktycznie w ogole nie zadzialal(mimo diety regeneracji itp.) w przeciwienstwie do cp,dlatego tez taka jest moja opinia na ten temat.

kup duzy cp to stack on ma all co powinien miec. do tego dieta i bedzie luz chybab ze nie brales nigdy zadnej kreatyny to kup mono :)

no nie bralem nigdy krety ... dobra stac mnie juz na 2xcp small
roznie mowie o tej krecie sam nei wiem w co wierzyc mam :( <zal>
bralem juz troche kg gainerow np magnumy tam ponoc na 100g czyli na jedna dawke jest 4g krety a jak bralem 3x 100 dziennie to niby 12g krety bylo czyli mozna to uznac jako kreatyne :D? wiem ze to moze byc smieszne co mowie ale po pierwszych 4kg gainera wlazlo mi 6kg potem po 1kg gainera i bialka nastepne 2kg ale chcialbym jeszcze troche dobic kg no i efekty w lapach zeby bylo widac bo nie satysfakcjonuje mnie to co mam :(Jezeli nadal mam qpic mono to prosilbym dokladnie o produkt jaki doradzacie (dokladna nazwa)
PS jestescie wszyscy rowni kolesie :D!