[...] Jeżeli ramiona są dla Ciebie ważne to ćwicz. Tak samo z brzuchem, ja bym ćwiczył niezależnie od przysiadów i MC i to nie tylko allaszki, ale różne ćwiczenia żeby zmieniać bodziec. I tak dopóki na sobie nie sprawdzisz jak co działa to czytanie pozostanie teorią ;-). Ja jak nie mam kamerzysty to nagrywam z przedniej kamery opierając o coś telefon.
Dzięki, a z filmikiem poprawię się, choć nie wiem od czego zależna jest wielkość, w piątek i niedzielę planuję kolejne próby Jak ustawisz telefon w pionie masz wąski obraz a jak w poziomie szeroki tylko zwróć uwagę żeby przycisk włączania kamery był z prawej strony bo jak będzie z lewej film będzie do góry nogami :)
Heleniarze to najlepsze opcje, za***ią jakiś sprzęt np.Telefon wart ponad 1000 zł, a chodzi po dworcu i sie pyta ludzi czy nie kupi za 200 zl, najlepsze okazje... Zreszta jak przy***ie do kogos, to pamiętajcie że oni są słabi, przez hel mają jakoś kości osłabione, jeden strzał w morde centralny i gleba i ma nos roz***any kompletnie albo złamany. Z [...]
[...] -podałem osiedle (STANDART) znane z tego że za pasami i mówie że jestem za Cracovią -a oni oburzeni -dostałem kolano w brzuch -oczywiście -mogłem powiedzieć -czekaj mam telefon w plecaku (wyciągnąć sprzęt i zrobić swoje) -ale pewnie teraz bym siedział -biały dzień, okna mojej szkoły -było by pięknie gdybym zaje*** 6 typów ale po co tyrać [...]
Detonate to i tak masz fart ze na takich kolesi trafiles ja znam jednego goscia co na telefony chodzi i on najpierw daje po ryju a jak koles ma dosc pyta sie czy ma telefon :((( Bo to zła kobieta była
[...] "AKCJI", bo zawsze znajdzie się silniejszy i bardziej pier**** niż Ty... Takie są niestety realia... Sam nie raz zostałem zaczepiony i "poproszony" o telefon i jakimś cudem tylko raz mnie skroili... System jest prosty ! Patrzysz złodziejowi w oczy i dajesz mu znać, że masz go daleko w du**e !! Dostaniesz w maskę ?? Nie [...]
Wygrał Pesymista za 450PLN Prześlij na maila [email protected]: Adres do wysyłki Telefon kontaktowy Nick z SFD Otrzymasz numer zamówienia i dane do przelewu, po zaksięgowaniu przelewu natychmiast wysyłamy :) Pamiętaj o recenzji !
[...] temu w lipcu na takiej imprezie oni też byli to pilismy coś razem. potem poszedłem jeszcze do kumpla i podbiła policja ze tych dwóch na nas doniesienie złożyło o kradzieży telefonu. poszliśmy do nich z policją i odwołali to zawiadomienie a telefon miał jeden z nich w kieszeni. od tego czasu nie gadamy z nimi ani nic tylko cześc-czesc. ale [...]
Po opisie wnioskuję, że trafiłeś na kogoś, kto nie był w ciemię bity. Facet stoczył pewnie niejedną walkę na ulicy. Nie sądzę, byś miał zrobić na nim wrażenie jakimkolwiek ciosem. Niby, jak mawiał Skrzecz, nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni. I o to właśnie się rozchodzi, że trzeba trafić dobrze technicznie. Skoro w SW jesteś zielony [...]
[...] mna isc na solo. Nie widzialbym w tym problemu gdyby nie to ze typ jest konfidentem, byla taka sytuacja ze zostal pobity i poszedl na policje dla pieniedzy, sam mi tak przez telefon powiedzial. Mial mocno rozwalona glowe bo musial miec rozcinana skore na calej glowie bo mial dziure w czole. Z tych dwoch wzgledow i nie chce go dotykac i tez z [...]
[...] mna isc na solo. Nie widzialbym w tym problemu gdyby nie to ze typ jest konfidentem, byla taka sytuacja ze zostal pobity i poszedl na policje dla pieniedzy, sam mi tak przez telefon powiedzial. Mial mocno rozwalona glowe bo musial miec rozcinana skore na calej glowie bo mial dziure w czole. Z tych dwoch wzgledow i nie chce go dotykac i tez z [...]
Hej :-) Również przesyłam zgłoszenie do konkursu. Słaba jakość zdjęcia ale ciężko zrobić dobre zdjęcie mając tylko telefon i będą samemu fotografem :-P Pozdrawiam - Asia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e876487f473c4d0aa2a978cb80410df6.jpg
[...] 5x12p 12x42/12x56/12x61/12x66/12x71 2.Podciąganie na drążku rampa 5 + regres z cc 5xcc/5xcc/5x2,5/3x5/4xcc/3xcc 3.Wiosłowanie sztangielką 4 x 15p (źle przepisałem na telefon -.-) 12x11/12x12/12x13/12x16 4.Uginanie podudzi leżąc 5 x 15p 15x5/15x7/15x10/15x12/8x14 5.Szrugsy ze szangą 5 x 15p 15x42/15x47/15x49/15x51/15x53 6.Uginanie stojąc [...]
http://www.google.pl/search?hl=pl&[email protected]&btnG=Szukaj+w+Google&lr= 660257947 <---- telefon nie wiem czy aktualny do pana policjanta mysle ze jest z wroclawia bo tam sie oglaszal przewaznie oglaszaja sie w swoich miastach wystarczy wpisac w google i juz mozna jakis zarys zrobic z kad koles jest najczesciej sie oglaszaja [...]
[...] udalo mi sie zwazyc 10 stycznia i pokazalo 77kg, pod koniec redukcji bylo to 74kg. Zrzutu diety jak mowilem, nie mam jak wykonac bo kcal licze za pomoca aplikacji na telefon. ale przykladowy dzien (z wczoraj, DNT): Posilek1: -jaja 223g -mleko 3,2% 113g -płatki owsiane górskie 150g Posilek2: -Ryz paraboiled 100g -karczek wołowy 150g [...]