technike

[...] kolega wczesniej) , bo ja nikomu nie bede tego pokazywal, ale skakac bede dla siebie.. A uwazam ze w wiekszym stopniu dzieki wiekszej roznorodnosci cwiczen na skakance mozna rozwijac swoja wlasna technike i koordynacje ruchowa, poniewaz trzeba umiec opanowac wiecej kombinacji :) ale w sumie to moje osobiste zdanie, a kazdy moze miec inne:)

zacznij je brac wtedy kiedy dopracujesz diete, technike treningu i dopadnie cie stagnacja.

Moim zdaniem to mi się ten niebieski nie należy Ale jak to powiedziałam chłopakom,to powiedzieli,że mam nie pit.olić,bo to nie oni ocenili moją technikę,nie robiłam tego ja,tylko sam Atalla w związku z czym mi się należało. Co nie zmienia faktu,że dalej nie jestem do tego przekonana

58 sek na poniżej 40sek będzie ci strasznie trudno wyrobić tymbardziej że pewnie masz mało czasu na poprawę tego wyniku zapewne. Musisz się skupić najpierw na tym co ci nie idzie, skok, nawrót (pewnie w bbasenie macie) czy technika która jest w tym sporcie bardzo ważna. Te zajęcia z "nauczycielką" to pewnie takie pseudo jeśli masz złą [...]

Wiem ze to moze nie na temat, ale przy zerwanym wiazadle w kolanie, czy jakikolwiek stabilizator moze pomoc nawet w lekkim treningu BJJ? Chodzi mi technike, bez ataku na nogi. Poki co chodze na terapie manualna i widze efekty, ale nie chce pogarszac sytuacji a kontynuowac treningi chcialbym bardzo

Skąd pewność, że się ośmieszy? Widziałeś jaka technike ma Popek na przykład? g**** wartą, ale jednak daje sobie radę. Jeśli Pudzian będzie startował W zawodach niższej rangi to da sobie radę moim zdaniem;)

Rząsa nie ma potrzeby,abys przy swoim poziomie wytrenowania ukladal az dwa programy. skup sie na kilku cwiczeniach-w ten sposob szybciej opanujesz ich technike,zwiekszysz sile i zaczniesz przeciazac. przeczytaj moje wypowiedzi w tych dwoch linkach ponizej: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (tu dowiesz sie,jak powinien wygladac twoj plan...) [...]

Wydaje mi się że za dużo od siebie wymagasz.Po 7 miechcach nie wymgaj od siebie żebyś robił wszystko perfekt.Myślę że ini na treningu też nie wszystko dobrze wykonują.Zabardzo skupiasz się na sobie.Przychodzisz na trening żeby się nauczyć.Jak robisz coś źle to staraj się poprawić.W końcu ci się niektóre elementy utrwalą.Problem z zapamiętaniem [...]

da rade spoko jak zrzuci wage do 125kg i poprawi kondycje i technike i szybkosci to bedzie kozak

Dbac o technike wykonywania cwiczen... No, a czy FBW czy Split to jesli chodzi o proporcje to bez znaczenia... Raczej inne aspekty powinny o tym decydowac. zdr.

Ewentualnie "Dzień Dobry" ale jednak lepiej MC. Wiec nie przesadzaj z ciężarami, uważaj na technikę a będzie dobrze

obiadek zrobiłem 100g ryżu+cyc z kurczaka+pieczarki z czosnkiem i żółtym serem major15 - w końcu zawsze robiłem bardzo płytkie w końcu wziąłem się za prawidłową technikę a nie ciężar pavveeel - systematycznie będę dokładał tak po cichu liczę że z dwa miesiące i będzie te 8x100kg

WIELKIE LITERY D1: - bary - drazek 4*12-15p - przenoszenie lezac 3*12-15p - wyciagu nie mam tez wiec moge zrobic np 2 cwiczenia na drazku? nachwyt szeroko + podchwyt normalnym? TO JUZ LEPIEJ ZROB TAKA SERIE SKŁADANA DRAZEK + WIOSŁOWANIE KIEDY JUZ NIE BEDZIESZ WYRABIAŁ NACHWYTEM TO ZROB PODCHWYT KIEDY JUZ NIE BEDZIESZ WYRABAIAŁ PEŁNYCH TO [...]

[...] oficjalnie pierwsza walka ? w jakiej federacji? z kim ? 2. nawet jezeli wystartuje to: jest za niski by byc olbrzymem na ringu (bo do tych 10-15 min w ringu trzeba kondycji a masy chyba nie da rady utrzymac). 3. podobno sa fenomeny ale zeby ogarnac technike mma w ciagu roku? bo za 5 lat bedzie juz nieco wiekowy... 4 ... pozyjemy - zobaczymy

[...] jest zbyt niski,aby moc zastosowac naprawde duze przeciazenia,a metodyka treningu nie przewiduje uzywania obciazen pow.95%CM. ...i jeszcze jedno! jesli masz kiepska technike,to chocbys 3 pasy sobie zalozyl,to i tak nie uchronia cie przed kontuzja. to nie jest kwestia: z pasem jest ok-moge szalec bez pasa-nie moge wykonywac pewnych [...]

[...] potylice ,linie kręgosłupa lub duszeniem zza pleców. -wewnętrzna-po zbiciu ciosu "wchodzisz" w przeciwnika tak jak byś chciał zrobić klincz bokserski i wykańczasz technike atakiem na krtań czy penetracją gałek ocznych. PS.Zademonstrować te techniki to moge o każdej porze dnia i nocy ale opisać to już gorzej... Mam nadzieje że pomogłem.

[...] w to raczej wątpie ;] btw. na zmęczeniu już technika kuleje, a tak nie powinno być :P. Dzisiaj kick-boxing, nawet rękawic nie założyliśmy tylko stoper i trening, walka z cieniem czyli technika, i wytrzymałość można powiedzieć więc na sobie nie trenowaliśmy, tylko raczej doskonaliliśmy technike w formie interwałów ;] Imo dobry trening ;]. pozdro

zrezygnuj na jakis czas z ciezkich cwiczen na plecy typu martwy ciag i wioslowanie.odpocznij tez od przysiadow.chyba ze bol jest spowodowany nieprawidlowa technika wykonywania cwiczen wtedy odpocznij i popraw technike

nie podkladaj, jak masz poprawna technike tzn nie potrzeba podkladac. czasami przy przysiadach gdy ktos jest slabo rozciagniety na poczatek, ale przy MC ?????

[...] prostowniki bardziej czuje przy cwiczeniu z pasem, mozliwe ze powodem tego jest poprostu wieksze obicazenie stosowane przy treningu z pasem a moze poprostu mam slaba technike za przy jesli chodzi o przysiady: bez pasa u mnie srednio to wyglada, bo prostowniki mi wysiadaja a uda mogą jeszcze pompować ;) chociaz nie moge poszczycic sie [...]