team

Maraton Sierpniowy 2018 Udało się zaliczyć godzinne warsztaty ze światowym zawodnikiem Felixem Rijhnenem, super sprawa - podstawy techniczne i bardzo cenne wskazówki odnośnie drobiazgów. Jak ustawiać się przy nawrocie, jak brać nawrót bez przeplatanki, jak dobrze odpychać się w bok. Spoko facet - nie jakiś buc, jak większość zawodowych sportowców, [...]

Witajcie w nowym roku :) Środa Awaria prysznica a dupkę trzeba było umyć zatem ruszyłem do pobliskiego klubiku na mały rozruch :-PP 30min na wiośle, wpadło 7286m ze średnim tempem 2:15/500m Czwartunio Ostre cardio :) 4TIME 2k Row 200x DU 2k Run Czas nie złapany bezpośrednio ale na podstawie wykresu z pomiaru tętna - całość weszła w około 22-23 [...]

Jestem :) Trzeba trochę nadrobić zaległości... 15.08.2019 Ostatni wyścig z cyklu Pucharu Kaszub pod hasłem "Pokonaj Nawałnicę" w miejscowości Rytel. Trasa byłaby w środku lasu ale z uwagi na tornado, jakie tamtędy przeszło drzew nie było... Straszny widok. Trasa początkowo wydawała się bardzo prosta ale szybko pokazała swoje prawdziwe oblicze. [...]

[...] 150 situpsów, trzymając się pod łapy - jak Marines na Hell Week %-) TC 10' Poz skończeniu 150 situpsów w pozostałym czasie do końca TC max distance Row. Każdy team miał do dyspozycji 2 wioślarze. Zmiany dowolne. Wynikiem był sumaryczny dystans na obu wioślarzach. Tu nakręciliśmy 2891m WOD 3 5x C&J 25/40kg 9x Burpee Box Jump Over [...]

[...] 10x DB Power Clean 2x14/2x4 kg 10x DB STO 2x14/2x4 kg 30x Walking Lunges Całość I go U go 5/5; 10/10; 10/10; 30/30... Długa równa praca, całość zajęła nam 43 minuty WOD 2 Tym razem indywidualnie 10-8-6-8-10 Speed Burpee Box Jump Over Co seria 1 minuta odpoczynku. Założenie - jak najszybciej BOLAŁO %-) CORE Fajnie znowu trenować w teamie };-)

WOW! 8-O Ale się z Ciebie laska zrobiła :-D Widać, że solidnie wykorzystałaś spędzony tu czas :-) Gratulacje dla Ciebie i Pani trener - świetny team to i super-świetne efekty :-)) Baw się dobrze :-)

Siemanko. WOD In teams of 3: AMRAP 30' 10x Synchro KB snatch 16/24kg 10x Synchro goblet squat 16/24kg 10x Synchro burpee 30x Pull-up (10 each) 750m Row (250m each) 5 rund+ 5 burpee 1h Gimnastyka W końcu miałam team na team workout %-). Całkiem przyjemnie, tylko synchro trochę ruszało płuco, goblety chyba były najcięższe bo w części nie-synchro [...]

[...] go) 25/40kg 50x STO 7:43 WOD III For time: TC 7' 30x Pull-up 21x Synchro front squat 25/40kg 20x Pull-up 15x Synchro front squat 10x Pull-up 9x Synchro front squat 4:47 W teamach miały być początkowo trzy kategorie, M+M, K+K i K+M, jednak oczywiście z koleżanką byłyśmy jedyną damską parą więc trenerzy zmienili wizję i miałyśmy sobie poszukać [...]

czesc i czolem, kluski z rosolem, hrhrhr ... big, to moze... viprosal. podobny do ben gay'a i bez skojarzen . a, no i dofcipow pare mam dla Was . > > > W lodówce na półce dziesięć kurzych jaj w rzędzie. Pierwsze trąca > łokciem > > > > drugie: > > > > - Nie podoba mi się to dziesiąte! Całkowity brak kultury, [...]

Yokozuna Real Name: Agatpu Rodney Anoia Weight: 589 lbs Height: 6'6" DOB: 10/02/66 DOD: 10/23/00 (Niestety żył tylko 34 lata ). Title Summary: - WWF World Heavyweight Champion (4/04/93) - WWF World Heavyweight Champion(2) (6/13/93 - 3/20/94) - WWF World Tag-Team Champion w/ Owen Hart (4/02/95 - 9/24/95) - WWF World Tag-Team Champion(2) [...]

kvrwa zadnego Gainer Team sie nie wyrzeklem i nikogo nie hejtowałem i nie wymyslać mi tu bajek kvrwidołki PS: usunalem Gainer Team bo jakies leszcze co tu tydzien siedza sobie zaczeli wklejac, zreszta co ja sie bede kvrwa tlumaczyl, elo ! Z Herkiem gadalem juz na prv i ustalilismy co robic ze świezakami. Koniec tyle z tematu!

jw :-)) :-P Ania jakby było słabo/średnio to bym się do Ciebie nie odezwał ;-) poza tym dziennik nie ma doby a ma 7str a jeszcze ani jednego treningu nie było hehe Rocco - Ty uważaj z tym fałdomierzem na PP %-) Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-10-30 18:51:31 No, no..... Dzięki za podniesienie na duchu i dobre słowa :-P

Jak jakiś czas temu Emile Kaleńskie, Maćki Minikoxy i reszta co chwila na fb pisali że idą na sushi. Zamówiłem dupny zestaw i podobnie jak Seba %-) za żadne skarby bym tego nie jadł, a jem praktycznie wszystko i nie jestem wybredny :-P jedynie sajgonki z tych wszystkich chińskich cudów były dobre bo jak krokiety smakowały :-D choć tutaj widzę że [...]

Wklejam jeszcze filmy, które mi zostały. Cena 1cd/0,80 gr. Zamówienie minimum - 30 cd Filmy xxx : 1. 18 Year Old Pussy 2. 2 Dicks in 1 Chick 2 3. 4. 5. 4 Finger Club # 10 6. 7. 8. American Ass 9. American Bukkake 16 10. Anal Addicts 6 11. Anal Divas in Latex 12. Anal Intensive 4 13. Anal Lolitas 14. Anal Retentive 4 15. 16. 17. 18. Asian [...]

Haha to tu sami swoje widzę %-) Łukasz ja akurat team android, więc czekam na styczeń i galaxy s21 :-D

[...] mówię, wszyscy chcą zarobić ale czasem z gęby du.. żeby robić to ręce opadają. wgl to jakies dziwne podziały są na grupy i jedni drugich obgadują, TBB, byl realprogress, team rebisia i to niby ludzie co powinni dawać przykład bo jak to Przemek wyżej napisał na ich poziomie to są już ambasadorami sportu. cayek, wyżej pisał przyklad o [...]

Rozpiska jest taka i cos Aertsa nie widac... JAPAN SPECIAL K-1 BEAST 2004 in Niigata Date : March 14, 2004 Place : Toki Messe, Niigata Japan 7th Match : K-1 MMA RULE 5Minutes x 3Rounds Bob Sapp USA / Team Beast VS Dolgorsuren Sumiyabazar Mongolia 6th Match : K-1 MMA RULE 5Minutes x 3Rounds Alexey Ignashov Belarus / Chinuk Gym VS Steve [...]

OPEN MĘŻCZYZN: MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ ROCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA MAX. CIĘŻAR PKT. WILKS'A 1 MIKSA ARTUR 1983 SZCZECIN 81,6 0,6744 215,0 220,0 225,0 x 220,0 148,36800 2 CHRZANOWSKI JAKUB 1997 PRZASNYSZ 72,6 0,7293 190,0 200,0 x 200,0 200,0 145,86000 3 ŚRUTKOWSKI RAFAŁ 1982 WĘGORZEWO 121,1 0,5737 225,0 230,0 240,0 [...]

[...] 73kg: 1miejsce:Polok Maciej(Bastion) 2miejsce:Kubielas Pawel(Bastion) 3miejsce(Trzcionka Robert(Bastion) 81kg: 1miejsce:Polok Maciej(Bastion) 2miejsce:Boczek Jakub(Boi team Wroclaw) 3miejsce:Hajduga Karol(Boi team WrocÄąâ₏ťaw) -90kg: 1miejsce:Kumor andrzej(Silesian Cage Club) [...]

1. MIEJSCE : T_Major - Najciekawsza, Najśmieszniejsza i bardzo fajnie zrobiona praca. http://clips.team-andro.com/watch/c3c2e42a22b808d3383e/Konkurs-2-Hi-Tec-Fotostory-T_Major + Plan Suplementacyjny: Suplementacja dla 85 kg Mężczyzny oparta na Produktach Hi Tec Nutrition Dzień Treningowy: Rano: 6 kapsulek Hyperfusion 1 tabletka Vitamin A-Z 8 [...]