to powtarzaja ta I gale z Nastkiem Tlumacza to tym ze tasma dostarzczona przez strona Japońska jest slabej jakosci i niedaje sie do pokazania. Ale sie wnerwilem chyba nie bendzie nam dane tego obejzec szkoda:(
Gunia, pompeczki w zestawie nie było, polecali (w instrukcji) użyć tej do materaców dmuchanych, ale ja nie mogłam jej w domu znaleźć, więc pompowałam buzią.. hehe ;) Właśnie zmierzyłam piłkę, ma 45cm 'wzrostu'.. Spróbuję ją czymś dopompować, ale zobaczę jeszcze jak to wyjdzie. W razie gdyby udało mi się ją zwrócić i kupowałabym nową to będę [...]
sophie nie wiem czy żartujesz z tymi ćwiczeniami dla emerytów, ale poczytaj wątek: http://www.sfd.pl/Gosiencji_nowe_%C5%BCycie_po_50-t941142.html czytam sobie wlasnie, fajny dziennik, pozytywna i chetna do pracy Pani:) Nie mialam na mysli wieku tych Pan z moich cwiczen, choc jestem najmlodsza, a mam 42, a srednia na kursie to 55-60, ale podejscia [...]
SiwYbKs - Kiedyś widziałem na necie taki bajer, coś jak plastikowy ochraniacz tylko że z taką masą w środku jak plastelina która się dostosowuje do ucha - robisz z tego formę, później wkładasz do takiego jakby plastikowego nausznika i wszystko zabezpieczasz jakąś taśmą/paskiem/czymś co trzymało to nieźle. Jak znajdę to wrzuce filmik
witam mam pytanie do Olimp, a mianowicie otwierając carbo nadtargał mi się kod kreskowy skleiłem go taśmą od spodu tak że prawie nie widać tego jak wyśle do was ten kod wraz z innymi to mi uwzględnicie tą małą awarie...??
zeby nie było firmy nie znosze i nie trawie , bez cukru ale odnotowac trzeba dzis odebrałem paczke z konkursu , pierwsze zaskoczenie to PORZĄDNIE zapakowane ,zabezpieczone firmowa tasmą , w srodku oprócz jaskiejs fakturki i listu wszystkie wybrane nagrody w nienaruszonym stanie z długim okresem przydatnosci , ogólnie powiało [...]
Acha Biniu pytałem Ci kiedyś czy przejdzie rozcięty kod, doradziłeś aby nakleić na coś, ja po prostu skleiłem taśmą i przeszło, tak więc może komuś się przyda ta informacja.
Wczorajszy trening (późno, cholera, o 23,30 skończyłem) Przysiad: 3 serie rozgrzewkowe, potem 3 x 75kg 3 x 85kg 3 x 95kg (2 min.przerwy) MC: 5 x 10 60kg (z dowiązaną taśma Thera Band) /60 sek.przerwy/ Dipsy: 10 x cc 8 x +5 kg 6 x +8 kg 5 x +10 kg 4 x +10 kg /60 sek. przerwy/ Mostek na barkach z talerzem 10 kg
MALINOWA ten pająk to jak ręka wygląda!!! Jak mogłaś!!! Al, niestety mogą - jak już wciągniesz to zaklej wylot/wlot taśmą dopóki nie wywalisz worka ja od tej pory preferuję rozwalenie kapciem ale jestem w stanie to zrobić tylko, jak jestem z dziećmi i nikt nie może mi pomóc a ja nie mogęuciec i sięschować...
a ja jak się dziś przygotowałam na dzień tak nudny jak wczorajszy - kawusia, książka, lakiery do paznokci - a tu mi ku.rwa multum ludzi przyjeżdża - a ja siedzę pazury taśmą obklejone bo se w paski maluje, w ręku książka nogi na biurku %-) Trochę wstyd :-P
Od wczoraj chodzę i wodzę oczami za karbowaną rurą (jaką średnicę Twoja?). Podoba mi się to karbowanie! Ten wałek to praktyczna rzecz - genialny pomysł (jesteś jak kiedyś Słodowy). Myślę, że średnica to klasyczna, znormalizowana 110-tka. Trochę skopałem sprawę. W środku jest taka druga warstwa i powinienem ją oberwać przed wtryśnięciem pianki. [...]
Odnośnie rury - te węzły to raczej jakiś masochizm! Mam rurę grubościenną 10cm owiniętą starą karimatą (podwójnie, ale mam też tak zrobiony drugi egzemplarz z pojedynczą) i oklejone to taśmą srebrną (tkaninową?). Działa. Bardziej mnie wygina i w kręgosłupie mi coś nastawia niż masuje, ale o to mi chodziło. Muszę potestować wersję z pojedynczą [...]
Byłem jednak pobiegać. Jak już wyszedłem na rozgrzewkę to zadzwonił syn i wbił się na nocleg. Miałem tylko pół godziny. 500 metrów rozbiegu, a potem biegi po 6 x 500 metrów i odpoczynek. Pierwsze 3 x 500 normalnie. Od 4 do 6 z taśmą na pysku. Odruchowo biegnie się wolniej, a i odpoczynki nieco dłuższe. Generalnie nie jest źle. Chyba trzeba biegać [...]