tauryna

jabłczan + tauryna

a stosowałes z jakims NO-boosterem?? jak soho tauryna bedzi ok do bostera Pozdrawiam

ojezu - nie ucz ojca dzieci robić Tauryna od zawsze miała to do siebie, że pobudzała stąd tez masz ją dodaną do napojów energetycznych. Połącz sobie kiedyś Tyrozynę, phenibuta oraz Taurynę Zobaczymy jak sie poczujesz

jezeli dobrze zrozumialem to chodzi o cell pump i jest orange i natural , maja troche inny sklad natural ma tauryna co wybrac z tych dwoch i co dotego dodam ze chodzi o mase.

diete masz?? to podstawa mono polecam vitalmaxa tanio a mono jak mono carbo olimp worek 20zl tez tanio i smak dobry nawet zma apteczne: - http://www.sfd.pl/temat188460/ Tauryna jest w Cp ale mozna tez dokupic

mono dwie porcje DT jedna porcja DNT tauryna zbędny suplement ale jak już masz to wrzuć chociażby przed treningiem razem z beta alaniną. Beta alanina 4g przed treningiem, w dni nietreningowe dwie porcje po 2g rano i w ciągu dnia albo jak wolisz od razu 4g rano

Czy jesli sobie wypije jakis proteinowy napoj po treningu to nie bedzie zadnych przeciwskazan z tauryna i carbo?? Chodzi mi o to jak mleko z tym reaguje??

tauryna i carbo od razu po treningu białko 30min pozniej -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje [...]

jesli masz 300g jabłczanu to 5g na czczo i 5g od razu po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo tauryna 1-2tabs do porcji kreatyny

ZMA, Omega-3, witC, glukozamina, tauryna + uzupełnienie diety to mam zawsze

[...] jestem zdania ze mono to przezytek i zrobilem na nim 1 cykl. jak masz kase inwestuj w stacki kreatynowe jest teraz tyle wynalazkow ze.. na wszystko starczy czasu + coraz to nowsze kombinacje wychodza. chyba ze masz ograniczone fundusze typu do 100zl wtedy mono + carbo i tauryna i jest git ;] Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-10-24 20:17:35

A jak tam z dietą? Zakładając, że jest to Marian CI dobrze napisał : *Tran (ok 25-30 zł.) [może być omega-3 w kapsach ale to droższa sprawa) *Carbo (20-30 zł.) *Tauryna (ok. 20 zł.) *Zestaw multiwitamin (ok. 35 zł. za w miare dobry zestaw) No to jest na razie jakies 100-115 zł. Do tego proponuję ZMA (domowe albo apteczne- cenowo spora różnica ) [...]

carbo do porcji kreatyny: na czczo nie musi być ale ja polecam 30g po treningu do mono 50g tauryna do każdej porcji kretki 1-2 g omega3 6 g dzinnie w dawkach po 2 g do posiłków witaminy zależy jakie masz standardowo dawki są 1 tab dziennie ZMA domowe jeżeli chodzi o skład to filomag i zincas forte bierzesz 30-45 minut przed snem 4-5 tab filomagu [...]

carbo po trningu 40-60g tauryna 1,5-2g do porcji kreatyny omega3 minimum 3-4g dziennie w podzielonych dawkach witaminy /maxiwit polecam/ 1 dziennie

2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 80kg/194cm 4) staż treningowy - 3,5 roku 5) cel cyklu -szybkość,siła dynamiczna 6) stosowane już wcześniej suplementy - cm3,tauryna,bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze - tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 8 miesięcy 10) informacje na temat diety [...]

jesli np jestes na redukcji i nie chcesz przekraczac spozycia kcal dodając sukcry proste, mozesz dodac transporetów jak ryboza/tauryna/itp.. jednakze to ma sens raczej trylko w porcjie przedtrenigniem gdzie zalezy ci na szybszym jej przyswojeniu. bo transporety maja na celu sybsze dostarczenie kre. bez nich dostarczy sie tyle samo tylk owolniej

[...] Napiszemy że HMB tyle a tyle kaspów,a za chwilę nastepny zapyta się a ile to w płynie wyjdzie, a kolejny czy to HMB to takie kwaśne ma być czy on ma przeterminowane,a nastepny to słyszał że w kapsach to nie działa a tauryna to reklama. I na koniec usłyszymy pogromcę który zada fundamentalne pytanie :JAK dawkować MONO? I tak w d.. do zaje..

[...] dla lepszego wchłaniania kreatyny, możesz też wziąć rano. Natomiast, jeżeli chodzi o dextro, to nie napisałeś, czy masz zdolności do obrastania w tłuszcz. Dextro ma to do siebie, że łatwo odkłąda się w postaci tłuszczu u takich osób. Więc lepiej z tego zrezygnuj i kup, np. d-ribose jako transporter. Chociaż moim zdaniem tauryna wystarczy.

Xp przed treningiem mono z tauryną po w dzień bez treningu Xp na czczo mono wieczorkiem dekstroza do porcji potreningowej

czyli to wychodzi jedna porcja xpanda dziennie?? a tak pozatym z tego co przeczytalem wychodzi na to: dni treningowe: Xp przed treningiem , a po mon+tauryna+dextroza Dni nietreningowe: Xp ranno , mono wieczorkiem Zgadza się??