tasma

Leah, Obli pisała, że można z taśmą zaczepioną np. na drążku albo zamienić na dowolne ćwiczenie na brzuch. Polecam odwrotne brzuchy na ławeczce.%-) Kocie, też się cieszę i mam nadzieję, że tendencja zniżkowa się utrzyma. DNT- łydki mnie pokonały. Dziś jest jeszcze gorzej niż wczoraj i się smieją ze mnie jak człapię.;-)

Eeee, jak boli, to żyje :-D |-) {{:-( zapomniałam zapytać: ćw.6 combo, to jest całe w pełnym przysiadzie (tzn.tyłek przy ziemi)? i z taśmą?

Z tasmą, do kąta prostego :-) ok, dzieki :-)

http://allegro.pl/everlast-rekawice-tasma-skakanka-muhammad-ali-i2446851970.html

Już to rozkminiłem. To jest miękkie opakowanie sfd naklejone taśmą na puszkę %-)

Już to rozkminiłem. To jest miękkie opakowanie sfd naklejone taśmą na puszkę %-) SOG

http://allegro.pl/everlast-rekawice-tasma-skakanka-muhammad-ali-i2467680952.html

Gona max czym jest zamykany flakon z hcg kluczami? wtf??? dobre :) widocznie to akurat mieli pod reka :) nastepnym razem nie beda w ogole zaginali tylko tasma izolacyjna okleja

sztangielki 2x10kg mam, do niedawna poklejone taśmą bo śruby z plastiku puszczały %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e29bf2f49d9c44a89ebe8543fc23a941.jpg

Oparcie i siedzisko najlepiej zamocować w następujący sposób: Stelaż oparcia ustawiamy na maxymalne położenie ( na barki ) a siedzisko na maxymalny kąt do góry ( najwyższe położenie ). Przykładamy deskę oparcia i siedziska, zaznaczamy miejsca gdzie wypadają otwory i wtedy wkręcamy kręty samowiercące. Do modlitewnika miałeś doczepione taśmą takie [...]

Pieniążki należy chować do małej kieszonki w jeansach - tej z przodu a dokumenty se najlepiej taśmą do siebie przykleić \-)

to jest ćwiczenie numer 2 z tego linku http://wspinanie.pl/serwis/201201/24bark-kontuzje.php ta pani ma jakąś szmatkę włożona ale chodzi generalnie o ten ruch. Miałem troszkę aktywniejszy weekend czyli chodzenie dźwiganie reklamówek itd;-) i na drugi dzień normalnie wstałem z taki bólem barku głównie części środkowej to było wczoraj. Dzisiaj [...]

Z różnych względów chcę/muszę zrezygnować z siłki. Chcę dokupić kilka rzeczy: obciążenie do hantli 4x5 kg oraz gumę do ćwiczeń. Nie wiem, jaką gumę wybrać. Czy ta będzie wystarczająca: http://www.sport-shop.pl/tasma-do-pilates-mocna-body-sculpture-p-4320.html

azzi ja z pytaniem przychodzę - w tym żyrafkowym treningu widziałam że zamieniłaś wznosy kolan w zwisie na reverse crunches, też tak zrobię, ale jak robiłaś woodchopper, też taśmą?

Jakiś sezon weselny widzę.|-) Kokosik, moje spodnie opinają dupencję.:-D Żyrafka, do kwietnia masa czasu, ty szczupła laska jesteś i zdążysz na pewno wylaszczyć się jeszcze bardziej. A cellu wylazł mi po raz pierwszy po ciąży właśnie. Arkona, tak z taśmą robiłam. Zaczepiałam o stolik pod akwarium.;-)

czysty bo tylko góra ampułki rozwalona o jak myślisz nic sie z nim nie stanie ?? teraz zakleiłem gore ampułki taśma

Tomek nic nie szkodzi a tak wogóle to Karol miło mi;-) Jeśli chodzi o bieżnie to jak koledzy już pisali nie ma porównania z bieganiem w terenie. Bo tasma wymusza na tobie ruch i biegniesz tylko na podtrzymanie. Nie ma oporu powietrza no i tych pieknych widoków. Ja zimą też biegam w terenie ale jak jest do -15 C bo ponizej to już wole nie ryzykowac

Pudełko kup na poczcie, cena max 4 zł + taśma na oklejenie.

Wybierasz sprzęt jakościowo dobry do ceny. A powiedz mi skąd niby wiesz, który z ochraniaczy jest lepszy, a drugi gorszy jakościowo skoro nie masz na ten temat zielonego pojęcia? Ja też jestem zawsze zdania, że lepiej kupić coś lepszego jakościowo i mieć to przez dłuższy czas, niż co chwile kupować jakąś lipe ale w twoim przypadku droższy sprzęt [...]

Za niedługo dodam , już przyszła mi taśma do telefonu , spokojnie. Modyfikacja diety : Zapotrzebowanie kaloryczne obliczyłem z tego wzoru : 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne [...]