tanie białko

[...] wymagala kup bialko/gainera lub bulka. kreta 10g dziennie rano naczczo 5g i po treningu 5g do krety pij 50g carbo / mozesz zmieszac w jednym napoju z woda Gainery dobre i tanie to trec, vitalmax, olimp, i pare innych ale wybierzesz sam .... Zanim zaczniesz brac cos takiego ... roztrenuj sie po tej przerwie jaka miales z miesiac - dwa i bierz [...]

[...] z odżywki i masła migdałowego, ale po jakimś czasie cięższe masło opada na dno szejkera i trzeba się gimnastykować, żeby je wydobyć. Orzechy arachidowe swego czasu jadłem na redukcji, te z Piotra i Pawła bez soli. Były tanie i smaczne, tylko łatwo było się zapomnieć bo wchodziły jak woda. Teraz jednak znów wróciłem do laskowych i brazylijskich.

bialka mam chyba troche zamalo w diecie wiec raczej serwatke bo tanie a nieoplaca sie ?? tam jest blad ktory niemozna zmienic jako bialko ] Zmieniony przez - qbaskccnt w dniu 2008-10-06 16:47:02

[...] inna półka smakowo niz polskie białka. generalnie nie zawracaj sobie zbytnio glowy tym, czy bialko ma 100% wpc, czy 20% kazieny, 16%jaja, 40%wpi itp... ja aktualnie jem vitafit (wyjatkowo tanie i smaczne), na zmiane z peak'iem, szkoada czasu na takie rozmyslania. Pomysl o czyms przyjemnym Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-26 10:28:53

[...] witamin Roczny zapas omega3 Roczny zapas żeń-szenia Roczny zapas monohydrantu kreatyny Białko, jak brakuje Ci w diecie ale po twojej rozpisce widzę, że nie Inne suplementy prozdrowotne, które są tanie a dadzą Ci 5 x więcej niż reklamowany produkt X czy Y który zawiera g.ó.w.n.o zmieszane z kreatyną i daje tyle co kreatyna, albo trochę mniej :D

Białko bierz Activlab Whey 80. 2kilo starczy na długo, a cena super. BCAA to z hi-teca wychodzi najtaniej Glutamina nie działa - szkoda kasy Mono weź najtańsze :) Witaminy ma Activlab fajne i tanie - Vitality Complex Co do omega3 - polecam tran w płynie (w każdej aptece) - wychodzi zdecydowanie taniej niż jakiekolwiek kapsy.

[...] bialka to chcac uniknac jakichkolwiek problemow szeroko rozumianych zoladkowych polecam bialko WPI Extensora bez laktozy i innych slodzikow. Samo zdrowie, nie pieni sie jak tanie Łowickie, ktore jest mdle i mi sie cofa.... No ale glupio porownywac cos, co jest bodajze 3 razy tansze. Dieta ok, aczkolwiek ja tam dorzucilbym cos jeszcze. I tak [...]

[...] przybrać na masie ale ja mam iny problem - mniejsza o to. co do białka to jego się nie bierze cyklicznie a cały czas (ja sugeuję na początku brać tylko na noc, przed snem mieszać 1ną miarkę z 20g mleka), poza tym wyżej napisałem jakie białko jest tanie - poczytaj troche w działach o diecie i treningu oraz suplementacji a się dowiesz wszystkiego

ja tak samo jestem za ale kupil bym hmb ultimate kreatyne ultimate tak samo i bialko serwatkowe ultimate tak samo choc nie jest za tanie ale jest bardzo dobre moim zdaniem jednio z najlepszych dostepnym na rynku i wogle Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mam jeszcze taki dzial Ring

ok. Jakie białko polecacie w miarę tanie. ActivLab Muscle Up Protein lub Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE? Zależy mi na tym aby ta odżywka w miarę dobrze smakowała w połączeniu z mlekiem i za bardzo sie nie pieniła.

moze byc. ze stackow dalbym: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html +mono http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html bialko tanie i dobre: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

hmb to dość specyficzna odzywka z tego co wiem działa na niewielką liczbe osób ponadto w b.dużych dawkach a z racji tego ze hmb wcale tanie nie jest to wychodzi kosmiczna kasa na cykl. lepiej zainwestować w cos innego flexit to jeden z najlepszych, bestseller wg mnie bcaa z sfd ma b.dobry skład białko także jest bardzo dobre jakościowo a co [...]

Dobre odżywianie to podstawa. Odżywkę możesz wypić 1 maks. 2 razy dziennie w celu uzupełnienia ilości węgli(których de facto nie potrzebujesz aż tak wiele). Ale nie rozumiem po co dokupować gainer'y,skoro węglowodany są tanie i łatwo dostępne.Następnym razem celuj w białko,którego u większości osób brakuje.

[...] Samo HMB wiosny nie czyni Gainera 737 to ja jem, ale to już jak nie mam kasy. Oczywiście nie można o nim powiedzieć za wiele dobrego! Ma słabe białka. Są teraz inne, tanie gainery, ale lepsze. Amino to się kupuje jak już masz wszystko, czego Ci potrzeba. Kup normalne białko (najlepiej WPC), kup witaminki (polecam A-Z Hi-tec'a) i Carbo. [...]

Tauryna - to Mega Tabs Olimpu - praktyczne w miare tanie i dobre. System Protein 80 jak mówisz - będzie dla Ciebie dobrym wyjściem - bialko do uzupełniania w ciągu dnia itd jeśli z diety dostarczasz go mało. Kreatyna - wybierz po prostu coś z pewnego źródła - jeśli to raczej pierwsza przygoda z nią to monohydrat będzie wystarczający. No i jak [...]

tylko nie wiem czy narazie dam rade z kasa n wpi 2 razy dzienni kurde jakos pokombinuje znasz jakies tanie dobre białko pewno ostrowia

[...] postaci kalafiora z marchewką - taki mix więc posiłek dostarcza zarówno węglowodany jak i białko. No ja również co do tego białka się nie czepiam bo już 3 razy je kupowałem tanie i dobre. Kolega kiedyś mówił , że brał shock teraphy i nie wiedział co z sobą zrobić taka energia była na treningu. A jaka dość tanią przedtreningówkę polecasz ? [...]

[...] przypadkach-zwlaszcza na samym poczatku przygody-mozna zamiast sztangi(stojakow) zastosowac pare sztangielek regulowanych(min 20-30kg/szt na poczatek) jesli nie jestes w stanie zorganizowac sopbie takich podstawowych warunkow,to: - wykup karnet na silownie, lub - daj se spokoj, Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): [...]

[...] rozpisz diete, trening , a najlepiej zapomnij o koksie ;p co do "oslonek" to potrzebujesz ostropestu plamistego podczas kuracji i po, polecam brac ciagle bo to tanie ziola, ktore wymiataja farmacje, dzialaja odtruwajaco i wspomagaja regeneracje uszkodzonych komorek watrobowych, po cyklu, jak masz hajs to minimum 3 miechy esseliv [...]

[...] filet z cycka 1 kg. ok 16 zł ok 0,5 kg dziennie to jest 3,5 kg tygodniowo czyli ok 55 zł jajka 10 szt ok 4 zł, ok 8 szt dziennie to jest tygodniowo to 56 jaj czyli 5 paczek wiec 20 zł Jak widac samo białko daj nam ok 80 zł tygodniowo. czyli ponad 300 zł miesiecznie. Ryzu/makaronu nie chce mi sie liczyć, warzywa i owoce obecnie stosunkowo tanie.