talia

[...] sa zdjecia z tego okresu zakopane w stronach tego tematu... uwaga nak***iam wymiary :D bic - 44cm z groszem (niecale 44,5cm) klata na luzie - 120cm barki na luzie - 132cm talia z rana - 91-92cm udo - 65cm lydka - 41,5cm waga z rana - 89kg jezeli chodzi o maksy ciezko napisac, ostatnio jak pisalem mialem przerwe prawie 2 tyg, i ostatnie dni to [...]

[...] się trochę jak bym przechodził jakąś "rehabilitacje", powrót do ciężarów, przypominanie sobie ruchów, pozowanie, spinanie itp. Gena do tego sportu to raczej nie mam, szeroka talia, wąskie barki, słaba genetycznie klatka, sylwetka "klockowata", chyba że chodzi o łapanie mięsa tu faktycznie chyba coś na rzeczy jest. A mi siła ładnie skoczyła (w [...]

[...] fitness, cardio) po dobrych kilku latach. Teraz od około roku ćwiczę- mam problem z pewnymi partiami- których nie mogę wyprofilować, nadmiar tkanki tłuszczowej:brzuch, talia,biodra, uda. Myślę o spalaczu, nadmiar wagi około 5-6 kg. Cwiczę 5 razy w tygodniu, 3 razy intensywnie, 2 obwodowo-delikatnie +sauna, łaźnia... Jaki preparat [...]

wracaj do normalnej diety i treningów przygotowawczych, talia kart czeka %-) jeszcze 3 tygodnie zostało tylko to mało :-))

Życie zaczyna się po 60 |-) Pięknie! Gratuluję i powodzenia z talią };-)

Tydzień 4 Dzień 28 + litry melisy bo jakaś drażliwa z rana byłam Trening GPP: 10 0bwodów: 30sec skakanka 30sec moutain climbers 30sec pajacyki 30sec wypady 30sec sit ups Czas: 27:30 tym razem przyjęłam łatwy przelicznik Małe podsumowanie po tych 4 tygodniach: Talia/udo/klatka/biodra/waga 66/52/81/89/58,4 10.04 11 66/52/81/87 18.04.11 [...]

[...] tak, tak - to jest cynamon Trening GPP urodzinowy Izy http://www.sfd.pl/KONKURS__Przemiana_Sylwetki_podsumowanie4_tygodnia_str.49-t720965-s55.html#post5 Czas 19:56 talia 52 karty Najwięcej emocji budziło we mnie losowanie króli, dam i waletów pod rząd, a modlitwa o kier rzadko kiedy została wysłuchana Zmieniony przez - Lejjla w dniu [...]

[...] i owoce - też uwielbiam! ostatnio sobie zrobiłam pierś indyka duszona z borówkami, kolor niejadalny, bo sinofioletowe było ale dobre dobre ekhm, że tak z niedowierzaniem zapytam bo to mi się niemożliwe wydaje, Wy robicie całą talię w tym treningu od Obli? czy np 20 wylosowanych kart? psychicznie przed takim pomysłem wysiadam, że to cała talia

[...] w owocach Dziewczyny, trening urodzinowy Izy jest naprawde fajny, jak juz wylosuje sie wszystkie figury i nie trzeba skakać z kolanami do klatki a tak powaznie to ta talia szybko leci Tydzień 7 Dzień 44 Miska wyjazdowa (jak dla mnie głodowa): 1. 4 jajka, banan, siemie, kurkuma 2. kanapka z fasolki adzuki z masłem orzechowym 3. jablko 4. [...]

trening z talią kart mnie rozbroił

Dziewczyny, trening urodzinowy Izy jest naprawde fajny, jak juz wylosuje sie wszystkie figury i nie trzeba skakać z kolanami do klatki a tak powaznie to ta talia szybko leci ja go wkrótce zrobię, tak myślę no trzym się tam dzielnie

_Knife_ - poczytam o tych RIPPETOE, BILL STARR . Dziekuje za podpowiedzi suarez1 - Chce miec wąska talie poniewaz wtedy jest lepszy efekt stosunku talia/szerokosc barkow a mnie sie zawsze to podobalo Mi nie zalezy aby miec kiedys 50 w bicu i wazyc 120 kg. Chodzi mi o nabranie czystej masy (noi mozliwie jak najwiecej sily), a potem ubicie sie przy [...]

Ester ;-) Bede sledzic Twoje zmagania z tym treningiem ;-) Przy tym pylo, zawsze w okolicach 2-3 obowdu mam mysle "p******e nie robie" %-) Ostawnim razem domsy mialam od czwarku do neidzieli,....po marnym pylo....jak zyc %-) I Twoja talia .... piekna!

Przepiękna sylwetka, góra dowalona i pękata, talia wąziutka, nic fatu na boczkach- mógłbym tak wyglądać na przyszłe wakacje;-D

Tak sobie czytałem 27.IX.2015 15.I.2016 Waga 77kg 87kg Klatka 100cm 105cm Barki 120cm 127cm Talia 82cm 90cm Pas 84cm 92cm Biodra 89cm 92cm Uda 55cm 59cm Łydka 40cm 41cm Biceps 34,5/33,5 36,5/35,5 Przedramię 29,5/29 30/30 Chudy w chu# ;-) trzeba masować porównałem do moich wymiarów ze względu na "podobny" wzrost i sugeruję siło-masę;-)

[...] w specjalistyczny sprzęt do TS niczego Ci nie da. A pas - nawet stosunkowo lekko zapięty - daje odrobinę sztywności korpusu, nawet jak użytkownik nie wie za bardzo po co go zakłada :-) No i talia lepiej wygląda. A tym samym barki się poszerzają. Optycznie. :-) Dla niektórych optyka to najważniejsze zjawisko fizyczne zachodzące na siłowni :-)

Jak to możliwe że masz tak szeroki pas przy takiej talii? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-22 20:49:34 tu są błędy :P talia to jest więcie które wypchałem mięśniami brzucha, a "pas" to są tak naprawdę biodra |-) w pasie mam coś z 80 też

no to pisz poprawnie :D bo ta różnica pas/talia wygląda zabawnie 16cm :D

[...] 3. Jagły i jeczmień dmuchane, Sauce Zero, Olej sezamowy, Weider Vegan Choco, Grejpfrut, Kabanos drobiowy Pomierzylam sie (w zeszlym tygodniu zaczelam, ale sie zalamalam talia). Tak wiec w marcu/kwietniu waga wracala znow do 69 kg (pomimo odstawienia nabialu). Teraz od kilku dni trzymam takze wedlug hipogl i na te chwile przedstawia sie tak [...]

[...] 20.05 27.05 biust - 91 ( 89) 89 pod biustem-80,5 (78,5) 79(+0,5) talia najwęższy - 71,5 (b/z) 71(-0,5) pępek-77,5 (-0,5) (78 cm ) 77 (-1) dupa 95 (-1) 94 cm [...]