tad

Trening może być. Do treningu możesz z tąd wziąść kilka ćwiczeń pozdro

[...] zapotrzebowanie kcal??jakie BTW czy jesz na oko?? Rano: 10:00 jajecznica x3jaja kanapka x4 z wedliną/białym serem Płatki z mlekiem jak platki owsiane to ok.pieczywo z tad wywal,dodaj sobie owoc,oliwe Pora Obiadowa 13:00 Ryba/kurczak/Ryż dodaj warzyw i oliwe Trening 16-17 5g kreatyny 3małe łyżeczki białka na szklanke 250ml Po treningu mały [...]

[...] a co do 4rataj - nie wiem jaki masz słownik bądz gdzie znalazłes,ze Emanuellko lub Emanuelko to znaczy gowno. Jedyna osoba ktora moza porowanac do gowna to tylko i wylacznie Ty i Twoja zasrana inteligencja. Zapomnial bym dodac, ze rowniez tylko Ty mozesz z tad WY******LAC*****U !!! NIE ZNASZ SIE NA RZECZY TO SIE NIE WYPOWIADAJ DZIECIAKU !!!

[...] - 60g Tuńczyk w wodzie - 75 ( 30-45 minut po carbo) dodaj do tunczyka ryz biały/ziemniaki Posiłek 6 (20.00) Makaron - 150g Ser biały - 125g Oliwa z oliwek - 10g makaron z tad wywal daj sam twaróg,warzywa,oliwe jadaj raczej płatki owsiane,ten chleb to pewnie w szkole to ok. chodz czasem jakis pojemnik z ryzem mozesz wziasc zamiast margaryny [...]

[...] ono jedenie 70% aktywności anabolicznej albuminy. Jeżeli, natomiast wynosi 159, to oznacza, że jego aktywność anaboliczna jest o 59% wyższa, od aktywności anabolicznej albuminy." NIe wiem czy dobrze rozumiem wiec zapytam... Jaka jest aktywnosc anaboliczna albuminy? A dyskusja wynika z tad ze soja protein 70 jes 2 razy tansza niz izolat...

[...] tylko ze jak najwiecej(mowilem mamie zeby robila czesciej rybke kurczaka itp i robi :) ) worek ryzu+jogurt banan gainer vitalmax 2 40g dziennie gainera,jogurt i banana z tad wywal dodaj warzyw i oliwe 18-19 jakies tosty,kanapki z dzemem,jakies resztki z obiadu(co sie da) potreningowy?zjedz porzadny posilek:kasza/ryz/makaron+mieso/ryba 21-22 [...]

w sumie racja :D to jak to ogarnac aby bylo ok tad'a moge dobijac w czasie cyklu ale za duzo orali zdecydowanie moze bold ? win ml ? masteron ? prima ? co moge dluzej pociagnac ? na pewno boldka i win ml, z czym poleciec i na jakich dawkach wole dluzej ale lagodniej tesc co 4 dni to dla mnie za duzo bo mocno aromatyzuje w estro, mysle i mysle [...]

[...] 74 ah za 140zl!! Opel Vectra A Stan IDEALNY 94r benzyna,srodek sportowy na stale wymieniane czesci przez mechanika,osobiscie wkladalem w niego i robilem sam przy nim,z tad pewnosc-cena 2000zl do negocjacji Ogolnie to zapraszam do ogledzin wszystkich tych fantow MALOPOLSKA!!! Rowniez posiadam slupki ogrodzeniowe,katowniki,nowe szesciokatne [...]

ale mi sie poje**lo :D caly czas mysle o omce z apteki z tad moje pytanie :DD no ale to prawie jeden hu* jak wyrwales to prolo ?? 20-40 mg do ustania swedzenia/pieczenia itp i do konca cyklu 10-20 mg to sprawa indywidualna :) Zmieniony przez - MERS w dniu 2012-12-19 22:16:31

[...] sztanga jest swietnym cwiczeniem ale speecjalnie nie umiescilem go w treningu dla "odmiany" gdyz ostatnie dwa treningi mialem tocwsiczenie. Jesli zas chodzi o porecze... nie mam cwicze na wlasnej silowni i ogranicza mnie sprzet :( z tad te izolowne. Np unoszenie bokiem - jesli wywale to nie bede cwiczyl wogole bocznych anktonow prawda ?

Może nie było poslinione przy tym analu. U mnie tad bez problemu wchodzi. Ale ja w 1,5cm robię a nie w 4.

Witam:) nie zwalić całą robotę, tylko wspomóc się na jakiś podpowiedziach, ale już z grubsza to ogarnąłem. Nie chodzi tu o jakiś konkretny okres przygotowań, tylko o taki powiedzmy - ramowy- tydzień treningowy, i rozpisanie w jakich dniach na co powinno kłaść się większy nacisk, z tąd szybkość w poniedziałek ponieważ organizm jest wypoczęty po [...]

tomi444 a ile bedziesz lecial takie combo? czy cypka skonczysz razem z propem? Moje pytania z tad bo bede chcial zrobis tez takie jak skoncze suste z meta

z tad : http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html jak teraz diete ulozyc? i ile czego jesc? bo co jesc to wiem ale nie wiem w jakich ilosciach...

Właśnie chodzi o to że robiliśmy ten sam trening i widziałem że sie dobrze spompował ja za to wogóle .. i dotychczas myślałem że to jest jednoznaczne ze zbuchany = ***owo ćwiczy i sie ***owo pompuje a to zachwiało moim światopoglądem ;] z tąd też pytanie czy zielsko działa u was na + czy na -

Podejrzewam, że Twój kumpel jest trochę cięższy od Ciebie i z tąd to wynika.

eseliv w przypadku anavaru powinien wystarczyć, choć ja jestem zwolennikiem heparagenu , po cięzkich cyklach na oralach TAD-ka i heparegenu, eseliw lecytynę czy cyranex stosuje pomocniczo. Kup sobie w aptece jeszcze probiotyk na jelita saa oralne , też wpływają w jakimś stopniu negatywnie na jelita , dostaniesz bez recepty za parę groszy.

[...] miecha/ryby +warzywo ok posiłek nr 5 (potreningowy) 50g carbo od razu po zakonczeniu treningu j/w 100g rice+200g jakiegos miecha/ryby +warzywo czyli to tak?? warzywa z tad wywal posilek nr 6 200g twarogu dodaj warzyw i oliwe/olej lniany zaleznie od rozkładów kw.tłuszczowych Dietka nawet ok. nie bede sie dużo rozpisywał zreszta wiesz co i [...]

Obrazek wybierasz z tad: http://images.google.pl/images?q=judo&svnum=10&hl=pl&lr=lang_pl&start=0&sa=N a ten ktory ci sie spodoba wysylasz tu: http://www.koszulki.com/cgi-bin/shop.pl?id=31&sid=19203758&pin=4199927610262&mod=51&kat=7763&pt=&lang=pl&ppts= i oni zrobia ci projekt z tym obrazkiem w [...]

[...] przypominam zapotrzebowanie moje to 2600 kcal do tej pory jechalem na diecie 2400 i nie byla to sama dieta podjadalem slodycze i w weekend lody mam problem z laknieniem z tad pomysl na jakis spalacz ocen ta diete co teraz skleilem i ewentualnie odejmij jakos umiejetnie 100 kcal moze uciac z tluszczy??? [...]