tad

witam, mam pytanie co do strzelania w stawach (kręgosłup, szyja, łokcie , nadgarstki, palce od nóg, plce od rąk w dwuch miejscach te co prawie wszyscy potrfią i te stawy mniej wiecej po środku palca) zawsze jak tak sobie pykam to mi ktoś w towarzystwie mowi ze sie stawy wyrabiają ze sie wycierają ze to sie z czasem zniszczą ze te kostki w palcach [...]

Moja siostra chce (za jakiś czas) zapisać swojego 8 letniego syna na jakąś sw. Poprosiła mnie o pomoc w wyborze zaznaczając, że chce, żeby chłopak umiał sobie sam poradzić w szkole z przemocą. Wiem doskonale, że nie ma co oczekiwać cudów i że najwięcej zależy od psychiki. Właśnie z tąd pytanie. Gdzie waszym zdaniem najlepiej posłać dziecko, żeby [...]

Witam! Na poczatek chce przeprosić jesli podobny temat juz był.A wiec przejdzmy do żeczy! Za 6 miesięcy znów mam "sprawdzian" z wyciskania sztangi leżąc. w tamtym roku tak samo na "sprawdzianie" podniosłem swoją wage 70kg.W wakacje troszke zwolniłem,schudłem niewiem jakim cudem 4kg i siła poszła o 5 kg w dół. Mógłby ktoś napisać mi jak mam [...]

Posiadam: BCAA, Białko, Carbo, Kreatyne, Schock Therapy (wszystko w proszku) W jakich ilościach zażywać to wiem, ale coś mnie na silowni chyba zamula, więc może coś nie poprawnie Jem 4 posiłki dziennie (oczywiscie staram sie z białekim i węglami ale nie zawsze wychodzi z tąd suple), więc puki co dawkowanie wygląda tak: Dni treningowe 7,30 kreatyna [...]

[...] chciałbym zaczac od tego ze mam 18 lat 173 wzrostu i waze ok. 75 kg.. robiłem ostatnio dietke na mase.. przybyło mi ponad 8 kg.. teraz chcialbym zredukowac tluszczyk.. i z tad moje pytanie czy taka dietka bedzie dobra.. : 7:30 Sniadanie -100g platkow owsianych z mlekiem -2 jajka na twardo B 36g/T 23,6g/WW 66,97g 10:35 II sniadanie -100g [...]

Witam , mam na sprzedarz 2 nowe telefony komórkowe jakimi są Iphone 4g oraz SE Xperia ARC. Telefony są nowe z papierami i kartonem, nie używane. Zostały zakupione na terenie Niemiec i z tąd są one również wysyłane. W razie pytań proszę pisać. Cena Iphona 4g = 1800zł - 1900zł do uzgodnienia Cena SE ARC = 1100 zł -1200zł do uzgodnienia Zmieniony [...]

Witam Zatem tak :) , zaciekawił mnie z chciwości :P , pewnien środek Mający z tego co znalazłem w google , SAME pozytywne komętaze , suplemęt ziołowy powiększający nasze przyrodzenie , i z tąd moje Ptytanie , czy ktoś zna ten środek juz ? Czy to tylko jakiś srodek słuzący naciąganiu na kase. Czekam na odpowiedzi osób mających jakąś wiedzę na [...]

Witam, czy ktoś to już stosował? Ogólnie chyba nowość bo wcześniej nie widziałem, ogólnie można to porównać do Tad 600 czy raczej szkoda kasy? Skład: Porcja: 3caps Porcji w opakowaniu: 30 Opakowanie: 90caps Składniki: L-Cysteina, Witamina C (kwas L-akrobinowy), Glutation zredukowany, koenzym Q10, kwas Alfa-Liponowy, chlorowodorek tiaminy, [...]

[...] masowym i zaroslem fatem jak cholera i chce to jak najszybciej zzucic zostawiajas stan miesni w nienaruszonym stanie (o ile sie tak da) nie za wiele wiem o odchudzaniu z tad moje pytanie jako spalacze mysle zeby na poczatek kupic termospeed extrime i jakas l karnitynke... tylko strasznie boje sie o przepalenie miesni i katabolizm, chcialem [...]

witam, chciałbym aby mi ktoś ocenił mój nowy trening. mam 17 lat 70 kg wagi 183 wzrostu, cwiczylem 3 miesiące fbw na masę. a teraz chciałbym poćwiczyć jakiś czas na siłę, oto mój plan: pon trening A. w środe B i w piątek A. A przysiady 5x5 wyciskanie na ławce 5x5 martwy ciąg 5x5 uginanie ramion 5x5 wyciskanie francuskie 5x5 B przysiady 5x5 [...]

Witam! Chciałbym się poradzić bardziej doświdczonych czytelników na forum. Więc zacznijmy od tego... Mam 17 lat Waga 79 kg Wzrost 173 cm (wyciskanie sztangi 90kg) Staż...Hmmmm ok. niecały rok z przerwami, nic wcześniej nie brałem. Proszę o pomoc! Pomóżcie mi w dobraniu jakiej kolwiek diety i mam w planach wziąść I cykl Kreatyny, tylko [...]

Mam 20 lat, 170 cm wzrostu i ważę 80kg. Wcześniej dużo ćwiczyłem i miałem dobrą sylwetkę, ale przez chorobę musiałem brać leki, które sprawiły, że zaprzestałem ćwiczyć i mocno się roztyłem. Już przestałem brać leki i waga automatycznie zaczyna spadać, ale z tąd pytanie co mam jako pierwsze zrobić. Chcę wrócić do treningów i zrobić redukcję. Plany [...]

[...] owłosieniem ? bo ja np nigdy nie miałem włochatej klaty i po rodzinie tez nie mam raczej takich tendencji ale po ostatnim cyklu zauważyłem wzrost generalny i pojawianie sie normalnych czarnych kłaków z tad moje pytanie czy da sie to jakos wyeliminowac na stałe? wosk laser? ja póki co stosuje metode indiańską co sie jakiś pojawia to go eliminuje

[...] powiększył. Próbuje płukać woda+soda+sól i używam tantum verde, wczoraj dorzucalem syrop do płukania jamy ustnej podobno niezły ale sytuacja nie ulega wizualnej zmianie. Z tad moje pytanie czy ktoś z Was miał kiedyś podobny problem na cyklu? Czy może być to spowodowane zaburzeniem gospodarki hormonalnej (gonić na test krwi) Czy raczej [...]

Witam, mam 14 lat (rocznikowo 15, urodziny w grudniu) i chciałbym zacząć zabawę z treningiem siłowym. Kiedyś (z rok temu) trenowałem na siłowni dość profesjonalnie (dieta, trening z tąd rozpisany itd) ale po 8 miesiącach przerwałem ze względu na stawy. Normalnie trenuje Sztuki walki (teraz 1-2 miesiące przerwy mam bo problemy z kolanami) ale w ten [...]

[...] przy moim trybie zycia 2x w tyg interwaly (na czczo) (sr/pt) 3x w tyg silka a po silce(15 min), areoby czyli bieganie 40 min. Wlasnie po silce mi sie bardzo dobrze biega z tad ten wybor. Kiedy i ile brac BCAA i czy w dnt brac tez ? Mam BCAA 2000 z firmy Hansa Sport. Waga (bo chyba do wagi sie to bierze) 75kg a cel rzezba/i odjac 3%bf. I [...]

hej chcialbym abysci mi cos podpowiedzieli co moge z tad odzucic a co dodac moja dieta jak to mozna nazwac dieta!! 5:00 rano platki 8:20 pierwsza przerwa w pracy 4 tab hmb 2 kanapki z kuariem 50g 12:00 2 kanapki z kurakiem jakies 50gram kuraka na przerwe 14:00 koniec pracu pije bialko klade sie spac wstaje o 18:00 pije odzywke typu gainer 57g [...]

Witam chciałem was zapytać ile jest dokładnie mg witaminy B6 w jednej tbl.MBE.Z tego co podaje producent w ulotce to jedna kapsułka zawiera 7,29mg(Pyridoxini hydrochloridum,witamina B6). Pytam dlatego że w leku Vitaminum B6 w jednej tbl.jest 50mg. I dlatego z tąd moje pytanie. Czy w leku MBE i Vitaminum B6 jest ten sam związek? Bo jeżeli nie to [...]

[...] sie blisko normy oczywiscie jesli nie podjem jakiegos gownianego zarcia.Dostalem 3 rozne rodzaje tabletek jednak samemu odstawilem 2 z nich i zostal sam gliclazide. Wedlug lekazy glowna przyczyna bylo hgh,chociaz kilka razy tez sprobowalem insy. I jak juz pisalem wrocilem do treningow i wiadomo chcialoby sie cos wiecej z tad moje pytania pozdro

cel sucha masa posrednio sila. A wiec tak cwicze kolo 2 lat mam za soba 3 cykle kreatynowe teraz zaczołem taki cykl. Nitro II powder, Creatyne monohydrate powder Hi tec, Ultra amino whey Hi Tec, Bcaa Olimp. Z tąd moje pytanie czy dobrze to łykam. a łykam nastepująco rano na czczo mono 5 gr okolo godziny puzniej 3 razy ultra amino whey hi-teca i 1 [...]