tad

[...] chodzilo ci moze tylko o jej kalorycznosc zeby ocenic poziom mojego metabolizmu? Okolo 3000 i ponad to gorna granica zeby nie tyc, ale to tylko kiedy cwicze, heh te kilogramy u mnie biora sie z tad ze jak zawale cos na stud, to potem musze siedziec nad tym i nadganiac czas, nie czasu na trening, nie ma czasu na diete a sklonnosci do tycia sa:((

http://peb.pl/filmy-dokumentalne/145933-rapidshare-wojownik-film-o-marku-piotrowskim.html z tąd można ściągnąć film

W tamtym roku ostra zajawkę miałem. Powiedziałem sobie ze bede chodził do tąd aż przepłynie cały basen pod woda na jednym wdechu i sie udało, ale chodziłem dalej

oczywiście...toniesz w tym tłuszczu #-P odpadam z tąd@@-)

Czwartek Fajnie bo kolejny trening dzien po dniu wpadł , do tego mega zakwasy po wczorajszym treningu , tak to jest jesli trenuje sie tak rzadko ;-) Trening 1.Fronty 5 seriii 2.Przysiad bułgarski 3 serie 3.Uginanie nóg z hantla w lezeniu 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=UOXiLvGz3kQ 4.Uginanie przedramienia w oparciu o kolano + prostowanie [...]

http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html z tąd go wziąlem :D

ide kiamac bo ledwo cona oczy patrze elo jutro wejde jak nei bwedwe skacowany to napizse co i jak XD Edit: Już jestem (dynia pęka ) niestety nie wiem jakimi ciężarami wczoraj cwiczyłem ale wiem ze trening który robie w 1.5godz zrobiłem w 40min bo mi się spieszyło ps. dla przemka który lubi takie bajery xD Wczoraj na pks w nocy zajechałem i zul [...]

Witam i dziękuję za odwiedziny Alexxa Cóż ku mojemu zdziwieniu po raz pierwszy w dzienniku zawitała kobieta Otwieram link pod Twoim postem i od razu moim oczom ukazują się zdjęcia pięknej kobiety obdarzonej wspaniałym sexy ciałkiem No cóż stron w Twoim dzienniku jest mnóstwo ale po przeczytaniu kilku potwierdzam tylko co piszą inni że nie widać [...]

czytaj od tąd DDigibal http://www.sfd.pl/***_Pij%C4%99_piwo_na_kolacj%C4%99_i_nie_%C4%87wicz%C4%99%2C_bo..._WAKACJE_***-t516762-s125.html Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-30 11:53:03

[...] z podziekowaniami dla niego oczywiscie. Fakt ciagle przypominał o nogach bo to miałęm najlepsze (bez chwalenia) ale to przez to ze ja trenowałem głównie pod trojboj i z tad te nogi. a Wycinki prawie wogole nie robiłem tyle ze sie odwodniłem chociaz i tak nie super jak rozmawiałem z Głodziem. Jednym słowem zapewne dla mnie i dla Pavlo [...]

Absolutnie nie jestem wszechpotężny czy wszechwiedzący. Piszę to co wiem - a wiem z tąd że ponad 18 lat ćwicze Kung Fu i znam sporo ludzi ze środowiska od lat i mam porownanie tego co robią z tym co widziałem choćby w chinach. Czy to cię przekonuje czy nie mało mnie obchodzi.

Czwarta seria z czterech na 70 kg na 8 powtórzeń. Tad dziś Ralphowi poszło po Iron Power . Porównajcie to z pierwszym treningiem :) https://youtu.be/Tao793R9OAM

Siemano draciel przeczytaj streszczenie z ostatnidzwonek.pl i bedziesz wszystko wiedział, ja zawsze z tąd czytam i praktycznie same 4 i 5

vooda sprzedawal info dla iva za sogi idz z tad :D ...

to jest na bank jarzyn, chłopie daj sobie spokój mało już namieszałeś na forum i dalej robisz z siebie pajaca. Najlepiej wyjdź z tąd

to nie zniaj z tad

28.09.2013 DT sobota SUPLEMENTACJA: Whey C6 3x 20g BCAA Powder - 10g przed treningiem, 10g pomiędzy siłowym a cardio, Glutamina 5g przed siłowym, 10g pomiędzy, Whey C6 30g po całym treningu, 2 tab. spalacz Thermo Speed Extreme - 1 rano przed treningiem, 1 ok. południa 3 x 1000mg Omega3 Komplex wit. 1tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Ten sam [...]

nic nie wzmaga tak apetytu jak piwko :P dziennie dobra ciagne się z tąd

[...] kontrolnej adekwatnej ilosci kortyzolu w czasie testu komorka moze wchlaniac cukier CZY KREATYNE tak samo efektywnie z kofeina jak i bez kofeiny roznica w badaniu pochodzi z tad ze jednoczesnie uwalniany jest cukier pod wplywem kofeiny czy kortyzolu z nia zwiazanych Nadal myslisz ze wzniasłeś się ponad rozumowanie "na chłopski rozum" ? Nie [...]

[...] Jak bedzie zastoj to odpocznij tydzien w srodku cyklu i sie nie martw ze tracisz wtedy czas bo go nie stracisz! Oraz: za 2 lata bedziesz inaczej rozmawial w czasie testow, teraz jestes mocno napalony bo wydales troche za duzo siana. Grunt ze nie na koxy! Czujesz presje i z tad niemal agresja. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-20 00:25:01