Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ile i kiedy mam brać kreatyny. Kupiłem kreatynę w tabletkach olimp mega caps 1250. Wiem że dziennie od 5-10g czyli co mam brać 3 tabletki nad czo i 3 po treningu. I jak brać w dni bez treningowe???
Witam serdecznie! chciałbym zapytac czy jest możliwość wydłużenia penisa i czy warto wierzyć w wszechobecne reklamy oferujace kremy i tabletki, które pomagają w wydłuzeniu penisa i poprawie zycia seksualnego? Mam 28 lat i mój penis w wzwodzie wyności ok 14cm. Bardzo dziekuje za udzielona odpowiedz. pozdrawiam
[...] deser : zwykle jogurt owocowy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: poza oczywistą nadwagą wszysto raczej dobrze czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko, dopóki nie muszę skakać jak wariatka w rytm jakieś [...]
MAM PYTANKO,KUPILEM 20 STRZALOW OMY I 10TAB CLOMIDU,JAK MNIEMAM TO ZA MALO ZEBY SIE ODBLOKOWAC,ALE DOSTALEM NIEDAWNO TABLETKI KTORE NAZYWAJA SIE GSX BODY ARMOUR ON COURSE,GOSC POWIEDZIAL ZE TO SIE STOSUJE W TRAKCIE I PO CYKLU Z KOKSEM W CELU PRZYWROCENIA NATURALNYCH FUNKCJI ORGANIZMU, DO TEGO GREEN MAGNITUDE CREATINE VOLUMIZER,I FREAK [...]
[...] tyg cwicze lajtowymi ciezarami,aby przyzwyczaic miesnie do coraz wiekszych obiazen(pamiec miesni). Od poczatku grudnia chce zaczac suplementacje oczywiscie poparta dieta. W tym celu zakupilem xplode'a+BCAA+KREATYNKE(tabletki)oraz bialko(izolat). Pytanie proste: kiedy ,co i jak to wszystko polaczyc Dni tr/nietreningowe. Z gory dzieki i pozdrawiam
Czytałem dużo na temat tego supla i w jakimś poście pewien użytkownik napisal że powinno się stosowac jeszcze tablatki który ochraniaja żołądek. Jakie tabletki polecacie? Może jeszcze jakieś powinienem brać? Z góry dziękuję :)
[...] Może to być spowodowane lekkimi zakwasami na brzuchu, lub tym, że zjadłem obiad ale odczekałem z 1,5h. Może jest na to jakiś sposób, nie chodzi mi tutaj o żadne odżywki, bcaa itd. tylko o jakieś zwykłe witaminy czy magnez, no nie wiem co tam się bierze, chciałbym jakieś takie tabletki co się rozpuszcza, tylko nie wiem czy to wgl. coś pomoże...
[...] Co jako deser : lody, szejki, ciasta (zwłaszcza mojej roboty ;) ) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: każda :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]
[...] deser : koktajl na mleku sojowym z mrożonych owoców. Ograniczenia żywieniowe : nie przepadam za nabiałem. Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: fitness, siłownia (treningi bardziej zorganizowane), indoor [...]
[...] tego typu „narośli”. Troszkę mnie to niepokoi, że minęło tyle czasu a ja nadal nic nie wiem, ale staram się być cierpliwa, w końcu to nie ja jestem lekarzem. czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, fitness, rower, rolki, łyżwy, tenis. Stosowane [...]
[...] reguluje gospodarkę wodną organizmu. Preparat jest wzbogacony o roślinne ekstrakty: pietruszki i jałowca, dzięki czemu działa jeszcze skuteczniej. Zalecane dawkowanie 1-2 tabletki dziennie po posiłku, popijając dużą ilością wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Water Control Porcja 1tab. Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100tab. [...]
[...] Po tygodniu faktycznie spadło sporo, bo aż do 1.70 mg/dl jednak to dalej za dużo więc diety ciąg dalszy ;). Po kolejnych badaniach szok... 3.10 mg/dl. Już nie wiem jak sobie z tym radzić - ciągle tabletki, kleiki, zero smażonego i tłustego. Podobno gdyby było coś z wątrobą to oprócz bilirubiny inne współczynniki również byłyby podwyższone...
[...] jako deser : j.w. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: różnie z tym bywa (zespół jajników policystycznych) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: spinning, bieganie, crossfit Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] ciastka owsiane własnej roboty, owoce Co jako deser : j.w Ograniczenia żywieniowe : raczej nie mam Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: zazwyczaj czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : piję [...]
[...] jeść na obiad : stek Co jako przekąskę : Co jako deser : baton atkins kokosowy Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia:ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nope czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej narty Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nigdy [...]
[...] wspomagam sie 25mg viagry i tak juz od pol roku zastanawiam sie czy to ma jakis wiekrzy wplyw na moj organizm zaznaczam ze nie robie przerw biore 3 razy w tygodniu cwiartke tabletki czyli 75mg tygodniowo czy ma to jakis wplyw na watrobe nerki czy narzady sluchu lub wzroku kiedys gdzies przeczytalem ze viagra dziala jakas na cisnienie w galce [...]
[...] Co jako deser : czekolada Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: dobry; skolioza, zerwane ACL w lewym kolanie czy regularnie miesiączkujesz: mniej więcej czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, cycling, tańce Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]