ta

Podobno niektóre nawet smakują :-) Ja osobiście piłem i piję tylko tą z biedronki i rzeczywiście piecze. Ale idzie się przyzwyczaić :)

Smakują ? Ta którą mam jest okropna w smaku. Na dodatek te pieczenie. No ale cóż przemęcze się. A w biedronce jakaś oliwa z oliwek jest wgl? Ile ml za jaką cene ?

a tam art. przeczytalem, ale i tak wole dla pewnosci dodac ta oliwe z oliwek 10ml - nie zaszkodzi to na pewno ;>

"a tam art. przeczytalem, ale i tak wole dla pewnosci dodac ta oliwe z oliwek 10ml - nie zaszkodzi to na pewno ;>" i ym sposobem dalej tkwimy w miejscu

Kolega TRTforte ma racje z letro i tym mikrodozowaniem. Bardzo fajna opcja, a troche mało rozpowszechniona. Co do tematu, to pisałem ci w innym poście że ten tamox teraz bezsensu. Możesz spróbować zjeść przed snem troche węglowodanów+melatonina i zma. Mi pomaga choć i tak sen nie jest jakiś mega długi tyle że głębszy i się wysypiam. Na SAA [...]

Pomyślałem wrzucić też na pierwsze 6-7 tyg. taki trening co myślicie ? 1 Dzień.plecy i tył barków rozgrzewka ogólna po jednym ćwiczeniu na każdą część ciała na małym ciężarze bez przerw między seriami 1)wyprosty tułowia w opadzie na maszynie z podporą dla bioder 4x(20,15,10,10) 2)podciąganie sztangi w opadzie 4x(20,15,10,10) 3)wyciąg poziomy w [...]

1. Z 8-10 cm bez problemu to jedynką zrobisz a ta rozgrzewka dociskami moze być przez caly plan taka sama(bez progresji) 2. Skupiasz się głównie na sprzęcie jednak jeśli na końcu planu wychodzi mniej niż 90% to możesz trochę zwiększyć progresje ale pamiętaj, żeby później zredukować liczbę serii roboczych RAW do jednej. 3. Możesz zrobić barki 2x [...]

Dieta jest zła: Liczyłeś zapotrzebowanie kcal? Policz, i układaj diete na 2 g białka na kg masy ciała - ale tej naleznej czyli te 150 g może zostać moze być ciut wiecej, 1 g tłuszczy, czyli około 100, reszta ww, lub mniej ww, bo przy takiej otyłości spokojnie możesz pójśc w LC- czyli 150 g ww. Na 1700 kcal to redukuję ja, a mnie jest 50% Ciebie. [...]

Pierś z kurczaka ważona przed gotowaniem. LC to low carb rozumiem, a ww to węglowodany, jestem początkujący dlatego się zastanawiam. Jaki trening siłowy mogę wybrać mam do dyspozycji dwa hantle po 10kg? tylko i drążek, ale z tą wagą będzie trudno się podciągnąć, a nie chcę obciążać kolan z uwagi na uraz kolana. Zmieniony przez - Maciekpika w dniu [...]

Niestety to nie jest takie proste, że weźmiesz hormony i będzie po sprawie. Ta niedoczynność musi z czegoś wynikać.

[...] Ja kiedyś miałem Sram 3.0 i chodziła mi o niebo lepiej niż teraz moja aktualna SLX którą co miesiąc musze regulować..Ta merida co podałeś jest w miare ok.Ma dobry amorek,dobrą rame, hamulce ok no i ogólnie warta swojej ceny.. Na przerzutke nie ma co patrzeć skoro to ma być jazda amatorska to chyba nie potrzebujesz nie wiadomo czego.... pozdro :)

Myślałem nad tą odżywką Rocket Nutrition Rocket Mass-80 zł 2000g Polecilibyście ją?

Myślałem nad tą odżywką Rocket Nutrition Rocket Mass-80 zł 2000g Polecilibyście ją? Daruj sobie , celuj w pewniaki

ta moja to była firmy ARQUER słyszał ktoś ma ktoś taką? a te z netu dobre są?? Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

Siemanko, tak śledze te Wasze wypowiedzi, kolegi od Kombat 56 i reszty, i musze wcisnac swoje. Prawdą jest ze masa, i siła zwiazana z posiadaną masą daja przewagę, ale to nie wszystko, jest wielu takich byczków którzy nie mają zadnej techniki, i dają sie miotać chudzince która zastosuje na nich najprostszą dźwignie nadgarstkową i jakieś [...]

No, prawda. Ale dźwignia w stójce to trochę "głupota" bo prędzej zaliczy się KO niż założy się tą dźwignię pozdro

dzieki za podpowiedzi wszystkich co sie wypowiadali...hmm przemyślałem i najchętniej zaliczałbym treningi Kickboxingu..ale takowej sekcji w miom mieście niestety nie ma a szkoda bo znalazłoby sie wielu chetnych co by tą sztuke uprawiało..hmm a co do siłowni .. mnie podbudowała psychicznie bardziej nie wiem jak u innych ale u mnie tak, bo miałem [...]

Mrożona pizza na kolacje, heh dobre Poczytaj posty podwieszone i na ich podstawie ułóż coś sensownego, bo ta dieta słaba jest. Proszę: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-03 18:56:54

ja juz sam nie wiem co moge jesc zeby urosnac :/ nie mam kasy, nie da sie jakos uzupelnic tej diety w najtanszy sposob? Moze na ta kolacje dac 1 litr mleka 2% w worku, bo z kartonu to sama woda. I jakies kanapki...

Troche przesadziliscie panowie, ta dieta wcale nie jest az taka zla,chlopak chce zrobic to tanim kosztem bo nie ma za duzo pieniążków , nie musi wyliczac kalorii i ukladac odpowiedniej diety zeby rosnąć ,będzie to troche wolniejsyz proces ale efekty będa,wazne zeby nie jadł fast foodów ,pizzy,lodów,batoników,coli i innych slodkich napojow oraz [...]