Siłownia nie jest całym moim życiem i nie będę wszystkiego pod nią podporządkowywał. Jeśli chodzi o dietę to chcę sobie odmawiać tłustych rzeczy, bo mam wysoki cholesterol. Jeśli ktoś mi pisze że to błąd że nie zjadłem jogurtu rano tylko wieczorem, to sorry ale takich rad nie traktuję poważnie. Nie jestem kulturystą który całe swoje życie podporządkowuje siłowni i jak najdzie mnie ochota na jogurt wieczorem to go zjem. Proste.
Pytałem o przyczyny problemów ze snem, dostałem odpowiedzi na temat diety.
Zastanawiam się nad powiązaniami środków farmaceutycznych i hormonów ze snem.
To jest moim problemem a nie dieta.
Jeżeli ktoś nie ma pojęcia jaki to może mieć związek, to ja rozumiem. Nie każdy wie wszystko.
Proszę o udzielanie rad na temat, za które z góry dziękuję.
Pozdrawiam