ta

Ławka dawno zrobiona, teraz dopiero mam aparat, więc podziele się z wami tym co mi wyszło. Troche zmieniona niż ta na instrukcji, m.in. ławka jest składana(2-czesciowa), haki na sztange są wysuwane, no i wymiary są inne, bo nie pasowało na moje wymiary;) Fotek jest 9, więc prosze poczekać aż wszystkie wgram. Pozdrawiam.

tey a morzna miec gino pod jednym sutem mam pod nim jedza twarda kulke a pod drugim nie i nie wiem co jest grane mam 18 lat a ta mlodziencza juz przechodzilem morze sie pojawic znowu ??

jestem czy takie pare minut latania w ta i w tamta pare minut to 2-6 minut a nie 20... wiec pomimo ze to prawie to samo to prawie... wypij żywca zrozumiesz Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2006-04-17 19:01:04

Myślę, że bardziej to mnie już nie zdołujesz :( Z lekarzami jest problem - jak pisałem, najwcześniej sierpień, a ja nie wiem, czy ta moja wątroba przetrwa tyle... Jeśli możesz - skrobnij swoje pomysły, jeśli nie na forum to na maila jhMALPAradio.kielce.com.pl. Lekarze u mnie po prostu ignorują problem. O tym, że ginęły im wyniki, prześwietlenia, [...]

7 I OSTATNIE ZDIECIE Z POZOSTALYCH MATERIALOW ZROBILEM LAWECZKE DO BRZUSZKOW REGULOWANA.A TA GLOWNA LAWECZKA WYMAGA JESZCZE WSTAWIENIA HAKOW NA SZTANGE PROSZE O OPINIE O TEJ LAWECZCE:)

A widzisz nie spojrzalem na to. Myslalem ze to po prostu jakas kolejna nazwa rosliny a'la ephedra ktora tak czy inaczej alkaloidy zawiera. No to ładnie. PS:Wiesz, dla nas Polaków ta nazwa Ephedrina mysle ze jest wyjątkowo myląca Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-08-20 21:06:06

Wiesz, woda wspomaga środowisko anaboliczne, jej nadmiar jest po prostu usuwany z organizmu, wiadomo że picie 10 litrów to przesada Generalnie jestem przeciwko spożywaniu większej ilości jak 3litry w ciągu doby, ew. można spożywac 5 litrów jak ktoś jest na cyklu monohydratu i w trakcie upałów. Moja firma produkuje m.in. folię termokurczliwą na [...]

jak miałeś zadyszke to poprostu trzeba było sobie wydłużyć trucht zanim ta zadyszka by nie ustąpiła albo by znacznie się nie zmniejszyła. HIIT to nie jest lajcik że będzie łatwo, tak to nie myśl, trzeba zapieprzać na maxa

[...] 2 tygodnie jednego interwalu czy mozemy wahlowac sekundami nawet na jednej sesji? można nawet na jednej sesji. Ważne abyś osiągam tentno 95-100% MAX i 55-65% max. Rothen ostatnia rzecz: jakie jest najpopularniejsze stopniowanie sekund? Jakie Ty stosujesz? ja w chwili obecnej interwałów nie robie ponieważ sezon piłkarski w toku Ale jeśli mam [...]

w sumie można by było. Choć ja bym poprostu zostawił tą ilość 7 minut i poprostu zwiększał co tydzień czy tam co dwa o 1 min, na lepsze ci to wyjdzie, będziesz jeszcze miał pole do zaskoczenia organizmu, a co za tym idzie możliwość lepszych efektów. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-15 01:53:05

wyniku nie zrobia suplementy, ale jesli o "kopa" chodzi to zależy jak bedzie ta sprawnosciowka wygladala. Jeśli cos siłowego to np xpand energized. Natomiast przy cwiczeniach aerobowych jak np bieganie skakanie lepszy bedzie silny termogenik, ktory napewno postawi Cie na nogi. A dostać go możesz wszedzie... powodzenia!

dzisiaj poszedlem do centrum rehabilitacji na konsultacje i Pani kazała mi usiąść i ruszać ręką az bedzie boleć, no i bolało. Potem wsadziła mi za pleci poduszke, wygieła głowe do tyłu i na 99% nic nie bolalo! to samo jak przyciągneła mi glowe do mostka powiedziała ze tak podejrzewala i widac ze to od odcinka szyjnego kręgosłupa i ze moze [...]

mysle, że może tak być, lepiej jest bowiem wydłużyc fazę lżejszego wysiłku niż w konsekwencji doprowadzic to czegoś co wynaturzy istotę tego treningu. po jakims czasie myslę, ze siepoprawią owe proporcje i bedziesz mogl ta fazę nieco skrocić

Jak dla mnie rewelacja, nic nie potrafi mnie tak postawić na nogi po pracy jak ta paczuszka animala. Pod tym wzgledem moge zdecydowanie polecić, także jesli chodzi o wyniki siłowe to duży +. Jesli chodzi o wage i skoki obwodów to niezauwazyłem roznicy (trzymałem diete i dojadałem dobrym białkiem), może jak bym dokupił gainera i kreatyne, to by coś [...]

1. 6 waidera nie zaszkodzi? A6W dla mnie to słaby trening na mięśnie brzucha, odpowiadając na pytanie, nie zaszkodzi, a czy pomoże, pewnie i pomoże, każdy trening da jakieś efekty. 2. a6w + hiit, - zobacze piewrsze efeky spalania tłuszczu po tygodniu? Mam jakąś tam dietę lekką, ograniczam bardzo tłuste i cukry. Jak narazie 11 dzień a6w i nie [...]

Jak ja zrobilem ta minke (o k***a) ?:P Nie chcialem tego zrobic :D

latino22 odczekaj miesiąc, jezeli teraz sie rzucisz na ta odzywke to nie bedzie tak dobrych efektów jak po przerwie... Biore NO-Xplode'a od kilku dni.... nic nie czuje, zadnej pompy czy konnetracji.... Rano jak biore na czczo dosłownie nic nie czuje (mówie o normalnych porcjach czyt. 1 miarka), przed trenigiem 1,5 mierki i nic :/ To jest bardzo [...]

e lite 1200mg witE to trochę za dużo , wystarczy 400 max 800 mg ( dla mnie przy ośmiuset miligramach to już kichy zaczynają boleć) ale fakt takie dawki skutecznie znoszą mocniejsze kłucie serca.do tego gram wit. C to potęga,jak ktoś jest w stanie wytrzymać to ta w zastrzykach..czuć ją dużo lepiej ...a jak nie to polecam popijać pare tabletek tej [...]

natka85 HIIT ma w założeniach okresy o max. intensywności prezeplatane z intensywnością b. niską- jesli te warunki nie sa spelnione to można trening- choc z pozoru podobny- zakwalifikowac jako zwyczajny trening interwałowy. ta forma może byc przydatna, jednakże nie jest idealna gdybyśmy chcieli aby pozostało jak najwiecej mięsni a jak najmniej [...]

Nie moge edytowac tresci postow, jedynie je usunac. Co do zawodnika sylwetka bardzo dobra, w zasadzie niczego nie brakuje, jednak troche ta talia zbyt szeroka. Mysle, ze gdyby pojawil sie na MS IFBB w tym roku, to jednak tam by nie wygral . Na AC rowniez bedzie mial trudniej. Podobno jest zawieszony w IFBB na 2 lata. Zmieniony przez - scR w dniu [...]