t6

[...] pumpa wpc ostrovie 80 i (horse power tylko przez tydzien) teraz chcialbym sobie zrobic lepszy cykl taki bardziej na mase wiec postanawiam sobie zakupic mutant mass 6800 g xpanda 800g glutamine t6 300 kapsulek. i mam jeszcze okolo 2 kg ostrovi co sadzocie o takim cyklu?? czy powinienem jeszcze dokupic BCAA?? a moze jeszcze jakies inne syplementy??

-> TheSniper - co jest dziwnego w 160g pomidorów? miały być warzywa do każdego posiłku to staram się do tego stosować. jedni jedzą pomidory inni marchewkę, więc ocb? 160g to ledwo 2-3 pomidory... -> Adramel - dzięki serdeczne za konstruktywną krytykę, poniżej koncepcja diety uwzględniająca Twoje rady. przeniosłem większą część węgli na po [...]

Brałem około 4 tygodnie(razem z Dextro Tech i L-Glutamine T6), efekty marne. Tak na prawdę żadne. Może to skutek braku diety lub krótkiego cyklu. Nie wiem, ale skoro wszyscy piszą że jest ok to znaczy, że ja coś nie tak robiłem.

20/09/2009: Dziś trening od 19:00 - 19:30 (kiepsko, ale boli mnie wszystko). Bieg 4km: 2km -> bieg (na razie nie wiem z jaką prędkością biegam, ani jakie mam tętno, czekam na sprzęcik). 0,5km -> spacer 1,5km -> bieg Skłony w leżeniu prosto 30/30/10 (masakra jakaś dzisiaj) Przysiady 50/20/20 (może w tym tygodniu zaliczę siłownię i poćwiczę [...]

Przysiad: T1:70x5 / 80x5 / 85x5 / 90x5 / 90x5 T2: 80x5 / 85x5 / 90x5 / 95x5 / 95x5 T3: 80x5 / 85x5 / 90x5 / 95x5 / 100x5 T4: 85x5 / 85x5 / 90x5 / 95x5 / 100x5 T5: 90x5 / 95x5 / 95x5 / 100x5 / 100x5 T6: 90x5 / 95x5 / 100x5 / 100x5 / 105x5 Wyciskanie sztangi sprzed głowy: T1: 35x5 / 40x5 / 40x5 / 40x5 / 40x5 T2: 40x5 / 40x5 / 40x5 / 45x5 / [...]

lipa to t6 podobno... do t5 nie ma podjazdu.

Czwartek 30.09.2010 40 minut Nordic Walking I. B/27/T0/W0 Białko II. B20/ T 40/ W 62 Płatki owsiane otręby śliwki suszone, orzechy laskowe, orzechy włoskie, sezam nasiona, słonecznik nasiona III. B26/ T7/W11 jogurt ser twarogowy półtłusty IV. B12/ T19/ W2 jajka gotowane, orzechy laskowe orzechy włoskie V. ryż dorsz filet olej rzepakowy siłka FBW [...]

taki, że docelowo będę podjeżdżał pod VLCD :-) od dziś licząc: t1: 200g ww, 100g t t2: 200g ww, 75g t t3:150g ww, 75g t t4: 100g ww, 75g t t5 100g ww, 50g t t6:50g ww, 50g t + ładowania a waga nie jest jakaś duza, więc nie ma co sie ociągać z obcinaniem kcal

żeby się w końcu dociąć przecież nie wskakuje z dnia na dzień tnę stopniowo ....WW / T t1:350/100 t2:300/100 t3:250/100 t4:200/100 obecnie t5:200/75 + czit t6:150/75 t7:100/75 + czit t8:100/50 t9:VLCD + ładowania Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-04-15 19:47:56

[...] siłowe t2:350/80 50/80 4 siłowe t3:350/80 50/80 4 siłowe t4:300/80 50/80 4 siłowe t5:300/80 50/80 4 sił + basen/spacer/góry/rower t6:300/60 50/80 4 sił + basen/spacer/góry/rower t7:250/60 50/80 4 sił + basen/spacer/góry/rower + 1HIIT t8:250/60 50/80 4 sił + basen/spacer/góry/rower + [...]

[...] - ugiananie mlotkowe to jest to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#3 - prostowanie ramienia w pochyleniu to jest to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t6 2.- ugiananie ramion lezac na skosnej laweczce to jest wyciskanie sztangiełek skos ? - triceps dip co to? - wyciaskanie sztangielek siedzac na barki - wznosy sztangielek [...]

05-02-2016r. DT 5x5 T6 SQ - 5x4 ( 80-120), 3x137,5, 8x107,5 --> świadom tego że to początek cyklu bo dopiero 2 tyg za mną czuję ciągle olbrzymie zapasy. nie wiem o co kaman ale zrobiłem pauze na dole ze 120 i wstałem bez niczego w 5 rep. może kwestia siedzi w tym że po zj**ce magora zacząłem schodzić nieco niżej, moze lepsza forma a może nowy pas [...]

w szkole nie mam czasu wyciągać michy, normalnie to jem kanapkę podczas przechodzenia z sali do sali. Posiłki we wtorek i środę: ŚNIADANIE: 3 jajka(jakieś 60g każde) kcal218 B20 T15 W1 1 kromka chleb żytni ok40g, kcal89 B2 T1 W18 owsiane (garść - jakieś 30g ? nie wiem ile to) kcal110 B4 T2 W19 pomidor (100g?) kcal15 B0 T0 W2 [...]

Pamiętam jak chyba Q5 weszło i widziałem obniżone właśnie Q5 na szerokich oponach. Pięknie to wyglądało na takich szerokich walcach %-) Osobiście nie mam ciśnienia na SUVa, może być kombi. Byle by nie był właśnie jakiś muł. Najchętniej kupiłbym Volvo XC60 lub V60 z silnikiem 2.5t T5, ewentualnie 3.0t T6, chociaż tutaj już spalanie będzie spore. [...]

NOWY ROK - PLANY, POSTANOWIENIA, CELE Zaczynamy nowy rok i chciałbym w końcu to moje trenowanie jakoś poukładać. Zostaję przy Crossficie. Jest jeszcze dużo rzeczy do zrobienia, nauczenia - także motywacji nie brakuje. Na zajęcia w boxie nie mam czasu regularnie chodzić, więc nadal zostają treningi samodzielne. Jest wiele stron z programowaniem, za [...]

ANKIETA DO TESTU NABÓR DO TESTU MASOWEGO HI TEC NUTRITION ! Wiek - 33 lat Wzrost - 176 cm Staż treningowy - od stycznia 2010 powrót Waga ciała: 85,1 kg OBWODY (naczczo): Brzuch (na wysokości pępka): 88 Klatka: 114 Obręcz barkowa: 126 Biceps (napięty) lewy/prawy: 38/39 Udo (środek)lewe/prawe: 57/57 Łydka lewa/prawa: 36/36 Najbliższy cel [...]

witam,mam takie pytanko.... teraz zaczalem cykl na tym mono+l-glutamineT6+dextroze,szacowany czas tego cyklu to okolo 4,5tyg potem chce zrobic 1misiac przerwy i znowu cykl tylko ze teraz mysle nad takim czyms AAKG+L-Glutamine T6+TREC Creatine micronized 200 mesh czy zastapic ja CM3?

T6 z tego co widzę podsypany dodatkowo gerka? %)

T6 to już tak chamski under że cholera wie co tam jest.

ECA Gold probowalem. Jak dla mnie idealne na redukcje. T6 IMO juz przekombinowany