SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t4

  • Plan do oceny na masę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Siłownię odwiedzam już ok 3-4 lat z przerwami sięgającymi kilku miesięcy. Do tej pory nie miałem problemów z uzyskiwaniem celów treningowych. 2,5 roku temu ważyłem 92kg (obecnie 84). Na siłownię wróciłem 3 miesiące temu po 7 miesięcznej przerwie, jednak efekty treningu nie są zadowalające. Nie mogę znaleźć poprzednich planów, więc podaje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2008-12-27 16:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Ponizej moje badania: S-TSH 1,4 mU/L Norma 0,20 - 4,0 S-Fritt T4 20,7 pmol/L Norma 11,0 - 23,0 S-Fritt T3 5,8 pmol/L Norma 3,5 - 6,5 S-FSH <1 * U/L Norma 1 - 12 S-LH <1 * U/L Norma 1 - 10 S-Prolaktin 135 mU/L Norma <700 S-Østradiol-17beta 0,16 nmol/L Norma <0,18 S-Progesteron 4 * nmol/L Norma <3 S-Testosteron >50 * nmol/L [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2017-05-29 16:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Name: Eltroxin HGH Manufacturer: Glaxowellcome Generic name: levothyroxine sodium Other names: HGH Contents: 1000 x 100 mcg tabs More Information L-Thyroxine is a synthetically manufactured thyroid hormone. Its effect is similar to that of natural L-thyroxin (L-T4) in the thyroid gland. L-thyroxin is one of two hormones which is produced in [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2008-06-26 11:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodzi dokładnie o rowery znanych marek (głównie chodzi o rowery producentów samochodów, acz nie tylko) takich jak ten http://allegro.pl/item88016624_rower_trekingowy.html "Sprzęt najwyższej klasy w stylu high-tech: sportowa edycja nowych rowerów typu fitness marki Mercedes-Benz. Cechy szczególne: połączenie szosowego roweru wyścigowego i roweru [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5246 Data: 2006-03-01 15:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie typowe wyniki tarczycy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Postanowiłem pierwszy raz w życiu zrobić sobie konkretne badania krwi. Generalnie pchnęło mnie do tego samopoczucie, niskie libido i częste ataki paniki. W/w objawy towarzyszyły mi przez większość życia tj.30 lat, natomiast nie przywiązywałem do tego większej uwagi wychodząc z założenia, że tak mam i koniec. W chwili obecnej jest to [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2020-10-02 19:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase przy sw do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal 133) Łącznie 90g, b27, t2, Ww55, kcal 342 Posiłek po treningu Ryż brązowy 100g (b7, t2, Ww68, kcal 322) Pierś z kurczaka 130g (b28, t2, Ww0, kcal 129) Łącznie 230g b35, t4, Ww68, kcal 451 Przed snem Serek twarogowy ziarnisty 190g (b23, t8, Ww6, kcal 192) Szczypiorek 15g (b1, t0, Ww0, kcal 4) Oliwa z oliwek 15g (b0, t15, Ww0, kcal 132) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2007-11-25 15:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK:21 2. WAGA:98 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:64 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:3/4 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:m drol solo, prolo 1-4 200mg e4d meta 1-4 2-mg ed prolo 5-10 300mg e5d wino 8-12 30mg ed 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:ubicie, definicja 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2011-11-27 20:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA REDUKCYJNA DO OCENY I POPRAWY !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] = 34,5g KCAL : 341 5 posiłek potreningowy szejk białkowy 30g (b: 24) 160 kcal mleko 0,5% 50ml (b:2, t:1, w: 4) 60 kcal mięso z kurczaka/wołowiny/indyka 100g (b45 , t4 , w0 ) 140kcal ryż brązowy 50g (b:3, t:1, w:30) 155kcal warzywa (b: 0,5, t:2, w:0,5) 25kcal białko = 74,5g tłuszcz = 8g węglowodany = 34,5g KCAL : 540 6 posiłek serek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2011-03-26 15:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam kilka pytań do osób które widzą więcej o demnie :) 1.Czy insulina krótka jest tak naprawdę taka niebezpieczna jak trzyma się sztywno w 100% diety godzin posiłków oraz dawek insy . 2.Ile gr białka na kg masy ciała przy cyklu na insulinie jest wzkazane ? 3 Czy na cyklu z Insą i SAA warto dodać Hormon wzrostu (apteka lub chinol zależy od [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2015-01-30 08:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (jestem zwolennikiem teorii, ze jak zadbam o odpowiednia ilosci aminokwasow w systemie to nie musze potem walic 100gram cukru i to sie u mnie sprawdza), przez caly cykl t4 (i tak i tak przyjmuje), moze dodam clen/efke/salli (z tym sobie poradze), ale prosba co do samego towaru trening - zalezy jaki cykl bedzie, co 6tygli zmiana, z cardio bez [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2006-02-01 15:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] by dodac do cypio? na odblok mam 7 paczek pregnylu , i trzy listki clomidu Moze ktos wie czego moge sie spodziewac ze strony tarczycy na cyklu z testo? biore obecnie setke t4 od trzech lat i TSH trzyma sie na poziomie 1,3 do 1,8 Nie czy na cyklu dawke trrzeba zwiekszac,moze ktos ma doswiadczenie w tym temacie. Wrzucam wyniki badan do oceny . [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3431 Data: 2015-04-19 12:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA OD POŁOWY KWIETNIA !! PLAN DO OCENY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] = 34,5g KCAL : 341 5 posiłek potreningowy szejk białkowy 30g (b: 24) 160 kcal mleko 0,5% 50ml (b:2, t:1, w: 4) 60 kcal mięso z kurczaka/wołowiny/indyka 100g (b45 , t4 , w0 ) 140kcal ryż brązowy 50g (b:3, t:1, w:30) 155kcal warzywa (b: 0,5, t:2, w:0,5) 25kcal białko = 74,5g tłuszcz = 8g węglowodany = 34,5g KCAL : 540 6 posiłek serek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2011-03-26 13:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 24 lata ważę 100 kg wzrost 187 cm CPM wynosi 3300 Kcal . Proszę o ocene mojej diety lub zaproponowanie zmian z góry dzięki. Posiłek I 7-9 - w zależności jak wstane Jaja kurze 100g płatki owsiane górskie 150g mleko 0.5% 100g Razem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2017-01-22 13:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny/poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Postanowiłem przytyć bo waże z mało 178cm 60kg, gram w piłkę i zacząłem ćwiczyć w domu według planu treningowego który znalazłem tutaj na forum dla początkujących wersja trudniejsza. Śniadanie ok. 9.30 Chleb baltonowski 100g kcal 238,0 B6,15 W50,0 T1,20 Polędwica sopocka 50g kcal 49,5 B9,10 W0,25 T1,35 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2012-07-16 16:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 100g Słonecznik, nasiona 30g 833kcal b61,7 w108,6 t16,9 Posiłek 4- Przed treningiem 17/17.30 Tuńczyk w wodzie 130g Kasza gryczana prażona - Kupiec 100g 477kcal b40,4 w69 t4,4 przed treningiem Trec NitroBolon (porcja 30g) Posiłek 5 - zaraz po treningu 20/20.30 Odżywka białkowa 30g Banan 120g 347kcal b36,6 w44,6 t2,6 Posiłek 6 - kolacja [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2017-02-25 13:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Znalazłem w cenniku pewnego sklepu, w ktorym kiedyś dostałem dobre T3, mają coś takiego: 1. Cetabon, Tajlandia, Therapharma 2mg/tab 100tab/opakowanie 2. Stanex, Iran, Razak 10mg/1tabl 100tab/opakowanie 3. Stanol, Ukraina, Eurochem Labs 10mg/1tabl 100/op 4. Stanabol, Serbia, Alchemia 10mg/1tabl 100/op W co uderzać? Dzieki za pomoc Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2009-08-01 11:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam kupiony lek tak jak w temacie Novothyral 100mcg t4 + 20mcg t3 Jestem na redukcji chciał bym go brać chodzi o ilość tabletek na dobę. Na ulotce napisane ze brać 30 min przed śniadaniem. Lek chce brać żeby spalić zębna tkankę tłuszczową. Dzięki za pomoc ;-) 1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 97 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6351 Data: 2017-07-04 17:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje do oceny 83kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Wkleiłem swoja dietę redukcyjną do oceny,aby osoby z większym doświadczeniem i stażem oceniły ją i doradziły co mógłbym jeszcze zmienić.Do chwili obecnej stosowałem dietę na masę lecz w wyniku kontuzji łokcia(zapalenie ścięgna) jestem zmuszony przerwać dalsze masowanie z racji zakazu lekarskiego który brzmi:zakaz wykonywania ćwiczen siłowych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2012-02-28 21:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakby co, to mam 19 lat i lubię przeglądać dział Doping - zapatruję się na taki cykl za rok, albo za pół roku (mam nadzieję, że ankieta zostanie mi oszczędzona, bo chce się spytać wprzód, ale jak trzeba, to mogę wrzucić, tylko nie zmierzę bicka bo nie mam miary krawieckiej przy sobie). Nic nie leciałem, gdyż trochę odstraszają mnie konsekwencje, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2018-10-12 23:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chudnięcie - proszę o pomoc :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cięzko też będzie z dużą aktywnością i dietą bo jest sesja, a to jakoś tak negatywnie nastraja :)Moje zapotrzebowanie to około 1500kcal Śniadanie - musli - 30g b9/w60/t4 - bakalie - 40g b2/w16/t0,5 - jogurt 150 g - b3,5/w18/t2,8 około 112 kcal Razem b9/w70/t6 jak widać dużo ww a mało tłuszczy.Kcal 380 II Śniadanie - pieczywo wasa albo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2006-01-27 10:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)