Szybciej novo bo t4 jest bardzo przydatne przy hgh również i nie w takiej ilości :-) Aktualnie leci test enan 250 e2d Clen 160 ed Tiromel 75 ed I hgh 5iu ed Jesli nie w takiej ilości to w jakiej?
skoro poziomy t3 i t4 sa wporzasiu to nie wiem na jakiej podstawie sadzicie ze bedzie niedoczynnosc. pamietac naley ze wysoki poziom TSH nie jest patognomoniczny dla niedoczynnosci pierwotnej. choc co prawda nadczynnosc wtorna jest rzadka. z reszta obraz kliniczny - kolatanie serca, nadmierna potliwosc - klasycznie pasuja do nadczynnosci. poza [...]
wartosci referencyjne IGF sa zmienne i zaleza od danego laboratorium,metody oznaczania, plci wieku pacjenta i innych rzeczy. napewno podwyzszone wartosci sa powodem skierowania na kolejne badania typu test hamowania uwalniania GH, poziom GH nalezy zbadac wciagu calej doby gdyz wydzielanie tego hormonu ma swoj rytm dobowy (wyzsze w nocy). takze na [...]
Zaczynam od podsumowania ostatniego tygodnia: #nd - start w biegu na 10K. Czas 44'25, daleki od życiówki (41'40). HRavg184. 12 dni wcześniej uzyskałem 3310m w teście Coopera (w tym 10'45 na 3000m). Przygotowywałem się ostatnio pod 3000m, miałem też kontuzje, różne wyjazdy, zawody. Teraz przez 8 tygodni będę się szykował na sierpniowe 10K. #pn - [...]
#nd, 02-08-2015 Dzisiaj duża bolesność wszystkich mięśni od pasa do kolan, mimo że wczorajszy trening nie był bardzo ciężki. A w planie trening szybkości... PUSH WORKOUT SKOS SZTANGA - 3 SERIE PO 12-8 R1’ SKOS HANTLE - 3 SERIE PO 12-8 R1’ PORĘCZE - 3 SERIE PO 10-6 R1’ WĄSKO - 3 SERIE PO 10-6 R1’ WYCISK HANTLI SIEDZĄC - 3 SERIE PO 16-12 R1’ [...]
wt, 11-08-2015 TEMPO RUN 8K/T4'36 2.35K - COOL DOWN *Trochę za mocny ten ciągły. Niestety w treningu biegowym trzeba się nieco obijać, a trudno się tak ciągle powstrzymywać przed mocniejszym bieganiem. Następne tempo run musi być wolniejsze! TOTAL: 10.35K SIERPIEŃ: 80.1K 2015: 1328K
Najpierw chciałbym pogratulować rewelacyjnej naturalnej sylwetki. Dzięki. Generalnie wole się pytać naturali dlatego pytam Ciebie - jaki styl trenowania polecasz dla ludzi naturalnie trenujących? Widzę teraz coś w stylu push/pull/leg/aero. Chodzi mi o zarys tygodniowy, wiadomo że każdy trening jest lepszy niż żaden ale co z perspektywy czasu [...]
Kreatyna znajduje się w Twojej stałej suplementacji czy raczej cyklicznie ? Instynktownie. ;-) Cyklicznie, ale biorę kiedy czuję potrzebę. Nie zakładam z góry ile będzie on czy off, bo nie lubię się ograniczać. :-) -------------------- sb, 22-08-2015 - REST DAY -------------------- nd, 23-08-2015 TEMPO RUN 2K - WARM UP 6K/T4'26 1K - COOL DOWN [...]
wt, 02-09-2015 Dziś 3 treningi. UPPER BODY WORKOUT Super trening! Bardzo dobre nabicie i rzeźba! SKOS HANTLE - 1 WARM UP SET 22kg & 1 DROP SET: 37kg/12 +32kg/10 +27kg/10 R'30 R2' WIOSŁO PÓŁSZTANGĄ - 1 WARM UP SET 40kg & 1 DROP SET: 80kg/15 +70kg/12 +60kg/12 R'30 R2' WYCISK WĄSKO - 1 WARM UP SET 60kg & 1 DROP SET: 100kg/8 +90kg/6 +80kg/6 R'30 [...]
tu beda pootrzebne badanai krwi : pelna morfologia,tsh,t3,t4,estrogeny,potas,wapn,hdl,ldl,cukier aby okreslic stan zdrowia, sprawa jest powazna i tak nalezy ja traktowac dopiero pozniej stopniowo mozemy pomoc wprowadzac odpowiednio dobrane pokarmy i suplementy<beda koniecznie potrzebne>