słodzik

[...] że w ogóle przećwiczyłem te nogi. Zrobiłem dziś małe zakupy, zdjęcia tylko niektórych produktów. Zakupiłem - jajka -piersi z kurczaka -twaróg -oliwe -wieprzowine (3.5kg) -słodzik /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fbfd2298659d4a14a32fa446050abe70.JPG Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2011-12-09 22:50:45 [...]

** Czy można brać takie pastylki witaminowe do rozpuszczenia w wodzie na redukcji czy lepiej tego unikać? Słodzik w nich jest. Witaminy musujące słabo się wchłaniają, więc ich przyjmowanie nie ma zbytnio sensu. Już lepiej zapodać jakieś witaminy w tabletkach np. Olimp vita-min plus dla kobiet itp. :-) ** Czy płatki owsiane trzeba zalewać wodą? [...]

[...] pracy spałam prawie 5 godz i o 22 pojechałam na trening:-) miska BWT 130/150/60 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ed8404e478f4eb38b3a174bc1049b8a.png 1. owsiane, cynamon, kawa, mleko, słodzik, białko 2. ryż, kurczak, brukselka, papryka, pieczarki, olej kokosowy 3. j.w, trening 4. białko, jabłko 5. tuna, pomidory trening III Dzień 1. przysiad z podwójnym [...]

[...] już było konkretnie przez co np. przeceniłem troche siły w pierwszej serii 2. ćw. Biceps ok. 35 minut, trzeba urwać z 5. Zamiast Shocka SFD wsypało nam chyba jakiś niebieski słodzik. I ja i kumpel wpieprzamy go (ta sama puszka) i zero efektów. Dziś wsypałem sobie całą miarkę (czyli 2 porcje) też nic. Ani pompa szczególna, ani pobudzenie większe. [...]

Bierz ile chcesz i tak bedzie słodzik, jak masz możliwość wymień tą mete na inna firme

[...] wspiera. jeżeli chodzi o miskę to robi postępy. dziś będzie przygotowywał mi jedzonko na jutro wg mojego planu%-) dzisiejsza miska BTW 130/60/180 1. owsiane 100g, cynamon, słodzik, kawa, mleko posiłek podzielony na kilka: ryż brązowy 100g, mielone mięso wołowe 500g, cukinia, pietruszka, pieczarki,pomidory, kurkuma 2 małe jabłka pomarańcz w [...]

Raz pilem orzechowa wodke i juz nic orzechowego nie tkne %-) A szamal kto nowe econo? bo w tym starym jak sie pije to taki osad w gardle, moze od tej soi, no i ten slodzik #-P Juz mi troche zbrzydlo.

7.12.2011 Dzień 29 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Dzisiaj wracałam z 'delegacji' więc nie starczyło czasu na trening, a jeszcze muszę dzisiaj upiec piersi z indyka ;/ i popracować wieczorem :( Trochę mnie praca stresuje - ciekawe czy to nie przeszkadza mi w redukcji ?? Wiem, miałam omega3 nie wpisywać do dziennika posiłków, ale zauważyłam że jak [...]

[...] Ogórek świeży Szczypiorek Papryka, pieprz, sól, przyprawy 2. Twaróg Jogurt naturalny miód 3. Twaróg Jogurt naturalny kakao/cynamon aromat cytrynowy/waniliony/migdałowy słodzik 4. Omlet twarogowy Twaróg Jajka Białko -wrzucamy do blendera miksujemy i na patelnię 5. Twaróg mleko białko oliwa/orzechy -wrzucamy do blendera, miksujemy i pijemy [...]

acha, dzięki;) No to może dlatego brzuch mnie boli. Ciekawe czy MuscleSerum i IntraSize też jest słodzik. Pewnie jest;) g**** takie że nie mogłem juz pić pod koniec. A było tego 1,25 kg i 1,675 kg,

A BCAA z FA jest ze słodzikiem? Być może słodzik mi nie podchodzi... Kiedyś spróbowałem z herbatą i naprawdę było ohydne. Wolał bym wypić gorzką herbatę niż posłodzić słodzikiem. Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2011-12-05 21:48:55

[...] o siniakach. na szczęście włosy wypadają mniej (przynajmniej nie będę łysa%-) miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/40df66c907544ab4977e380b63738a69.png 1. owsiane, cynamon, kawa,słodzik 2. ryż, wołowina, pomidory, olej kokosowy 3. j.w trening 4. białko, pomidory 5. -->2, orzechy trening III Dzień 1. przysiad z podwójnym dnem 3x12 12/25, 30, 10/35 2. [...]

[...] pracy padłam i nic nie przygotowałam na dzisiaj. jadę w sumie na proszku. miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/336d36f721a548629dff61e06c3e1b45.png 1. owsiane, białko, kawa, mleko, słodzik 2. ryż, migdały, olej kokosowy, białko 3. banan, białko trening 4. białko, banan 5. ryż, migdały, olej, białko 6. tuńczyk, warzywka treningtotalny brak mocy..te [...]

kolejny dzień DNT%-)już mi się chyba tak przyjęło, że wt, śr wolne. dziś znów prawie 11h w pracy, w tym 5h w korku#-P miska 1. owsiane, cynamon, słodzik, kawa 2. ryż, kurczak, migdały, pomidory 3. j.w 4. ryż, jajka, pomidorki, kurczak, 5. tuna, pomidory suplementy ZMA omega-3 Vit C 1000 strong [...]

[...] rozpiski B/T/W. wg.obliques - B 100/ T / W 130. 2) Nie tknę jogurtów - ograniczę do min. mleko 3) NIE TKNĘ PUSTYCH KALORII z ciast, słodyczy itd. 4) postaram się odłożyć słodzik, kawę, produkty przetworzone 5) więcej warzyw, mniej owoców - słodkich zwłaszcza - czyli banany również nie są wskazane?Różne rzeczy słyszałam na ich temat.Tak tylko [...]

[...] takimi poradami}:-((zepsuł mi tylko serie. dzisiejsze jedzonko BWT 130/180/60 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/918e6724de5c402e951cbabc413edd45.png 1. owsiane, cynamon, siemie, kawa, słodzik 2. ryż brązowy, wołowina, pieczarki, pomidor 3. j.w, banan trening 4. ryż biały, indyk, fasolka czerwona suplementy Trec`a omega-3 BCAA ZMA 3xkawa 2xmelisa Zmieniony [...]

Ruda - dzięki za luknięcie, muffiny oczywiście wg przepisu lejdisowego (wywaliłam tylko słodzik, i tak są słodkie). Truskawki wieczorem to taki mały wybryk, dopóki chudnę, tak jak Krewetka pisze :-) Jem je raz na tydzień, maks dwa, jak coś będzie nie tak to wywalam :-)

[...] 200 gram piersi %-) to jeszcze zapytam o przyprawy , czym posypujesz piersi , jakaś specjalna mieszanka ziół ? co do cukru , to najlepiej wyeliminować z diety , ewentualnie jak już musisz to słodzik , albo cukier brązowy. Przyprawy różnie. Czasami sama sól, pieprz i bazylia, czasami przyprawa jakaś do kurczaka, a czasami przyprawa gyros :-)

pytam się , bo nie chce mi się za każdym razem stać przy garnkach , żeby ugotować 200 gram piersi %-) to jeszcze zapytam o przyprawy , czym posypujesz piersi , jakaś specjalna mieszanka ziół ? co do cukru , to najlepiej wyeliminować z diety , ewentualnie jak już musisz to słodzik , albo cukier brązowy.

[...] Coctail Joint Therapy plus vit C 1000 strong dzisiejsza miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf6c8c57591048beb36a4f2905ebc7c2.png 1. owsiane, cynamon, siemie lniane, kawa, mleko, słodzik 2. makaron durum, mięsko, fasolka zielona, marchewka, kapusta, pieczarki 3. j.w 4. kawa, mandarynki trening 5. -->2 6. tuńczyk, pomidory trening I Dzień 1. mc sumo [...]