słodkiewicz

W listopadzie,w Poznaniu Radek Słodkiewicz i Adam Adamski przeprowadza bardzo intewresujace seminarium troningowo -dietetyczne. Myslę,że fani ,obu swiatowej klasy kulturystów,powinni juz pakować torby treningowe i rezerwować miejsca -bo wiadomo-ilość ograniczona. Seminarium bedzie w super wyposażonej siłowni Radka-każdy przećwiczy pod ich okiem [...]

Słodkiewicza znają wszyscy którzy w jakiś sposób zetknęli się z kulturystyką, Burneika znają zaś ci którzy z kulturystyka się nie zetknęli. Słodkiewicz wiedzę ma i to nabytą latami startów i siedzenia w branży. Chwała takim osobom że tą wiedzą się dzielą z innymi.

Był, jest i będzie amatorem, sam tego nie zmienił, to nikt inny tego nie zmieni. Przypisywanie mu łatki, że jest na poziomie zawodowca i miałby jakiekolwiek szanse z zawodowcami, jest nie na miejscu. Jeśli mówimy o zawodowcach, to Pan Mirosław Daszkiewicz, który był na Mr.Olimpia 92 zajął to samo miejsce co młody Ronnie Coleman, w tym roku też [...]

Dalej mam nadzieje za za kilka lat Radek wróci na scene i nie mam na myśli tu naszego podwórka tylko arenę międzynarodową. Wg mnie jeden z lepszych genów i wykorzystanie swojego potencjału na przestrzeni kilkunastu ostantich lat. Dla mnie Radek Słodkiewicz, Mirek Daszkiewicz i Mariusz Strzeliński najlepsze genetycznie sylwetki ostatnich [...]

Akurat Slodkiewicz trzyma niski bf caly rok i talia i bebzon szersza niz klata. A poza tym obejrzyj sobie filmy z pozowania. Zawsze mial z tym problem.

Nie pietnowal bo takich sylwetek na scenie nie bylo. A Slodkiewicz kolo Colemana wyglada jak amator wiec nie ma co oceniac. Coleman ma duzo lepsze proporcje mimo ze tez ma wystajacy brzuch i nie estetyczne miescie brzucha. https://youtu.be/gfigGqAtfzw

"Nikt raczej nie ma na celu promowania syntholu, ale osoby, która wyróżnia się sylwetkowo na tle innych" a wyroznia sie sylwetkowo wlasnie dzieki syntholowi. dla mnie ten koles to jest jakas tragedia, wyglada jak abominacja i weteran jak slodkiewicz ktory stawal w szranki z fedorovem czy colemanem 'promuje' bo jak to inaczej nazwac, takiego [...]

metr wystarczajaca nawet przy twoim wzroscie aby wstydzic sie sciagnac koszulke na plazy niektorzy myla kulturystyke z tuczeniem wlasnego organizmu, jak ja ja obczajam diete kulturystow to taki slodkiewicz ze 4tys wpjerdala nie wiecej a jak wyglada

witam u mnie jest taka maszyna co jest ponoc lepsza niz porecze z obciazeniem do klatki czesci dolnej ;) czy moge nia zastepowac porecze? na tej silowni cwicze , maszyna jest uzywana od 9;50min prosze zobaczyc 11:05 radek slodkiewicz mowi ze lepsza http://www.youtube.com/watch?v=NOLtVx6aggA Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-03-15 12:58:42 [...]

Najbardziej mnie śmieszą jego spoty no doping albo można bez dopingu jestem tego przykładem :) Ciekawe od czego Cycki pozrywał aż tak już nie przesadzaj cycków od tego nie zerwał. Już był tak zdeformowany jak na debiutach startował. Swoja drogą dlatego przeszedł do NAC żeby jeszcze gdziekolwiek się liczyć. Chociaż dla mnie i pewnie wielu z was nie [...]

Zaczerpnięte z http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#lydka: PONIŻEJ PRZEDSTAWIAM PROGRAMY TRENINGU MIĘŚNI NÓG I POŚLADKÓW KILKU ZNANYCH KULTURYSTÓW(mogą one posłużyć w układaniu własnych programów, oczywiście z uwzględnieniem indywidualnego stażu treningowego i własnych możliwości): PIOTR GŁUCHOWSKI(uda razem z łydkami): 1.wspięcia na [...]

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYC DUŻY FORMAT !!! 250 kg CZYSTEJ MASSSSY MIĘŚNIOWEJ !!!!!!!!!! ANDRZEJ BRZEZIŃSKI I RADEK SŁODKIEWICZ TESTOWALI WYTRZYMAŁOŚĆ FOTELI W HALU AULI U.M.K W TORUNIU

GRUBY-KAKTUS - tu jest link, który dobrze bedzie jak przeczytasz i sie zastanowisz. http://www.kulturystyka.pl/treningkreatyna.htm Atomic bardzo dobrze to opisuje. Ja bede stosował kreatyne tak jak napisałem - wydaje mi sie najkorzystniej (na obecnym etapie rozwoju nauki hehe). A poza tym masz wakacje - poczytaj sobie z różnych źródeł [...]

w tamtym roku był Słodkiewicz i zdjęć nie odmawiał

Fajny temat, SOGi poleciały... Żona Ruhla mmmmmmmmmm marzę o takiej. Kurde nie wiedziałem, że Słodkiewicz ma taką fajną laskę.

bo był dobrym krokiem ,słodkiewicz czesto mowił o tym ze warto sobie robic takie krótkie okresy 2 tygodniowe z intenstywnym cardio moze bez drastycznego przycinania wegli ,ja w celu poprawy wrażliwosci insulinowej daje metformine i świetnie sie w tym celu spisuje ,a co do clena to zwiekszona termogeneza i puls przyspiesza dodatkowo metabolizm wiec [...]

Albo tak jak Słodkiewicz kazał, tzn w rozmowie nie wnikajac juz co kto wbija zeby nie bylo ze zaraz kazdy zacznie gadac co i jak. Jego opis diety był krotki: 1-5 posiłkow dziennie kazdy 50 gr białka, z 10 tłuszczy i ww wiadomo na 0 tak przez pierwsze 13 dni, w 14 dniu cheat meal (kebab, pizza)- nie słodycze ! I potem taka dieta jw i cheat meal [...]

Poniedziałek 17-02-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 263/77/448/3577 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 300 Ziemniaki, średnio 300 Płatki owsiane 130 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180 Ser Zottarella Light 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Wieprzowina, szynka surowa 150 Hitec Whey C6 30 Banan 100 Activlab Heavy [...]

Poniedziałek 24-02-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 254/81/455/3623 Ryż parboiled 400 Chleb staropolski 130 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 300 Masło extra 20 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 650 Hitec Whey C6 30 Orzechy włoskie 20 Oliwa z oliwek 10 Banan 100 Activlab Heavy weight 70 Trening: klata, biceps - Wyciskanie, ławka prosta 30x20 [...]

z polskich Radek Słodkiewicz z zagranicznych Dorian, Levrone, Pierre-Fux i podobala mi sie budowa Toma Prince'a Sponsoring to umowa na okresloną sume, gdzie czesc odzywki a czesc kasa. Ja biore wszystko w odzywkach bo mam sklep w tej branzy.