słodkie

[...] Dlatego też inna liczba powtórzeń 3b. Ok, raty Była pompka nóg, nawet się zastanawiałam czy spodnie nie trasną ;-) + 2h fitness Dziś mam spust, ciągle głodna i chcice na słodkie miałam takie, że dla świętego spokoju zjadłam jednego jeżyka %-) o dziwo zaspokoiło potrzebę i miałam już spokój potem. Za dużo kawy... dzisiaj poszło 5 dużych kubków [...]

[...] - pierogi ze szpinakiem - ziemniaki, szynka wieprzowa, chleb żytni, twaróg - rosół a raczej woda z warzyw i kawałka mięsa + drobny grzech w postaci 3 jeżyków %-) parcie na słodkie miałam, ale zostało opanowane Pobiegane: czas - 44:27 dystans - 7,5 km - w tym pierwszy pierwszy km był rozgrzewkowy - kolejne 4 km 22:38 - reszta na tyle ile [...]

mam to samo do większości dań warzywa po prostu nie pasują....jakoś ale na talerz obok - albo jakieś o neutralnym smaku i ogień ja ostatnio jem na maksa baby carrots takie delikatnie słodkie na pewno nie przeszkadzają,podobnie jak dobry ogórek zielony

[...] nic na chybcika. Jeśli o te nawyki żywieniowe to na samym początku sprawdza Się kilka złotych zasad: 1. Mniej a częściej - czyli to o czym pisał chyba Koniu151 2. Napoje słodkie nie są potrzebne do życia - woda, herbata, kawa, a nie cola, fanta, pepsi, soki "BEZ DODATKU CUKRU" ( WW 10,4g w tym cukry 10,2g / 100 ml) 3. Nie ma leniuchowania! - [...]

[...] posiłków na mieście ze względu na redukcję, ale nie tylko ze względu na nią, bo powiem Ci szczerze, że nie mam ochoty na jakiekolwiek cheaty (i całe szczęście) :-) Tak swoją drogą to nie podchodzi mi banan i rodzynki na ciepło, więc do owsianki u mnie odpadają takie dodatki - rzeczywiście tak jak mówisz, jest to "słodkie w niefajny sposób." %-)

[...] (i całe szczęście) :-) Tak swoją drogą to nie podchodzi mi banan i rodzynki na ciepło, więc do owsianki u mnie odpadają takie dodatki - rzeczywiście tak jak mówisz, jest to "słodkie w niefajny sposób." %-) Ja się na posiłki na mieście nie umawiam - po prostu to naturalna kolej rzeczy, jak gdzieś wychodzimy na parę godzin, ja mam swoje boxy, inni [...]

ja tylko na slodkie i na takie gotowanie mam ochote jak metabolizm rozkrecony inaczej nie bardzo mi sie chce

Witajcie, dzieki za odwiedziny i rady:-) biore je wszystkie do serca }:-( Na poczatek sprostowanie: (poniewaz moja wiedza jest zerowa, no moze znikoma) bialko mam jeszcze z zeszlego roku (po gacy - tam byly takie niedobory, ze obowiazkowo trzeba bylo potreningowo) i myslalam (naiwna), ze miarka to 30g a okazuje sie, ze tylko ok 14 :)) wiec w sumie [...]

ja tylko na slodkie w takim okresie mam ochote i troche po zawodach pozniej mi przechodzi

dzieki nadyjka };-) masz racje... musze to zmienic bo faktycznie dzis to juz mnie skrecalo na slodkie (wpadla czekolada :-{, z drugiej strony wszedzie pisza, zeby ww nie jesc na noc. Sproboje jak mi radzisz od jutra:-))

ostatnio tak mi sie zamulil metabolizm ze wogole nie mam ochoty na slodkie A ja się ograniczam w jedzeniu truskawek z myślą o starcie w Sopocie :-). A metabolizm mam ciągle nieźle podkręcony :-)

Jeśli chodzi o nowe smaki, Ice Cream, bardzo dobre, nie za słodkie, oceniam 5/5, Malaga troszke dziwne w smaku, zapach tez jakiś dziwny 3/5, Czeko-Orzech b. dobry smak, polecam 5/5

a mass activatora widziales od sfd?;-) hi tec ma chyba dosypke pszenicy, co smakowo nie wypada juz tak kolorowo vital OK, ale mega slodkie sa ich gainery

[...] czułam się napuchnięta, jakbym w ciąży była. 180W to jest tak fajnie w sam raz, rotacja abym mogła złapać oddech od tego jedzenia. Łatwiej było zawsze znaleźć miejsce na słodkie niż trzymać węgle na wysokim poziomie na czystej misce. Wolałabym w DT dobijać do 200W niz dodać w DNT. Ot, taki trochę mój kaprys ;-) Też pewnie spowodowany jakimś [...]

[...] 10 serii. Co do miski dziś masło zjem dla podbicia kcal bo nie mam ochoty już nic w siebie wcisnąć ale jednemu posiłkowi jakoś dam radę. Masła nie jadłem wcześniej, kupiłem tydzień temu dziś pierwszy raz spróbuję ale po etykiecie widzę że to słodkie nie będzie tylko orzechem czuć to :D /SFD/Images/2015/12/15/edddedfd9c5445eaa7f28c351e3251b9.jpg

[...] ziemniaki/ryż/kasza jaglana + pierś z kurczaka albo jakaś chuda ryba. Bezpośrednio po treningu coś co szybko podbije cukier, żelki, pierniki, carbo, coś co lubisz, jest słodkie i nie ma tłuszczu + porcja białka izolat/wpc, co tam masz ewentualnie pił carbo/vitargo podczas treningu i bezpośrednio po nim już brałbym tylko białko . Tłuszcze [...]

Mam na imię Vanessa to 69 może nie pasuje ale mam tak samo email i poprostu łatwiej mi zapamiętać. Ale zmienię lecz nie dziś. A alkohol raz na tydzień np. wino, bo bardzo lubię słodkie wino w sobotę się napić szkodzi w diecie i ćwiczeniach?

na plus bo całkiem urozmaicone ogólnie 1. brakuje omega-3 2. wywal slodkie jogurty, i drugi posiłek tam gdzie masz sam jogurt i chleb, kartacze :D, masło orzechowe 3. ryby puszkowane rzadko, i to raczej tylko tuńczyk w sosie własnym 4.mało warzyw 5.

siemaaano ;) u mnie kolejna proba podejscia pod bialeczko, dzis wymyslilem je sobie jako polewe do omleta, i wyszlo mega bo sie swoja budyniowa konsystencja idealnie nadaje to tego co widac na zdj :) smak jest w sam raz, nie sa slodkie, nie za mdle :) ale zapach jest mega mocno intensywny! 20g proszku na malo mleka i wyszla mega polewa! niestety [...]

[...] Zapraszam do videorecenzji. https://youtu.be/LFzTw-NGSVE Smak białka : 8/10 ale wśród białek owocowych 9/10 Dobre, smaczne, bardzo gęste, owocowe, lekko kwaśne. Nie za słodkie. Dobrze pasuje też do deserów. Rozpuszczalność: 10/10 Kilka ruchów i gotowe. Można przygotować nawet widelcem w misce :) Bardzo gęste, jak budyń. Wyjątkowe gęste. [...]