a i prosze o dalsze wypowiedzi ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
cooler_85: zadnych reklam prosze tu jak mozecie to opisujcie je wedlog schematu ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
ref ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Kondziu Dziękuje Ci za w pełni merytoryczną wypowiedź. "kminisz" i "buraj" mnie rozwaliło - czegoś dzięki tobie się nauczyłem , tylko szkoda że to nie szatnia . Wypowiada się tu elita SFD której rady sobię cenie i mam nadzieje się czegoś nauczyć. Jak piszesz coś takiego to zwracaj się z tym do mnie " po co [...]
lubie planowac Michail: przeciez jest przerwa swiateczna i na ferie gdzie jeszcze ma byc? (doszedlem do wniosku, ze ten 2) jest lepszy) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " [...]
i jak mam modyfikowac to ten 2) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
plytkie... pewnie chodzi o to, ze jest tylko masa, sila, masa... ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
15.09-02.11 - 7 tyg - Masa ( w tym od 22,09 do 02,11 - cykl kreatynowy) a od konca lipca do polowy wrzesnia to nie wiem co mam robic.. zaproponuj cos! bo jak masa to pozniej (15.09-02.11) znowu masa? ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]
ok:) a co myslisz o pomysle, zeby teraz (sierpien) wykonywac serie wielo powtorzeniowe(15-12) a poniej przesc do mniejszej ilosci(8-6)? ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " [...]
no spox cos uloze:) teraz robie taki trening: miesnie sa podzielone na 3 grupy, ale wykonuje 4x w tyg cwiczenia np.pon - zestaw A wt. - zestaw B czw. - zestaw C ptk - zestaw A pon - zestaw B itd. to tak moge cwiczyc od sierpnia, czy lepiej jak bedzie wszystko po 1x w tygodniu? ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]
a i jeszcze w sprawie kreatyny Czy jak teraz bedzie masa to nieprzeszkodzi to w masowaniu podczas kreatyny?- czy moze zrobic tak masa do 8.09, pozniej tydzien regeneracji, tydzien wstepnego treningu i pozniej krea i bedzie wszystko ok? (to bedzie moj pierwszy cykl, a pierwszy jest najlepszy wiec chce, zeby wszystko ok wyszlo:D) 15.09-02.11 - 7 tyg [...]
napisze po 18 ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Jak mozesz to jeszcze to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97445 ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
nie dziwie sie ale na drogiej stronie napisales: 12-20 powt. ciezary niewielkie wiec jak robic progres w tym przedziale powt.? (20-15-12?) a moze sobie odpuscic progresje w sierpniu ? ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia [...]
no to super! chyba juz sprawdziles trening (ten wyzej), ktory ulozylem i chyba wszytkio jest ok (poloczenie grup i cwiczen)? Dzieki za dyskusje!!! i poswiecony czas!:)) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** [...]
MKKing, to, że chłopak robi błędy nie znaczy od razu, że ma dysortografię (mylisz pojęcia dysgrafia i dysortografia). I ja się wcale z Niego nie naśmiewam, tylko próbuję mu pomóc. Dysgrafia - trudności w opanowaniu kaligrafii (brzydkie, czasem wręcz nieczytelne pismo). Dysortografia - trudności w opanowaniu poprawnej pisowni (rażące i nagminne [...]
Po Siłowni, o siłowni...
to co ze szatnia odeszła jak jest na www.insomnia.pl i mamy do niej dostep bez ponownego rejestrowania.pozdro
Jeszcze powiedz że wyciągasz rano z lodówy, stuk puk o jakiś kant , wlewasz to szklanki i wypijasz ;-))). he he Pozdrawiam DeeJaaVuu "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia
Pewnie to co napisze będzie bardzo nie namiejscu, oczywiście bez obrazy tak mi się jakoś przypomniało ale "Dobra świnia wszystko zje" he he ;-))). "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia
no wiem, ale zauzmy ze maja i mu wytlumaczylem tak: "...jakby kurczaki zwieraly ten hormon to i tak by on zostal strawiony jak kazde inne bialko" Czy dobrze wytlumaczylem???? to mnie interesuje:D ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
