synteza glikogenu

[...] ustrojowego potrzebuje około 24 kcal. Niestety węglowodany i tłuszcze w powyższej diecie dostarczają jedynie 10,5 kcal na 1 g białka (2540 kcal - 240 g), w związku z czym synteza białka nie może przebiegać prawidłowo. W takich okolicznościach organizm pozostałą cześć energii będzie pozyskiwać z rozkładu białek pożywienia, a te niestety są [...]

[...] wysiłku wyrzut wolnych kwasów tłuszczowych jest OGROMNY! Możemy je wykorzystać na wiele sposobów nie pozwalając odłożyć się ponownie w tkance tłuszczowej np. : - synteza protein – jako substrat energetyczny - uzupełnianie IMTG - poprzez de novo lipogenezę - uzupełnianie glikogenu mięsniowego – poprzez glicerol i [...]

[...] czyli magazynowania się w tkance mięśniowej w okresie restytucji ponad wartość sprzed treningu. Oczywiście - jeżeli dostarczymy ją suplementem, gdyż jej endogenna synteza jet bardzo powolna i mało wydajna. Zjawisko nadkompensacji kreatyny odpowiada dokładnie nadkompensacji glikogenu, gdzie tkanka mięśniowa magazynuje glukozę w postaci [...]

[...] jest ze nie maja zadnego wplywu na budowe, gdyz zachodzi ona w odpowiednich warunkach. Kiedy trening przy diecie ubogiej w wegle pozbawia nas glikogenu to nie sa to najlepsze warunki anaboliczne dla miesni. Po dostarczeniu weglowodanow organizm w pierweszej kolejnosci bedzie ladowal glikogen a dopiero potem nastapi synteza bialka i wzrost.

[...] i antykatabolicznie więc nie tyle na masie ale nawet i na reduckji te 2-6h po treningu to idealny czas na wrzucanie wegli i białka pewnie wiele osob sie nie zgodzi bo niby synteza po treningu jest nasilona do 48h tak - prawda ale po treningu jest m.in.: a - nasilony katabolizm b - usczuplone zaspoby glikogenu c - wieksza wrazliwosc na samą [...]

[...] prawidłowych. W wyniku zaburzeń metabolicznych może dojść do wzmożonej syntezy testosteronu lub astradiolu w korze nadnerczy. Pod wpływem androgenów przyspieszeniu ulega synteza białek i wzrost organizmu oraz rozwijają się niektóre drugorzędne cechy płciowe o typie męskim. Wydzielanie DHEA, zarówno u kobiet jak i u mężczyzn, jest największe w [...]

[...] skuteczny bloker enzymu aromatazy (o czym mowa wyzej). Mikroskładniki roślinne obniżają aktywność enzymów, przekształcających testosteron w estrogeny. Tym sposobem, jego synteza nie jest hamowana, więc poziom może wzrastać... Podsumowujac: Podnosząc w naturalny sposób poziom wlasnego testosteronu – poziom estrogenów wzrosta tak samo [...]

1* To jest mój pierwszy art. w którym nie zadaje pytan, tylko odpowiadam A odpowiadam na wiele pytań których jeszcze nie zadacie, to dla nowicjuszy w kulturystyce, a także już tych zaawansowanych też się przyda. Mój art. będzie pisany prosto z głowy, daltego że sam jestem nowicjuszem nie bedzie to taki świetny poemat Ale wiem że wielu [...]

[...] zakończeniu wysiłku wyrzut wolnych kwasów tłuszczowych jest OGROMNY! Możemy je wykorzystać na wiele sposobów nie pozwalając odłożyć się ponownie w tkance tłuszczowej np. : - synteza protein – jako substrat energetyczny - uzupełnianie IMTG - poprzez de novo lipogenezę 1. uzupełnianie glikogenu mięsniowego – poprzez glicerol i [...]

[...] na ten aminokwas? W okresie dorosłości, zgodnie z zaprogramowanym zegarem biologicznym, dwa kierunki przemian metabolicznych: katabolizm (rozpad) i anabolizm (synteza), się równoważą. Czy jednak my, ćwicząc w siłowni, dążąc do zwiększania masy mięśniowej, nie chcemy właśnie tego stanu za wszelką cenę przeważyć na korzyść [...]

[...] i wnioski: ludzie maja mozliwosc 'kumulacji' kreatyny w miesniach do granicy 150-160 mmol/kg jesli osiagniemy ten szczyt - to po pewnym czasie synteza transportera kreatyna spada lub nawet zatrzymuje sie! na nic sie nie przydadza wieksze dawki kreatyny kreatyna spozywana w suplementach moze byc absorbowana do [...]

BSN Volumaize: wspiera anabolizm organizmu, zapobiega katabolizmowi, przyspiesza regenerację po treningu, zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni, potęguje napływ krwi do mięśni. W skład Volumaize wchodzą: Maltodekstryny, Amylopektyny, Izomaltuloza, Dekstran to mieszanka węglowodanów o zróżnicowanym czasie wchłaniania. Zapewniają organizmowi [...]

ok rozpisałem wszystko i szczerze ... po 2 godzinach zagłębiania się w chemiczny aspekt tej diety .. ma ona duży sens .... przyznaje się bez bicia byłem w błędzie i chyba faktycznie ją zastosuję z małymi modyfikacjami , moje złe zrozumienie wynikało w strasznych uproszczeniach i błędach w tłumaczeniu działania tej metody w podanym linku. Na krótka [...]

[...] przybierają i to nie tylko tłuszczowej. W wypadku zawodowca nie ma sensu ćwiczyc częściej partii niz raz, dwa w tygodniu bo i tak w ten sposób nie zwiekszy syntezy biłka - synteza jest juz i tak rozkręcona na maksa za pomoca testosteronu, metandienonu, hormonu wzrostu, insuliny itp. Co osiąga natomiast robiąc split, to to że może skoncentrowac [...]

[...] zablokuje spalanie tłuszczy. U ekto węgle/mieszanka. Zresztą jak Marek pisał uzupełnienie glikogenu zapewnimy spożywając posiłek potreningowy. A po treningu jest zwiększona synteza białka ze względu na zwiększone ukrwienie w pracujących mięśniach. Więc chyba lepiej to wykorzystać do odbudowy miofibryli, niż glikogenu o który martwić się przy [...]

[...] działanie, stała się jednym z najskuteczniejszych preparatów stosowanych w sportach siłowych, wytrzymałościowych i szybkościowych. Ważną zaletą kreatyny jest też zwiększona synteza białek co daje zwiększony efekt anaboliczny. Kreatyna Mr.Big charakteryzuje się maksymalną czystością 99.99%, a także bardzo wysokim rozdrobnieniem cząsteczek [...]

[...] działanie, stała się jednym z najskuteczniejszych preparatów stosowanych w sportach siłowych, wytrzymałościowych i szybkościowych. Ważną zaletą kreatyny jest też zwiększona synteza białek co daje zwiększony efekt anaboliczny. Kreatyna Mr.Big charakteryzuje się maksymalną czystością 99.99%, a także bardzo wysokim rozdrobnieniem cząsteczek 200 [...]

[...] co do regeneracji potreningowej. cytat z tego arta: "wnioski koncowe: Po treningu wzrasta zarowno synteza bialka - jak i jego degradacja. Po treningu synteza bialka staje sie coraz wieksza - lecz przy braku pozywienia calkowity bilans bialkowy (synteza bilaka-rozpad [...]

[...] trójglicerydów, czyli tłuszczu, tym samym zwiększając poziom wolnych kwasów tłuszczowych (FFA) w osoczu. Ponieważ wychwyt glukozy jest przez hormon wzrostu hamowany, synteza tłuszczu także przebiega wolniej. Kluczowe punkty, o których należy pamiętać to: -hormon wzrostu zmniejsza wychwyt i wykorzystanie glukozy oraz oszczędza glikogen, [...]

[...] i składników mineralnych, RDA Strona nr 6 – rola kwasu fitynowego w walce z osteoporozą i zmniejszaniu wchłaniania żelaza i cynku - po treningowo: Próg leucynowy", "MPS", synteza białek, anaboliczna moc fatu  Strona nr 7 – wpływ mixu cholesterol + ww około treningowo a w innych porach dnia - obcięcie Białka i Fatu celem sprawdzenia teorii że [...]